秋冬季随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也即将随之到来，据资料显示，有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康，成了大多数中老年人关心的话题。以下8种生活方式对中老年朋友保持心脏健康 ...

身体毒素并不会100%清除，因为它随时都会产生，而且解毒并不在一朝一夕，而需要从营养、运动，以及自然疗法、发泄疗法、互助方法和改善环境方法全面出发，10天为一个周期，促进体内的产生良性循环，让毒素不会囤积于 ...

让音乐带你慢慢来 藉着聆听自己喜爱的音乐来解放身心、缓和情绪，是最简便、也是最普遍的放松方法，多数人都可以从美丽的音符中体验到的平静、安适的感受。 合适的乐音可以使人松弛疲惫的身心，相对地吵杂的声响，或 ...

最佳起床时间 早晨5、6点钟是人体生物钟的高潮，体温升高，此时起床会精神抖擞。 最佳饮水时间 起床后饮水既可补充一夜消耗的水分，又可稀释血液，有洗涤肠胃、防止血栓形成的作用，餐前1小时喝一杯水，有助于消化液 ...

你知道吗？人每天都会产生不少毒素，这些毒素来自身体不同的部位，分布在我们的消化系统、肌肉、肝脏等各个地方。而这些毒长期积聚对我们的健康有不良影响之外，还会加快我们衰老。而以下我们为你提供６种毒素的排毒 ...

最近，杭州高层住宅楼纵火案的事情备受关注，如今在城市楼房越建越高的现实下，依靠外部消防灭火，以国内现有条件，确是困难重重。因此，一旦高层发生火灾，逃生主要依靠内部自救。高层火灾如何逃生？这是每个都市人 ...

冬季要如何保护呼吸道，冬季温度低，普遍风大、空气干燥，这种气候对呼吸道的损害较大，使人易患感冒、支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。冬季保护呼吸道应从以下几方面入手。 1.注意个人卫生和个人防护 要注意勤洗手、 ...

洗脸可以减少皮肤问题，如果在洗脸方法上再多下工夫，那就会事半功倍了。常有人觉得多洗脸会变漂亮，的确如此，洗脸可以减少皮肤的问题，如果在洗脸方法上再多下工夫，那就会事半功倍，使你更能素肌羡人。 公认正确 ...

第十二届上海国际生物技术与医药研讨会在上海举行。上海交通大学陆伯勋食品安全研究中心副主任陆贻通教授，在食品安全与人类健康分论坛上发表演讲时指出，日常饮食零污染，未必意味着食品安全，有时低剂量的有毒物质 ...

清晨慎补水 许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。 消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不 ...

世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。 1.早餐一定要吃好 你知道吗？吃饭一定要是：早上 ...

冬季，北方室内温暖干燥，激情之后很容易口干舌燥，注意可别猛灌凉水来使自己降温，也别立即洗澡，因为这样做容易伤肾。 生活时不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且人体的许多器官组织都参与了这一特殊的生理 ...

第一天：喝一杯绿茶。绿茶中含有多种强大的抗氧化剂，能够减少人体内胆固醇含量、降低血压。将大约600毫升的水煮开，在里面放入3包袋装绿茶，或者适量的茶叶，浸泡10分钟后，把茶包取出，这就是你一天所应喝的绿茶的 ...

每个人都想要拥有健康的身体，你知道人们该如何健康养生吗？今天小编就为大家推荐全球顶尖医生的25大健康建议，你想要了解一下吗？那就赶紧跟着小编去下文学学吧！ 1.大笑 笑不仅可以缓解压力，促进社会联系，降低血 ...

熬夜是个力气活儿，不仅费皮、费眼睛、费脑子、还费心肝脾肺肾。年轻的时候我们熬一宿第二天照样活蹦乱跳；现在可不成了，气短乏力、头晕眼花、耳鸣腰酸中医说熬夜伤精血，归根到底是伤肝肾，下面就一起看看熬夜的时 ...

专家称一天三餐不科学，每隔3小时就应吃顿饭 最时尚的健康饮食习惯是要关心每次进餐的时间，而不是像以前那样仅关心自己餐盘中装有什么食物。这是英国剑桥大学的营养专家宣布的。 之前曾有营养专家认为，16点至19点 ...

一是夜生活。 泡吧、卡拉OK，是城市上班族缓解压力，扩大交往的生活方式之一。然而，洪昭光指出，夜生活让人们不能保证足够的睡眠，生活不规律，会影响内分泌和免疫力。另外，酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音也会 ...

身体年龄是无形的，它不像你的自然年龄那样被标注在身份证件上；身体年龄又是有形的，在体重、身高都相同的情况下，因为身体脂肪率、基础代谢，肌肉率的不同，身体年龄会大相径庭。如果它高于你的实际年龄，那说明身 ...

无论是孩子还是老人，甚至是我们自己，都可能在家中发生意外。无论情况是否严重、是否需要看医生，甚至是否需要叫急救车，我们都必须掌握一些急救常识，这不但能帮助我们减少意外带来的伤害，还能为医生的正确处置节 ...

一个喷嚏里大约含有30万个细菌，喷嚏憋着不打等于吞细菌。打喷嚏民间有说道，代表着思念、吉祥抑或是凶险；打喷嚏的方式还能显示其内心世界；打喷嚏千万别用手捂，这喷嚏到底该如何打？ 喷嚏憋着不打等于吞细菌 当你 ...