俗话说的好，养生就是保护人身体的第一要务。养生方法有许多种，有良好的睡眠才是正确的。如何才能保证睡眠质量呢？ 养生保健的第一要务是良好睡眠 中国人崇尚养生，但是很多崇尚养生的人却不能保持良好的睡眠和规律 ...

炎炎夏日，昏昏沉沉，时不时想睡觉，却又睡不安稳？有没有这样的困扰呢？睡眠质量不好，其实隐藏着很多健康危机，为了您的健康，一起来看一下下面这篇文章吧！ 提升夏日睡眠质量 五大招为你保驾护航 睡觉睡不着，小 ...

要想健康长寿，那么你就得付出行动，坚持做些有益长寿的事情，你的寿命就会很长。那么如何才能长寿呢？人的长寿秘诀是什么？下文介绍的15个长寿高招，很不错哦！ 我的寿命我做主 做到15点活到99 对于将要到来的生活 ...

你每天经常习惯性做什么事。不良习惯能让你短命十年。如：经常性憋尿，会引起各种疾病。赶紧来了解下吧。 5大不良习惯让你短命十年 年轻的女性白领如今成了亚健康的高危人群。因为爱美她们不惜减肥节食，可是她们却 ...

时下正是伦敦奥运会时期，很多人都会熬夜看奥运会，我们知道熬夜的坏处是很大的，要想健康看奥运，下面这些要点你必须要知道！ 奥迷警惕 熬夜看奥运身体伤不起 奥运比赛很精彩，但很多人因为不健康的观赛方式和习惯 ...

炎炎夏日，湿气很重，很容易进入我们的体内，对五脏六腑都会有影响，因此夏季养生健脾祛湿防湿很重要，那么该如何健脾祛湿？夏季如何养生？下文有不错的介绍哦！ 夏日湿气重 9秘方祛湿又健脾 你可知道，夏天是一年四 ...

最近，全国各地下暴雨，其实北京最为严重，多人伤亡，因此暴雨天气应该学会一些养生自救策略。那么雷雨天气注意事项有哪些？暴雨天气养生怎么做？看看下文就知道啦！ 夏日暴雨天气多 做好4点保健康 全国各地频发暴雨 ...

炎炎夏日，阳气不足是很常见的事情，因此夏季养生养阳很重要，那么夏季如何养阳呢？夏季如何养生？接下来小编一一解答，一起去看看吧！ 夏日恋上4事 让你阳气不保 夏季天气干燥，温度高，需要注重保护好自己的阳气。 ...

2012年07月28日，第30届奥运会在伦敦举行了，这是代表祖国的战斗，运动员们都在紧张的备战，作为奥迷的我们，该如何健康看奥运呢？如何熬夜不伤身？奥运会热门项目，我们该如何锻炼？下面跟着小编一起到下文看看吧！ ...

俗语说“冷不过三九，热不过三伏”。三伏天，特别是大暑时期，是一年中天气最热的时期。所以每到这个季节，许多人都会受到“热伤风”、中暑、痢疾等疾病的侵害，尤其是得中暑，发病率和致死率都非常高 三伏天 三伏天 ...

一桶冰水就能够预测出你是否有患高血压的风险。这样的事情，你相信吗？江苏南京医科大学就进行了一项关于高血压压的预测实验。下面大家就一起来了解一下吧！ 用冷加压预测高血压准吗 5月17日是世界高血压日，南京医 ...

肺病一般在冬天最易复发，不过，如果这个盛夏做好养肺工作，可以减少冬天肺部发生哦，那么夏季如何养肺呢？夏季养生怎么做？下面小编给大家推荐一些妙法，赶快到文中看看吧！ 冬病夏治 夏日养肺冬季少病 又到了一年 ...

夏天最让人讨厌的莫过于蚊虫的叮咬和蜇伤了。首先痒是肯定的，部分过敏体质的人甚至会发生感染。蚊虫叮咬过的地方甚至有时候还会留下瘢痕。这可如何是好？ 蚊虫叮咬蜇伤 消炎止痒不留疤 一旦被蚊虫叮咬，在叮咬或蜇 ...

冠心病的患者平时就会有胸闷气喘的感觉。更不要说在这个炎热的夏季了。那么，冠心病患者如何在这个炎热的夏季保护自己呢？ 冠心病患者酷夏保命7招 即将进入炎热的夏季，冠心病患者经常会感到胸闷，憋气。怎样能安然 ...

近日北京连连暴雨已经造成多人伤亡，一场雨就可以如此轻易夺走我们的生命，更何况大自然还有很多更严重的灾害！雷电、地震、火灾、泥石流等凶猛无情，面对自然灾害，我们能做什么？灾后防病防瘟又该做什么？心理疏导 ...

都说水是我们生命的源泉，但是你每天喝水了吗？你知道如何喝水最健康吗？喝水能减肥吗？喝水的好处有哪些？今天小编告诉你一些关于喝水的学问，一起去下文看看了解下吧！ 喝水能减肥吗 荐最科学喝水法 身体的消化功 ...

炎热夏季各种各样的消暑方法备受人们的喜爱，我们一起看年热带国家都有哪些绝妙的消暑方法吧！ 学印度人 绿色消暑妙招 近日热浪席卷印度，中部德里地区的气温高达44.4摄氏度，再创新高，东部奥里萨邦气温直逼47摄氏 ...

最近，北京接连下大暴雨，导致多人遇难死亡，这引起了全国人民的关注。也让我深思，暴雨天气养生保健非常的重要，那么暴雨天气该如何逃生保健呢？雷雨天能上网吗？下面小编给大家支招，告诉你一些雷雨天气注意事项， ...

高温酷暑，这样的气候让我们很难好好度过，身体会出现一些疾病。如果要想能够安然度过，必须要学习一些夏季养生方法。那么夏季如何养生呢？夏季养生之道是什么？接下来小编告诉大家夏季养生保健高招，快去下文看看吧 ...

生活中，许多美眉为了保持好身材，坚持素食，这就是素食主义者。其实素食的好处与素食的坏处都是存在的，科学素食才能保健养生哦，下面小编教你科学素食法，争做弹性素食者。 吃素食有讲究 做弹性素食者才更健康 研 ...