吃饭的这些坏习惯小心引发胃癌！ 吃饭的这些坏习惯小心引发胃癌！ 吃饭是一件大事，合理的饮食结构对身体健康有着重要的影响。但都市生活节奏快速，很多人为了节省时间，都会快速的完成吃饭动作。但忽略了良好的饮食 ...

怎样玩手机才健康？ 怎样玩手机才健康？ 一、姿势很重要 1、不要低头 长期低头玩手机，会使颈椎曲度会逐渐变小，导致神经受压迫，血管扭曲、身体局部供血不足，以至于在颈椎病的早期，往往是颈、肩酸胀不舒服，严重 ...

揭秘刷牙的4个误区 揭秘刷牙的4个误区 刷牙是一个很简单的机械运动，沾上牙膏、喝一口水、往牙齿上使劲刷几下就搞定。但是很多人却会犯以下这些刷牙错误。 误区1：牙只要刷了就干净了 刷牙是为了保障牙齿的健康，如 ...

盘点大病前的小征兆 盘点大病前的小征兆 盘点了12种大病前的小征兆，对照看看你是否收到了身体发来的一级警报。 1、牙齿受损 在临床中经常遇到牙科医生转诊过来的病人，虽然他们并没有烧心或其他胃酸反流症状，但其 ...

睡觉流口水的原因是什么 睡觉流口水的原因是什么 很多人经常睡醒时发现枕头湿了一大片，睡觉流口水是非常常见的症状，可几乎没有人会因此联想到疾玻可事实上，它确实是健康出了问题。睡觉流口水到底跟什么有关呢？睡 ...

便秘居然会有那么多危害？ 便秘居然会有那么多危害？ 不管什么原因引起的便秘，如果在较短的时间内就解除了，就不会给身体健康带来太大的影响。但若长期便秘，患者因粪便过于干燥、排便时用力过大以及粪便长期存留在 ...

饭后怎么打嗝是什么原因 饭后怎么打嗝是什么原因 一、服用过冒泡药片 头痛时，你是否服用过治头痛的冒泡药片？有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。 二、进餐时喝水 在进餐时， ...

狐臭怎么办？教你如何去除狐臭 狐臭怎么办？教你如何去除狐臭 1、利用番茄汁沐浴 在洗澡时，在浴盆中添加500毫升的番茄汁，然后将腋部在加有番茄汁的水中浸泡15分钟，每周泡2次，可以有效去除腋下的异味。 2、小苏打 ...

一天排便多少次才正常？ 一天排便多少次才正常？ 现代人生活节奏快，缺乏运动，便秘的患者增多，有的甚至好几天才排一次大便，而每次排便都为几天前的食物残渣，废物在身体内停留的时间过长，造成肝脏和肾脏负荷，长 ...

常遛狗的人寿命更长 常遛狗的人寿命更长 据英国报道，研究者发现，经常照料狗和遛狗的人身体更健康，最终活得也更长。遛狗给老年人带来的好处包括经常散步、体重更标准、社会交往多和较少去看医生等。 研究者从美国 ...

12分钟帮你强化脊背 12分钟帮你强化脊背 长期伏案工作、保持同一个姿势、低头玩手机现代办公环境让很多白领的颈椎、腰椎不堪重负。专家总结出一套简单的练习，只要12分钟，就能强化脊背，避免腰背疼痛。 2分钟。早晨 ...

常吃宵夜会有什么危害？ 常吃宵夜会有什么危害？ 1、导致肥胖 晚上的时候我们的身体中新陈代谢就会下降，所以消耗的热量也会相对应的减少，这样多余的热量就会变成脂肪存储在我们的体内。长时间如此会导致体重上升， ...

吃饭过后注意做能长寿 吃饭过后注意做能长寿 1、揉揉腹 以肚脐为中心，用掌心慢而轻柔地按摩腹部，顺时针和逆时针各20圈，以腹部微微发热为度。这样既能促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，增强胃肠功能，又能促进中枢神 ...

晚餐会直接影响你的寿命！ 晚餐会直接影响你的寿命！ 都说一日三餐是很重要，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，尤其是睡前的晚餐，注意事项可是多又多呀。你会不会因为工作很忙随便应付晚餐？或者你会不会因为辛 ...

生活中的这些小事要慢慢来 生活中的这些小事要慢慢来 在节奏快的城市里生活，每一天都是争分夺秒地过。特别是对于上班族而言，走路要快，吃饭要快，做任何事情都讲究一个快字。只是，有些事情过分追求压缩时间，效率 ...

盘点常看电视的危害 盘点常看电视的危害 1、形成电视腿 看电视久坐使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状;因静脉血管壁薄，易受压，导致血流受阻，促进血凝过程，下肢静脉血栓形成，形成电视腿。 2、伤眼 特别是 ...

坚持洗脚有什么好处？ 坚持洗脚有什么好处？ 洗脚看似是一种自身清洁方法，实则它跟养生密切相关。学过经络的人都知道，连接人体脏腑的12条经脉中，有6条起于足部，所以脚既然是足三阴之始，又是足三阳之终。那么， ...

人字拖对脚部有哪些危害？ 人字拖对脚部有哪些危害？ 相比细高跟，人字拖带来的疼痛是缓慢且不明显的，这种不为人发觉的危害才更可怕。 1、导致足底筋膜发炎 正常步态中，人蹬离地面时，踝关节最大背屈角度的最小值 ...

熬夜族要注意四个事项 熬夜族要注意四个事项 如果你只是偶尔熬夜，可以通过以下方法保持健康。 一、补足睡眠 睡眠障碍是困扰夜班族的一个大问题。夜班族不得不夜里上班，白天睡觉，但是白天的睡眠常常会受到日光、噪 ...

打喷嚏是怎么回事？ 打喷嚏是怎么回事？ 1、感冒时打喷嚏，帮助清洁鼻部。 2、患有血管收缩性鼻炎的人，也经常打喷嚏，是源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。 3、患有过敏性鼻炎或花粉症时打喷嚏 ...