关于失眠的原因有很多种，比如压力、焦虑、身体疾病、慢性疼痛、饮食错误等。但1月29日，美国睡眠协会公布的调查结果显示，大多数人的失眠、噩梦等问题，缘于他们的卧室不合格。新近出版的美国《健康》杂志也指出， ...

牛奶，已经成为人们不可缺少的营养佳品。但是，你喝牛奶的方式真的对吗？你知道哪些喝牛奶的方式不仅对身体无益，而且还会让牛奶由健康食品变成毒品！今天，小编就为大家详细介绍这11大牛奶错误喝法，给大家一些健康 ...

早老性痴呆症（阿尔茨海默氏症）是老年性痴呆症中最多见的一种，但很多人对这种疾病的理解存在一定的偏差。美国网络医学博士网最新载文，总结出早老性痴呆症的6大误解 误解1．只有老年人才会得痴呆症。据统计，65岁 ...

咳嗽是秋季的常见病症，也是人身体的保护性反应，如吃饭时不小心，米粒呛入喉管时可通过剧烈的咳嗽将异物排出；再有发生气管炎、肺炎时，通过咳嗽、咯痰，可以把肺内的细菌及组织破坏产物排出体外。但是，人们自我药 ...

误区一：老母鸡补身体最好NO！ 用老母鸡补身体最好，是民间长期流行的说法，然而事实并非如此。 多年的老母鸡含有过多的鸡油，其肌肉弹力纤维减少，结缔组织老化，鸡肉粗韧，久煮难烂，不易消化吸收。 饲养一年的鸡 ...

现在的女性有相当一部分对内裤的穿着并不了解，不是根据自己的臀围选择自己穿着的内裤，而是只图流行趋势和时髦，这些做法都在间接破坏你的身材和健康。 准确认识自己的臀部 选择内裤，对自己的臀部一定要有准确的认 ...

下面我们为大家列举了一些常见的白领生活习惯，这些习惯或许是你推崇的，或许是你所向往的，但这些习惯不可取。 香熏生活：也会毁容伤身 轻松和缓的音乐中，香熏醉人的气息空间，忙碌了一天的身心完全得到了解放。香 ...

市面上卫生巾品种琳琅满目，按气味可分为无香型和香味型，按表面质地可分为棉柔型和网面型，按作用可分为药用型和普通型，若是按品牌或者长度分，类型更多。但基于生产商实力参差不齐，卫生巾市场也是鱼目混珠，高质 ...

亚洲人患牙周病的情况较西方人严重，因为亚洲人往往忽视洗牙的重要性，因此很容易令原本情况轻微的牙患，演变成为牙周病，因此应该定期洗牙。刷牙和洗牙不能相互代替。牙缝处很难清洁彻底，是最易嵌塞食物和菌斑的地 ...

国际母乳喂养行动联盟（WABA）确定每年8月1日至7日为世界母乳喂养周。大话保健带你了解母乳喂养有哪些好处？常见的误区及需要注意的事项有哪些？乙肝妈妈可以母乳喂养吗？职场女性该如何母乳喂养？ 母乳喂养有哪些益 ...

很多人不是在减肥的路上，就是在减肥的思想斗争中，年复一年前赴后继。虽然不减肥也未必一定徒伤悲，但可以肯定的是，减肥成功后的人们，一定会很轻松。 女人比男人更热衷于减肥？ 知道吗？其实女为悦己者容这句话是 ...

恶习NO.1：疯狂滥用美白祛斑产品 很多美眉不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种标榜自己能够美白祛斑的产品，试过无数美白护肤品不见起色，结果只能是给自己的肌肤平添无数烦恼。 其实，美白应当遵循个体化方案，不同 ...

误区一：一年之内，秋不食姜 过去有句老话：一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。那么，秋天和夜晚真的不宜吃姜吗？营养专家表示，秋季并非绝对一点也不能吃姜，关键是不能多食和夜间勿食。 根据中医理论，生姜 ...

你现在吃得少动得多了，但为什么腰身仍没有变细？即使你认为自己毫无过错，但仍有一些行为会妨碍你减重。你是否有下列这些习惯呢？ 1. 不吃早餐 上班又要迟到了？在出门前，你只能匆匆喝杯咖啡。但请记住：不吃早餐 ...

随着炎热的临近，不少家庭已经开启了尘封近1年的空调。随着人们对健康问题关注度的不断提升，以及多年家用电器健康使用及保养常识的普及，很多家庭都会预先为空调做一个全面的清洁消毒工作。而据相关专家介绍，大多 ...

突然间就开始头痛，很多人都已经对头痛习以为常，头痛是我们经常发生的事，别以为头痛是因为自己快要生病了才会头痛，你的一些不良饮食习惯也会诱发头痛。下面小编就给大家说说哪些食物会让你头痛加重？ 1、少碰3C食 ...

豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成。中医书籍记载：豆腐，味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。俗话说青菜豆腐保平安，这正是人们对豆腐营养保健价值 ...

鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量 ...

许多现代女性在洗澡和清洗私处时候都会用一些护理液，总认为这样才会洗的干净，能防止私处感染，其实一般情况下，女性每天用清水冲洗外阴即可，洗澡时候尽量不要盆浴，以免感染。此外，只要不是医生要求使用阴道冲洗 ...

驱蚊手机软件是这个夏天网上的大热门，据说它能通过发出雄蚊的超声波来赶走叮人的雌蚊，这也使得市面上的许多声波驱蚊器热卖，商家宣扬的声波驱蚊的原理是：雄蚊仅靠花蜜、植物汁液等营养就足够，不吸血；而雌蚊必须 ...