幸福是每一个人的追求，那么要如何在琐碎的生活中让自己更快乐呢？以下的10个心灵鸡汤，可以让你的心理更健康，只要你每天加以体验，你就会发现快乐本来就是如此简单。 1、重温喜欢的老歌 心理学上有一个熟悉效应， ...

快乐的心情可以成为事业和生活的动力，而恶劣的情绪则会影响身心的健康。那么，在情绪激动时，要如何保持头脑清醒呢？下面，小编教你自我调节的5个方法，学会理智驾驭自己的情绪，做情绪的主人。 1、回避法 当人陷入 ...

嘴唇是很多身体语言的一个重要信息暗示点，虽然嘴的一个显而易见的功能是说话，从出生时我们就用嘴吮吸奶汁，然后在成长过程中，嘴也与我们的情感心理紧密的联系在了一起。通过嘴型，我们能感受到安全感、爱意和性等 ...

因为最近频繁的过劳死事件，我们又回过头来重新审视压力对生活的影响。压力，对于一部分人来说，虽然是每天的关键词，尽管不爽但它们非常容易就会被排解掉；而对于另一部人来说，压力则可能带来冲突、损失或者病态的 ...

男人送礼物时，心里面真正想的是什么？是为了讨你的欢心？还是别有所求？从送礼人的不同，来分析他的性格以及对你的感觉与企图。12项礼物，12个隐藏在礼物背后的秘密，迫不及待想要告诉你。 礼物一：钻石、黄金、珠 ...

心理咨询时表示，戴墨镜的人，可以看似不动声色地观察周围的情形，同时不让别人发现自己在观察什么，起到一个很好的心理保护作用。例如，谢霆锋出席各种场合几乎都戴墨镜，传闻称谢霆锋自己承认，戴了墨镜之后，没人 ...

人对工作对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪；确实，很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的包袱，背负着这个包袱才感到格外地累。 所谓心理疲劳 ...

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。目前由于生活节奏较快， ...

一项有关国人安全感的深度调查显示，高达96%的网友认为自己没有安全感。以下四件事，让我们觉得“最没有安全感”。 食品安全 “从大米里，我们认识了石蜡;从火腿里，我们认识了敌敌畏；从咸鸭蛋里，我们认识了苏丹红 ...

看电视剧是人们消遣时间、娱乐的途径之一，经常注意娱乐新闻的人就会发现，很多明星都会因为工作的压力、生活的压力或者感情方面的压力等各种因素患上抑郁症，甚者也因为抑郁症而自杀死亡。 一些人或许关注的是这个 ...

1.不善于发现阳光面 生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福、放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐是其真实写照。 一些媒体为了吸引眼球，也对生活中的负面事件大 ...

现代女性经常需要面对工作生活两重烦恼，很容易产生消极情绪，觉得轻松快乐的日子离自己很遥远。其实，如果你忙里偷闲时做做以下12件事，你会感悟到：原来生活并不缺少快乐，缺少的只是发现快乐的眼睛。 1.每天拍几 ...

苦夏难熬，窗外知了不停叫、身上热汗不停流，人的情绪也不知不觉中变得烦躁起来。一件微不足道的小事，也许就会火冒三丈。怎么办才好？美国心理中心网教你几招。 第一，根据情绪调整工作计划。美国加州大学洛杉矶分 ...

据调查，89.5%的人认为改善家居环境可以提高家庭幸福指数，84.6%的人看到家里脏乱心情会变差，53.8%的人会因为家里脏乱而跟配偶吵；40.5%的人认为家里脏乱会成为导致夫妻离婚的原因之一。 家居环境对家庭幸福指数的 ...

测试前，默认所有人压力基准值为0 1. 起床后还是觉得很累，频发起床气+1分 2. 一想到上班就灰常没有起床的动力 +2分 3. 老板一开口，就感到莫名的生气 +3分 4. 想要有一件隐身衣想蹲在没有人的角落里办公 +2分 5. 痴 ...

如某些男青年在失恋时，有时会模仿其恋人的某些动作，语气、语调、步态等，让人觉他有些反常。可能连他自己都不知道，这能缓解他的内心痛苦，所以才无意识地表达出来。 1、往外的渲泄往外投射是指把自己的动机、想法 ...

2011年7月8日凌晨，宝山友谊路一位母亲将4岁的儿子扔下楼后自己也跳楼，儿子当场身亡，母亲被送医。 2010年6月22日，天津一位80后母亲闫某，在自己服下安眠药和消毒液后，把2岁的儿子按进水里憋死。 2010年3月29日， ...

苦夏难熬，窗外知了不停叫、身上热汗不停流，人的情绪也不知不觉中变得烦躁起来。一件微不足道的小事，也许就会火冒三丈。怎么办才好？小编教你几招。 第一，根据情绪调整工作计划 美国加州大学洛杉矶分校抑郁研究中 ...

除了生活重创、工作受挫、人际障碍等能使人抑郁外，生活中的细节和习惯，可能也是潜在的情绪杀手。近日，英国《每日邮报》为我们做了梳理。 天气炎热 气温太高容易影响饮食和睡眠，滋生抑郁情绪。英国统计表明，高温 ...

你是否发现自己近来反应迟钝，常常在关键场合脑子瞬间空白，郁郁寡欢，并对自己的存在价值感到怀疑？你是否心理浮躁，总有吵架的冲动？当身体上的亚健康肆虐泛滥时，心理亚健康已经悄然袭来了。那么，心理亚健康的表 ...