减肥过程对许多肥胖者来说是非常艰难而又枯燥乏味的――节食、吃减肥药、单调的运动等，稍不注意还会陷入“减肥-反弹-再减肥”的怪圈。下面，向大家介绍一些既省钱又快乐的减肥方式。 这些减肥方法既省钱又有效 原地 ...

据调查白领的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”，造成他们下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症状。 为白领男士私人订制的治 ...

通过调查发现，很多肥胖的人是由于平时日常生活中摄入的蛋白质和碳水化合物超标所致！所以营养专家告诉我们在一个月中我们应该抽出一个周末进行清肠减肥！那周末快速有效的减肥方法是什么呢？ 周末清肠减肥方案 这个 ...

新陈代谢是我们身体中的小发动机，它每天每时不停地为我们身体燃烧热量，保持体内各个部位的正常运转。由于遗传的原因，一些女人的脂肪燃烧会比其他人快一些，但是，年龄、体重、饮食及锻炼等习惯也是不可忽视的因素 ...

减肥过程中，人们往往通过体重计上面的体重指数来判断自己的减肥成效，体重的变化一直影响着每一个减肥者的心情。那么，是不是体重在减肥过程中就不重要了呢？我们是不是可以将体重计抛开呢？答案当然不是了。 健康 ...

运动太累？吃药不靠谱？节食太难受？泡泡脚就能减肥，够轻松了吧！冬天泡脚能暖脚，很多人就认为泡脚减肥法只适用于冬天。其实不然，女性在一年四季中泡脚对减肥、美容、养生都大有益处。 泡脚减肥法 2个月快速甩脂 ...

在摇呼啦圈减肥的时候，我们会因为担心呼啦圈往下掉，而不断的凸起肚子让它不要掉下去，这时候肚子就会越凸越大。虽然说腰的地方是有摇到，但是肚子的地方就会变大。 白领减肥的方法 工作瘦身两不误 摇呼啦圈？小心 ...

加入中草药的药浴不光具有沐浴的功能，还可通过皮肤在温水功效下的强渗透能力，充分吸收中草药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到祛病、护肤、美容和减肥的功效。 6个轻松的洗澡减肥方法 1、洗 ...

在当今这个以瘦为美的时代，却有很多人因为食品营养过剩，加上缺乏必要的持续性运动，引发肥胖问题。于是减肥成为一种社会主流的健康趋势。尤其是女性，更是热衷于减肥，来看看精油瘦身的方法。 精油瘦身的减肥原理 ...

许多人为了要拥有姣好的身材都会想尽方法的减肥。但是多数的人可能不知道在睡觉减肥效果会更好。那么在睡前有什么比较好的减肥方法呢？下面给大家介绍睡前减肥的小妙招推荐，供大家参考。 睡前六招减肥招数 让你享瘦 ...

春季不减肥，夏季徒伤悲！要想瘦，其实不一定非得大量的运动，或者浪费大部分的时间去减肥，只要在日常生活中做些小改变，瘦身也可以变得简单起来，来看看小编介绍的日常瘦身招数吧，让你在不知不觉中瘦下来哦！ 选 ...

夏季天气炎热，美眉们开始换上了短裙短裤，这个时候胖美眉要忧愁了，是不是发现衣服穿不上呢？看别人穿那么好看，是不是要准备减肥了？现在正值春季，为了秀出性感身材，很多MM都在寻找快速减肥的方法。此时抓紧时间 ...

夏季如何减肥？现在正值夏季，天气炎热，短裙短袖纷纷派上用场了，但是对于胖纸来说，估计与这些无缘了，要想变身衣架子，那么减肥才是王道，那么要怎么样才能快速减肥呢？下面小编给大家介绍6个让你快速减脂瘦身的 ...

夏季如何减肥？现在正值夏季，天气炎热，短裙短袖纷纷派上用场了，但是对于胖纸来说，估计与这些无缘了，要想变身衣架子，那么减肥才是王道，那么夏季如何减肥？下面小编给大家介绍5个最有效的减肥方法，让你想不瘦 ...

如果是上身腹部肥满，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，容易困倦，爱吃甜食，不爱运动，月经推迟、经量少、那么极有可能是痰湿体质。 痰湿不仅仅是我们通常所说的“痰”，而是泛指体内的水湿代谢异常所造成的一系列症状 ...

随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化，被称为现代“富贵病”的脂肪肝在我国发病率明显上升。不久前一项调查显示，广州30岁左右人群脂肪肝发病率为20％～30％，上海某高校脂肪肝发生率为8.8％，北京某高校脂肪肝 ...

减肥，在如今成为了女性之间最热门的谈资，工作之余，把交换减肥心得作为主要谈资的女性不再少数。减肥和做任何事情一样，首先要有一个明确的目的和目标。 女性冬季如何快速减肥 试试3个妙招 1、喝喝茶 热热的茶不但 ...

不同性格的人做事的方式也不同，就连减肥，不同性格的人适合不同的减肥方法，掌握真正适合你的减肥方法，如你是哪种类型的节食者，适合什么样的节食方法，还得“对症下药”、“辨证施治”。让你减肥更加简单。 减肥 ...

夏季如何减肥最有效？酷暑已然来临，囤积了一年的脂肪想在这短短几个月内迅速燃烧最终达到消失的目的显然难度很大，大家在工作与生活的双重高压之下确实很难将有规律、持之以恒的健身计划贯彻到底。 坚持喝绿茶 每天 ...

现在的减肥方法有很多，每个人都希望能够找到简单又有效的减肥方法。目前网上都很流行站立减肥法，有很多人对于站立减肥法并不了解，很多人都有这样的疑问贴墙站立能减肥吗？确实每个想减肥的朋友们看到贴墙站立减肥 ...