这些冬季养生小常识不得不知 这些冬季养生小常识不得不知 中医对身体的调节是非常讲究的，冬季属肾，冬季为一年中最佳的进补时节。冬季健康养生要着重调理肾脏、滋补肾脏。接下来，来学习一些冬季健康养生小常识。 ...

肚脐眼里有赃物可以抠吗？ 肚脐眼里有赃物可以抠吗？ 人总喜欢寻求刺激和满足感，看到肚脐眼里有脏物，费尽心力把它抠出来后，整个人会感到非常满足，其原理就跟抠鼻屎、挖耳屎、挤痘痘相似，而这些也都是公认的对健 ...

脏腑保健：美容之根本 脏腑保健：美容之根本 美容，一般指人们对自身容貌的妩媚与肌肤娇嫩的特定妆扮的一种追求。然而，美容不仅是外表妆扮的美，而是机体内养健康与外养妆扮美相统一的整体表现。 可以说，内养指人 ...

舌头也需保健？教你如何锻炼舌头 舌头也需保健？教你如何锻炼舌头 祖国医学认为，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌体的各个部位都和腑脏各部位相对应。中医的舌诊，就是通过观察舌体各部分的变化，从而达到诊断相应 ...

八招让你的眼睛更健康 八招让你的眼睛更健康 眼睛与其它器官一样，随着年龄的增长或因其它疾病影响会逐渐退化和衰弱。如何养目来增进健康呢？根据我国传统的养目方法，结合现代医学有关知识，可归纳出八种养目方法。 ...

教你如何拥有健康的牙齿 教你如何拥有健康的牙齿 我国民间有这样一句谚语：清晨叩齿三十六，到老牙齿不会落，告诉我们只要方法得当，步入老年后仍然可以拥有一口健康的牙齿。今天我们就在来看看，还有哪些其他的方法 ...

脚底按摩帮你赶走水肿与疲劳 脚底按摩帮你赶走水肿与疲劳 久站或久坐都有可能造成水肿，以及运动不足也可能是造成水肿的原因。小编今天要教你一天只花你五分钟的脚部按摩，让女孩们可以摆脱水肿，并且消除疲劳，去除 ...

中年人养生有哪些禁忌？ 中年人养生有哪些禁忌？ 中年人是一个特殊群体，为保证身体健康，平日生活一定要注意养生工作。做好中年人的养生保健，首先要有一个正确的保健理念，以达到科学养生，强身健体的目地。 忌馋 ...

人体最容易衰老的部位有哪些？ 人体最容易衰老的部位有哪些？ 器官：大脑、心脏最危险 步入老年后，最明显的表现就是健忘。美国联邦早老性痴呆研究中心发现，许多老年性记忆力减退者不久便会发展为老年痴呆。吸烟、 ...

盘点易中气不足的人群 中气不足是什么？ 中气在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。令人遗憾的是，不少现代人都存在中气不足的问题,， ...

如何判断自己是否气血不足？ 如何判断自己是否气血不足？ 气血虚又称气血两虚，气血两虚的主要表现为面色不华、四肢倦耽头晕心悸、气短懒言。 1、看头发 头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、发黄、发白、 ...

有宿便怎么办？如何为肠道排毒？ 有宿便怎么办？如何为肠道排毒？ 宿便的典型表现 天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使 ...

盘点能够保护心脏的食物 盘点能够保护心脏的食物 1、燕麦 燕麦含有大量的纤维素，并且含的糖分很低，从而能够持续地给机体补充能量，并能够使人产生长久的饱满感，故现在已经成了一种减肥瘦身的流行食物。除此之外， ...

骨关节炎患者要注意滋补肝肾 骨关节炎患者要注意滋补肝肾 人到了一定的年龄，身体总是会这出问题，那儿出问题的。要么经常感冒，要么就是腿脚不灵便，因此也给家人带来了巨大的负担，同时也给自己带来烦恼。 而很多 ...

如何才能健康发汗？ 如何才能健康发汗？ 中医学认为，发汗不仅有通经活络、活动全身器官、促进体力等作用，而且对人体五脏六腑的活动功能也有积极的促进作用。 蒸浴发汗 即通过在浴室或温泉中洗热水澡来发汗。这种方 ...