一、 盐分过多增大胃癌风险 控制盐分，是一直都在提倡的，可是仍然居高不下，且北方高于南方，农村高于城市。吃过多的盐分不仅会造成水肿型的肥胖，秋季皮肤干燥，还会诱发高血压，增大患胃癌的风险。而实际上，很多 ...

误区一：罐头有很多防腐剂，对人体健康有害。要不怎么能放上一年半载不坏？ 实情：罐头之所以能够长期保存而不变质，完全得益于密封的容器和严格的杀菌，与防腐剂毫无关系。做罐头的道理很简单：先把原料充分加热， ...

经常有人问：现在很流行某某减肥方法，您看可行吗？通常这样问的，无外乎都是一些单一的饮食方法，比如苹果减肥法，香蕉减肥法，西红柿减肥法，酸奶减肥法，蜂蜜减肥法，鸡蛋减肥法。 此类方法，不是每天大量的吃这 ...

寒冷的冬天刚刚过去，流行病高发的春季又接踵而至，年轻妈妈们万不可掉以轻心。呼吸系统感染是儿童高发疾病，尤其是肺炎，对宝宝健康的危害尤其严重。复旦大学附属儿科医院呼吸科张晓波副主任医师告诉记者：在所有可 ...

米粥一向被视为最养人的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的病人食物很多住院病人主动地放弃正常的固体食物（如米饭等），改吃粥食，以为这样可以补充营养加快恢复。然而，米粥真的是最养人的食物吗？下面来听听营 ...

我国的粥文化源远流长，粥的种类多种多样，远远不止白粥一种。各种杂粮粥和豆粥，只要烹调搭配得当，不仅可以喝，甚至可能对糖尿病人大有益处。对减肥者来说，只要能降低血糖反应，也就能延缓饥饿，降低食欲，对控制 ...

新春佳节，亲人团聚，餐桌上各种饮品总是要有的。可乐是人们喜爱的西式饮品，由于含有较多的咖啡因（亦称咖啡碱、茶素），具有兴奋神经、提神醒脑、开胃利尿的作用。咖啡因属于毒麻品，饮用过量也能中毒、成瘾，并非 ...

有一些健康小秘密，你可能从来没有听说过，并且很难有人会告诉你。因为，它们有可能是宝贵到医生们只肯告诉女友的健康秘密。下面，小编把它们统统透露给你，给你做一次免费的私人医生！ 关于那里的5个小TIp： 1、别 ...

宝宝早熟是现如今的一个普遍现象，究竟是什么造成了宝宝的早熟呢？专家表示，营养结构不合理，睡眠时间无保证，体育锻炼难保障，可以说是造成我国少年儿童早熟的罪魁祸首。专家提醒 造成宝宝早熟的四大营养隐患。 营 ...

遇上春天这个季节便可成为不稳定因素。需要我们有目的地巧选食物，这样才能给我们带来快乐和健康。否则，一些我们的身体会不时的给我们闹脾气。 春天我要吃掉你的坏脾气！ 春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪 ...

不规律的生活作息和污染严重的生活环境，很多人都有便秘的苦恼。长期便秘，导致皮肤粗糙无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等，还会造成腹部赘肉堆积，危害真是非常多。 引起便秘的不良生活习惯 1.没有养成定时排 ...

女人们在平时的生活中有没有特别的去关注自己身体的细节部位呢，尤其是一些容易被忽视的生活习惯。如果没有的话，那不妨看看下面这些易犯的健康误区。 饿了才吃： 生活中许多女性，特别是工作繁忙的OL们，经常不能按 ...

No.1 过度清洁 避免使用强效去脂的清洁产品或频繁清洁肌肤。油性肌肤经强效清洗后，确实会感觉较清爽，甚至有些干。然而，这样洗去的，不仅是面部浮油，更可能是肌肤的天然保护。皮肤专家认为，正确的清洁方法，并非 ...

我们熬夜，很晚入睡;我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱;随着时间推移，我们教身体别睡觉，为了缓释这些，又想通过吃安眠药来解决，而这种作法只是暂时掩盖了问题并非解决，并且还有可能上瘾。 ...

安全套是男士最贴身的用品，但不等于每个男士都能对之操控自如，专家表示，曾有病人因为选用不合适的安全套而染上性病，或失去避孕原意而导致搞出人命。此外，亦有人可能因被套箍得太紧而导致阳痿等男性性功能障碍疾 ...

工作、生活压力过大、环境污染、滥用药物等多种因素造成了现代人睡眠质量的低下。而目前中国目前处于亚健康的人群占76%，很大部分与睡眠不好有关。偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不 ...

极昼社会、夜班、电视和网络都是睡眠不佳的原因，甚至是悠闲的旅行，也使夜间出行和做事变得更为普遍。在电灯发明以前，睡眠周期与昼夜更迭周期的联系要紧密得多，而如今我们的睡眠时间大大下降，或许是人们觉得在有 ...

低头、含胸、弯腰 常年低头、含胸、弯腰走路，易造成脊柱问题，使大脑处于紧张状态，造成大脑过劳，影响睡眠质量。 外八字 这个姿势走路会造成肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅，影响大脑血液的供应，造成大脑血液回 ...

他们配偶的睡眠问题造成他们的睡眠损失。这个结果是来自于一月份所做的调查，访问1，361位美国人，他们大部分都与配偶睡同一张床，结果显示，24%的人表示，他们的睡眠损失原因在于他们的配偶有睡眠的问题。大部分人 ...

宝宝 一旦感冒了，全家人都跟着着急，不是忙着给宝宝加衣服，就是想法子喂感冒咳嗽药其实，家长在护理感冒的宝宝时，不少做法是错误的。北京协和医院 儿科主任魏珉对《生命时报》记者表示。总结起来，家长主要存在以 ...