放眼望娱乐圈，除了一些搞笑艺人或胖得有特色的艺人外，都是清一色的瘦子。而保持身材、减肥就是明星们的头等大事，他们永远不会停下减肥的脚步。而明星们的减肥食谱都是经由营养专家打造，下面就来看看明星们都是如 ...

健美消脂茶材料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。 山楂瓜皮饮材料：山楂20克，冬瓜皮30克 ...

很多朋友尽管尝试了各种减肥方法都没有效果？其实，你可能不是肥胖问题而是水肿哦。那么，怎样才能消水肿饮食减肥呢？ 花椰菜高纤维有助消水肿 如果想要消除身上的水肿症状，那么就应给身体补充维生素C、维生素E、铁 ...

1.山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒三丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克。泡菜饮，具有消积利湿之功效。适用于饮食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。 2.生首乌、夏枯草、山楂、泽泻、石 ...

吃了不会长胖的食物有哪些？别着急，跟随小编一起来了解一下吧！ 吃了不会长胖的食物有哪些 1、木瓜 众所周知，木瓜具有丰胸作用，原来更可同时为你纤减身上脂肪。木瓜含木瓜酵素，酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可 ...

水果瘦身法，不用动就可以减肥的瘦身法！水果酸酸甜甜，不能吃白水菜就能清爽刮油！ 1、青莓瘦身法 谈到减肥瘦身，身体的线条及皮肤质素都会出卖一个人的年龄，所以女性朋友如果用错减肥方法，身体可能瘦了，但皮肤 ...

柠檬茶，是将柠檬果肉、蜂蜜、糖混合而制成。柠檬茶以独特酸甜可口的味道，受着大众喜爱。同时，柠檬茶的功效与作用也十分丰富，柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素等等。因此，柠檬茶如此受人喜爱。柠檬茶有减肥 ...

你可能不知道，其实很多素食具有刮油的作用，吃这些东西不仅不会长胖，还可以帮你清理肠胃，达到瘦身的效果呢，下面一起跟随我来给大家介绍八大刮油食物、降脂清肠吧。 一、燕麦 具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由 ...

水果减肥法一直备受青睐。与其他食物相比，水果具有热量低的明显优势。另外，水果中的水分丰富，含量达90%左右，并且水果富含膳食纤维，饱腹感强，能帮助肠胃蠕动。秋天硕果累累，果香四溢，吃水果减肥对人们来说就 ...

咖啡减肥的原理： 经过科学研究，咖啡因还能促进肌肉收缩和血液循环，能够有效缓解剧烈运动或是肌肉痉挛后的酸胀疼痛，同时还能激活分解脂肪代谢循环中的脂肪酶，这样就能促进脂肪燃烧和分解，使人体在分解糖分和蛋 ...

减肥是爱美女性永久的话题，现如今在市面上层出不穷的减肥茶受到了很多人的欢迎。但是，喝减肥茶减肥究竟安不安全呢？其实，减肥茶是可以自制的，自制减肥茶才是最安全健康的哦。 喝减肥茶减肥安全吗 茶中含有的芳香 ...

吃冬瓜汤可以减肥吗？一直想拥有苗条身材，完美皮肤的你可别错过今天的冬瓜汤减肥食谱推荐，下面我们来看一下冬瓜减肥汤食谱都是怎么做的吧。 冬瓜减肥汤食谱推鉴 冬瓜芦荟汤：芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一 ...

不少花草茶都有减肥的功效，超市里也有不少减肥花草茶的配方包卖。减肥花草茶跟药剂有点类似，只是剂量上有所不同而已，药剂是针对个人体质及肥胖症而下处方，所以给予的剂量会比较高。 以下介绍的花草可以单独或者 ...

荷叶减肥原理： 1 在中医角度分析，荷叶的根、藕和叶有单纯利尿、通便的功能。 2 荷叶主要的化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等，其中荷叶减肥的主要原因是成分中富含一些荷叶碱，具有消脂作用 ...

早餐对于懒人来说可是一种痛苦，因为他们起床都来不及，更何况是吃早餐呢？有一种让你吃早餐的情况可能是你妈在家，然后你妈叫你起床吃饭啦！除了这种情况，小编相信很多人是不会自己主动起来做早餐加吃早餐的。怎么 ...

传统节食不仅会伤害肠胃，由于基础代谢逐步降低，一旦饮食恢复或是习惯改变就很容易反弹。摒弃传统的节食，把每日所需的营养均分成6份，让机体更容易吸收营养分解脂肪。 那么究竟每日进食多少餐才能算最科学的一日多 ...

许多人往往从婚后身体开始发胖，这是一种较常见的现象。据美国医学会估计，大多数人的体重平均每年增加1磅，且增加的体重主要是脂肪而非肌肉组织。随着年龄的增长，大多数人的活动量逐渐减少，基础代谢率降低，机体 ...

夏季减肥节食是最不好的，如果搭配合理的饮食的话，那样是最健康最科学的。想要减肥，只需要掌握好正确的减肥知识，抓住减肥的时机，多吃一些具有减肥功效的食谱，这样身材自然而然就会越来越苗条。今天，360常识网 ...

所谓“一白遮三丑，一肥毁所有”有许多女孩为了减肥，吃不敢吃，和不敢喝。但是减肥真的就什么都不能吃吗？其实并不如此，只要我们选对了食材，就能很好地控制体重。 适宜食材 1、多食新鲜蔬菜和水果，保证无机盐和 ...

每一位女性都希望自己的身体完美，丰胸有很多的方法，但是月经期间丰胸效果比较好，大家就想知道月经期间吃什么食物可以丰胸呢？但是有很多的人不了解，今天我为大家准备了相关的食物。 酒酿蛋 将煮好的鸡蛋放入酒酿 ...