心态好社交广的人寿命更长哦！ 心态好社交广的人寿命更长哦！ 下面我们一起来看看，怎样的人寿命更长呢？ 1、经常参加社交活动。 经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不 ...

缺乏这些营养素会致病！ 缺乏这些营养素会致病！ 缺碘导致呆小症。 缺碘容易导致甲状腺肿（俗称大脖子病），还会造成呆小症，表现为人长不高和智力损失。 缺维生素A容易夜盲。 维生素A缺乏会影响免疫系统，使机体对 ...

如何缓解暴饮暴食症 如何缓解暴饮暴食症 我们正常人都知道，吃东西是为了填饱自己肚子，填饱肚子才会有力气继续做事情，但是我们却没有理由暴饮暴食。很多人肥胖的原因不是因为吃得多运动得少，主要是因为他们控制不 ...

面对假饿我们要怎么办？ 面对假饿我们要怎么办？ 1、刚刚吃完东西又感觉饿了 有些人会出现刚刚才吃完饭，就感觉饿了，没有饱腹感，特别想吃甜食或者什么东西。其实这也是一种假性饥饿。可能是吃的饭菜有些单一，缺少 ...

如何从生活习惯上改善骨质疏松症 如何从生活习惯上改善骨质疏松症 1、多进行户外运动 因为运动能促进机体活动和肌肉收缩，增强骨骼的健康和促进钙质在骨内的沉积，减少骨钙丢失。而且，运动时晒太阳能有效促进维生素 ...

吃退烧药时多喝水更好 吃退烧药时多喝水更好 感冒发烧时，医生和家人常嘱咐我们多喝水。在吃退烧药时，更应该多喝水，因为这样做有以下三大好处。 好处一：协助退烧药起效。 排汗和排尿都会帮身体带走一些热量。多喝 ...

吃护胃药不宜喝太多水 吃护胃药不宜喝太多水 服大部分药片、胶囊，可先喝几口水湿润口腔，再服药，并用150~200毫升水送服。如果喝太多水会稀释胃液，加速胃排空，反而不利于药物吸收。 部分药物服用后需多喝水，以减 ...

吃药千万不可盲目给自己加量！ 吃药千万不可盲目给自己加量！ 多吃一种同类药，副作用可能更大。目前市面上常见感冒药中，大多含对乙酰氨基酚（扑热息痛），它主要用来缓解发热和头痛，但大量使用会伤肝。吃多种含此 ...

什么是食物中毒？发生了食物中毒怎么办？ 什么是食物中毒？ 食物中毒是指患者所进食物被细菌或细菌毒素污染，或食物含有毒素而引起的急性中毒性疾病，急性食物中毒在数小时或几天内发生，而慢性中毒会持续数年。 什 ...

食物中毒如何进行现场急救 食物中毒如何进行现场急救 一般食物中毒都是急性的，比如呕吐、腹泻，严重的甚至会导致死亡，所以一旦出现食物中毒症状，在医务人员到达之前，对患者按以下方法进行适当的现场处理是非常重 ...

现在的我们越来越缺钙了吗？ 现在的我们越来越缺钙了吗？ 一、人们的平均寿命已经发生了变化 国外一些书籍说到，在几十年前的中国，虽然不喝牛奶，但几乎没有听说过人们担心自己骨质疏松，于是判定中国过去没有骨质 ...