大暑养生重在解热祛湿。俗话说小暑不算热，大暑三伏天。大暑节气，潮湿炎热的天气必将随之而来，防暑祛湿刻不容缓。到底应该如何安然度过暑伏天气呢？ 大暑时节，由于天气炎热、潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相 ...

炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也日益明显。夏季情感障碍症正越来越引起人们的关注，心理学家称之为情绪中暑。 中医有天人相应的养生学说，即人体的精神心理、心态情绪会随着自然 ...

炎炎夏日，马路上骑电动自行车的上班族以及交巡警、清洁工、建筑工人，长时间曝晒在烈日下，易中暑、虚脱，引发皮炎。该如何对付和预防这些情况？夏季饮食应以清淡为主，有一些原则大家可以参考。 补充水分、无机盐 ...

虽然生活提醒我们要经常喝水，不能等到口渴才喝，但什么时候我们需要呢？其实身体就是最好的指标。如果你无端端感到疲倦，出现便秘、消化不良？如果你感到眩晕、脸红、腰部赘肉增加或者头痛头沉？那就得好好注意了， ...

痛经困扰着无数的女性，特别是夏季，女性往往为了贪凉而导致痛经频发，如何能够有效预防痛经，处于痛经的女性又该如何正确调理呢？中西医专家给出了不同的建议。 据世界卫生组织调查报告得知，全球全球约有86%的女性 ...

像大多数男人一样，有些女人也比较邋遢。给她一包300支装的棉签，就能无休止地掏下去，棉签在耳道里旋转，那个舒服啊，简直可以称得上是高潮迭起！棉签的包装上居然还标着：不要用于掏耳朵！真是可笑，应该改为仅限 ...

很多女人总是突然中发现自己的容颜变老，于是满怀期待买来的保养品，只希望自己能更漂亮更年轻，然而往往满心的期待变成彻底的失望？到底是我们买错了产品，还是用错了保养品呢？警惕！小编为你揭露4种成分保养品的 ...

虽然目前胎教的成效难以评估，但从胎儿的发育来看，5个月以上的胎儿就有听觉，8个月会对外在刺激有反应，所以为您介绍以下6种最容易上手的胎教法，提供准爸妈们参考。 1、音乐胎教 妇产科专家表示，令人不愉快、高频 ...

夏季炎热，许多人都选择呆在家中避暑：吹着电风扇，享受着空调，吃冰冷的甜品其实，在家中避暑也有很多的学问。下面，就让小编我为大家讲讲居家防暑应该注意的事项吧。 （1）睡眠很重要 夏季作息，宜尽早些入睡，心 ...

夏季多汗，很多人都不喜欢汗液黏黏湿湿感受。殊不知，汗液是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，所以说出汗是一门健康学问，需要用智慧的方法来解决。下面我就介绍 ...

高温过后接着又是暴雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病。高温与闷湿并存，开空调后，室内外温差极大，极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等病症。那么，多雨天气该如何 ...

如果一个20分钟的小睡，一杯咖啡和更多的夜间睡眠做一个pK，哪一项更能够减少午后的瞌睡呢？这实际上是第一次让三种对抗下午犯困的方法同台竞技。一项新的研究刚刚证明，夏日午间的一个小睡可以给你的能量要比一罐咖 ...

受孕不是任何时间都可以的，有些时间受孕会使精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇，形成受精卵。这样的受精卵容易受到各种干扰，质量受到影响。所以我们要避开这些时间受孕！ 禁忌1：在人体生理 ...

炎夏不宜快速将身体冷却，感冒容易趁凉而入，让人抵抗力下降；注意不宜开空调开太大，平衡室内室外温度更有利健康；不宜缺少午睡，由于夏天人的新陈代谢旺盛，消耗量大，容易疲劳，午睡可补夜间睡眠不足小编带大家认 ...

正确自然的呼吸习惯会对身体健康产生积极影响我们呼吸的质量越好，身体的新陈代谢、神经、肌肉和大脑也就运行得越积极；深长的呼吸还能焕发精神，增强注意力和提升身体的免疫力，甚至能让你的声音变得更有力！ 呼吸 ...

许多人到了夏天都有过这样类似的症状：就是觉得手心热，摸别人的皮肤时对方会感觉到自己手心皮肤烫。这时我们会说是因为我们身体里血热，那么除了手心热的症状，还有什么症状是血热的表现呢？下面，就告诉您血热的症 ...

夏季的到来，夜间的气温及湿度都相对较高，睡眠的质量或多或少都会受到些影响。不少贪凉的人群睡一觉醒后，往往会感到腰酸背痛，严重的还会头，白天工作及学习更显得乏力。那么，夏季睡眠都就要注意什么呢？ 一：入 ...

健康长寿恍似成为人们生活的追求之一。而长寿的秘诀却是从生活细节做起，健康一点的生活方式的长寿一点的最直接方法哦！ 专家表示，造成现代人老化的危机不是营养不良，而是营养不均衡。动物性脂肪、糖分、盐分过多 ...

夏天天气炎热，室内空调与室外酷暑环境容易形成反差，让人患上感冒，有什么方法可以预防感冒，又不用吃药，增强抗病能力呢？小编推荐给大家搓手、擦脸、揉大椎穴等九个招数，自我按摩，增强抵抗力。 自我按摩通过手 ...

科学实验证实，刺激大椎穴对提高免疫功能有一定影响。针刺大椎等穴，可提高补体效价，单针大椎穴可使白细胞增加。 一、头部 百会穴（只能刮痧，用刮痧手法的点法、按法、颤法） 注：科学实验证实，百会穴对免疫功能 ...