白领们又玩起了新花样 养蚂蚁。用白领们的话说，他们养蚂蚁，是在公司群购浪潮的推动下才随波逐流的，是为了解闷，也是为了观察平时所无法看见的蚂蚁的生活习性。有没有一种宠物，主人不用帮它做任何事它就能自己长 ...

英政府智库倡议国民点滴积累国家精神资本。想要保持心理健康？英国科学家说，只要每天做5件简单的小事，就能帮助我们拥有一个积极的心态。 小事提升心情 英国《泰晤士报》22日报道，英政府智库展望发布一份题为《精 ...

随着生活节奏的加快，人们所要承受的压力也越来越大。特别是对于已婚女性来讲，面对着事业与家庭的双重压力，很多时候会感觉力不从心，不知不觉中已倍感疲惫。其实，很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工 ...

压力来自生活的方方面面。每天面对压力，是不是让你觉得身心疲惫，不堪忍受呢？其实生活中有很多小方法是可以舒缓压力的，今天小编就为大家介绍一些减压的小方法，帮助大家减轻压力，更健康快乐的生活。 1.运用言语 ...

职业女性每日需承受家庭工作两重压力，容易出现情绪波动的情况，焦虑、急躁、失落等不良情绪，会严重危害女性健康。在职场中，情绪化的表现是不被提倡的，在面临压力时的情绪化反应也会对个人的职业生涯产生负面作用 ...

随着社会竞争的增加，各国自杀率都在明显增加，解决的办法是心理疏导，而这只是技术性问题。对官员来说，他们是权力的拥有者，自然比普通百姓面临更多的诱惑，对于这种危险人群，心理干预很是重要。 《求是》的直属 ...

在鸭梨面前，你已经感觉到心理处于亚健康，那么，抓紧时间释放压力，免得承受压力的那根弹簧崩断了。 ●发泄法 唱歌：经典曲目《忐忑》，从胸腹部发出的单一音节就好像是吐出了很久的晦气，太适合发泄了。一曲唱罢， ...

现在大考当前，家长们比学生还要紧张！中高考迫在眉睫，许多家长非常焦虑，又不敢在孩子面前表现出来，对此，聚能教育负责人储天舒提醒广大家长：越是最后关头，家长越要稳住阵脚。家长的信任，对孩子来说，往往是无 ...

许多都市男女迷上了网，足不出户也可以一览天下事。尽管网上的病毒多得让人担心，网上购物不敢过分盼望，但网上聊天却总让人觉得网上世界很精彩，一来二去就可以结识不少网友，还可以来一段令人痴迷的网恋。当然，无 ...

在中国员工帮助计划与职业心理健康论坛上，北京师范大学心理系副教授张西超说，据12万人群的调查显示，幸福感最差的是35岁至40岁间的中年男人。另外，慈铭体检集团的调查显示，中年白领的普遍生理年龄比实际年龄老10 ...

随着中高考的临近，复习迎考期间，考生们的心思全放在紧张的学习上，家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家，以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。只有劳逸结合才能提高复 ...

对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何？这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压 ...

工作了一天，忙碌和劳累通常会让我们情绪烦躁，如果回到家之前还没有调理好自己的情绪，那么这些坏情绪可能就会发泄到家人的身上，伤害了与家人之间的感情。今天小编给大家四个小招，帮助大家快速抛除坏情绪，带着好 ...

一周当中，人们的情绪变化是比较大的，因此，想要减压，就要先找出一周中的每一天自己的情绪有什么特点，这样才能让减压达到事半功倍的效果。今天小编上班族提供有针对性的减压小方法，有效的舒缓压力，驱赶不良情绪 ...

压力是社会及人类进步使然，存在于我们每个社会人的心灵、思想或身体中的，是不可避免的。善于减压的人善于剖析压力的根源，且接受和正视压力的存在，而非逃避压力。 1.运用言语和想象放松 通过想象，训练思维游逛， ...

压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。 1、能睡就睡VS不消气不上床 以前，夫妻俩吵得不可开 ...

典型案例 小玉一年前大学毕业分到某报社，面对领导的要求、同事的竞争，小玉一下子很不适应，她开始搞怪，不是表现得很懒散，就是跟领导顶几句嘴，在工作时加点小动作故意让领导下不来台。领导采取了激将法，故意安 ...

健忘症是一种老年病，现在却成了职场人群的高发病。专家指出，白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。 健忘症状你有吗？ 白领患健忘症主要表现为大白天 ...

职场上的竞争与角逐，不仅是能力之战，也是心理之战。为什么有些人才华横溢却不能笑傲职场？为什么有些人稍遇挫折就灰心丧气？这些都是心理因素的困惑所致须防职场心病缠身！ 现代人的健康标准不再仅是四肢是否健全 ...

在竞争十分残酷的现实中，人们往往在大负荷的工作生活和这样那样的心理困扰下变得不堪重负。竞争失利时有，成功时也会有。 有些人虽然具有很超群的才能，但往往因为心理自我调适的能力不强，在工作和生活中会常常因 ...