何妍在电脑上点开大一照片的文件夹，一个肉乎乎、皮肤黑黑的女孩，填满了屏幕。现在的她面容姣好，身材高挑，体重108斤，这是她半年瘦了50余斤后的样子。10月7日凌晨，她写了一篇减肥心得，如今阅读量已超过40万。网 ...

据网络媒体报道，近日有一组照片在网上走红。哈尔滨东北虎林园里“身材走样”的老虎一只只圆滚滚、胖都都，有如充饱气的气球，威严尽失，让网友们笑称：“都是过年回家给喂胖的！”，更有网友称：“这就是过年后的你 ...

2017年春运已经开始。无论是坐火车、坐飞机还是自驾回家，都是一趟疲惫的旅程。不少人习惯一上车或飞机就睡觉，其实睡着的时候，人的颈部、腰部的肌肉都会处于松弛状态，对脊柱的保护减弱，碰到急刹车或飞机气流的颠 ...

春天是最适合减肥的时期，天气温暖不管是运动减肥还是节食减肥都感觉不是很困难，今天小编给大家分享春季减肥的5个妙招，赶紧一起来看下。 春季减肥方法 1.低卡路里食物 很多人都会选择吃火锅。吃火锅的热量非常高， ...

很多人想要紧急瘦身，会选择节食几日。其实这样的方法是最不健康的。今天，我为大家介绍一款柠檬水来清理肠道、排毒毒素，帮你快速达到健康瘦身的效果哦。接下来是一个详细的柠檬水排毒瘦身计划。 柠檬枫糖瘦身法 3 ...

在春节期间不少坚持减肥一年多的人最担心的就是因大餐、零食等诱惑导致减肥计划前功尽弃。这美食当前如何控制体重呢？别急，下面就教大家春节后减肥小方法，不用节食控制体重。 晚上9点过后再饿也不吃 其实没必要刻 ...

春节期间大吃大喝特别的爽，但是你知道吗？春节前辛苦减下去的赘肉又回来了。每逢佳节胖三斤，春节过后又开始在担忧如何减肥了。那么你知道春节后如何减肥吗？ 6个减肥方法 1.骑自行车 最有效的运动减肥方法之骑自行 ...

今天帮大家总结了5种民间的丰胸方法，希望对于胸小的女性来说有帮助吧。 1、中医针灸丰胸 配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发 ...

确实，冬季本来就是胃口打开的时节，再加上那么多秀色可餐的食品，想说不吃太不容易，但是我们总能通过一些办法消除不必要的担心和顾虑，秀体体重管理资深咨询师、著名网络私教金山认为。无法抗拒美味的诱惑，其中有 ...

康宝莱是一家全球领先的营养和体重管理公司，它已在全球90多个国家和地区设立分公司，产品销往世界各地。康宝莱公司成立于1980年，是纽约证券交易所上市公司，2011年零售额达54亿美元，全球雇员超过7，400名，赞助了 ...

个人觉得吧，首先你应该明确增肌减脂的正确理念，然后多吃一些有助于增肌减脂的食物。下面来教你打造完美的健康减肥食谱，女人完美塑身只需7招，行动起来吧！ 招数一： 保持灵活性你每周的减肥食谱应该保持灵活性， ...

俗话说，胖的人是一股“潜力股”，这一点都不错。肥胖的你天天遭人嫌弃，肥胖没朋友。但瘦身成功之后，换来的就是别人羡慕的阳光，成为别人暗恋的对象。当然减肥不是说成功就能成功的，你需要有效的减肥方法。下面就 ...

减肥反弹的原因有哪些？ 1、过度节食：为了瘦得更快，很多人都会想到使用的方法。的确，减肥需要控制饮食量，但是过度节食则会适得其反。过度节食，让身体长期“饥饿”，营养素得不到补充，影响代谢。一旦饮食稍稍增 ...

肥胖已经成为一个社会问题了，严重的肥胖甚至可以导致死亡，近日世界最肥胖男子安德烈在圣诞节当天死于心脏病发作，当然和他过重的体重有关系，一起来看看减肥有什么好办法吧。 世界最胖男子去世 事件回顾：世界上最 ...

下面就为无头绪的你们推荐一组冬季瘦身套餐，可以从中发现一些小妙招然后在结合自己的想法做一个完美的瘦身计划。 1、早晨一杯水 早上起来一杯水，补充一天体力的开始，让一天的新陈代谢有足够的水，同时还能清洗肠 ...

全谷类食物可以为人体提供大量所需的营养物质，多多食用有益于身体健康，，大量的纤维素含量能保持长时间的饱腹感。是减肥食谱中最适合当主食的选择。种类也有很多种，看看有没有你爱吃的！ 全谷类主食推荐：玉米 紫 ...

一位24岁的美国姑娘一年减肥成功成为很多胖女人羡慕的对象，之前因为精神焦虑，24岁体重居然达到580斤，整个人看上去非常的肥胖，生活都很困难，而且因为肥胖健康也出现严重的问题，甚至医生告诉她如果这样持续下去 ...

如今肥胖已经成为十分严重的慢性病，随着饮食以及生活习惯的原因，肥胖的人数在不断的上升。尤其是在节假日期间体重飙升更常见，已经临近春节了。下面教教大家在春节如何预防肥胖。 每逢佳节胖三斤 俗话说，“一口吃 ...

“想要解决肥胖问题，需要从小树立健康营养知识。”儿童肥胖问题是在上世纪90年代，从大城市、城郊向城乡地带扩展，到了2005年，城乡皆出现儿童超重和肥胖率急剧上升的情况。数据表明，全球儿童肥胖率2010年为6.7%， ...

暴食了的话，赶紧告诉自己不能放弃，午餐暴了就不要吃晚餐，暴了一天的话就从3天咖啡的第一天重来。实在体力不支的妹子可以恢复2天的早餐，吃清淡一些，但是要控制住量。 3337减肥法 第一周期： 3天：每天3杯黑咖啡 ...