古话道：红豆生南国，春来发几枝。愿君多采颉，此物最相思。红豆自古便受各路文人志士的青睐，用于寄托相思，自古便被附一身的柔情。而在饮食界红豆也是有名的清火美容养颜的好物，受各类群体的青睐。而薏米作为新兴 ...

听说过冬虫夏草可以吃的，但是很少有人吃虫子吧。沙虫瘦肉粥，字面意思就是用沙虫煮成的粥，但是什么是沙虫呢？我想大家都有这个疑虑。沙虫营养、味道及医药与食疗价值都不亚于其他名贵海产珍品，因而素有“海滩香肠 ...

现在有很多人都注重养生，喜欢纯天然无危害的食物。就像小编最喜欢的明星孙俪，她是一个非常注重养生的人，她的养生方式有很多种，例如瑜伽，养生茶等等。不知道大家喜不喜欢喝粥，中医上就将喝粥最能养生，而且对胃 ...

减肥的方法有很多，按照大众的观点来说可分为健康与不健康。不健康的就是通过服用减肥药，抽脂，打减肥针，节食等等。健康的方法就是通过运动，食用瘦身的食物等等。想必大家都不会对自己的身体过不去吧，接下来将向 ...

自古以来都是“民以食为天”。我们也不乏的研究食物怎么做菜够美味、好吃、有营养。鸡肉和香菇是大家再熟悉不过的食材了，鸡肉可以补充营养不良的体质，并且对于女性月经不调也具有调节功效。而香菇的好处也是很多的 ...

电压力锅可以煮南瓜粥吗？喝粥可以作为主食，同时它也是健脾养胃、又容易消化的一种好食物。当大米遇上南瓜又可以制作出怎么样的美味呢。对于老年人来说，年龄大了、牙齿松动，可以喝些粥来预防小病小灾。既然粥是养 ...

核桃是补脑的最佳营养品。患有冠心病和高血压的人群可以多吃点核桃，核桃可以防止细胞老化的功效。未加工的生核桃吃起来有些苦，嚼过之后又有些微甜。但是吃多了就会有涩涩的感觉。小编建议老人小孩以及从事脑力劳动 ...

绿豆有很好的清热解暑的作用，在夏天的时候，适当的吃一些绿豆粥能够清凉解暑，避免皮肤表面出现的痱子，同时还会有很好的解毒作用，把煮好的绿豆粥放进冰箱里面静置一会儿，或者是放进冰柜冷冻以后，会使得绿豆粥变 ...

随着我们社会的发展，人们越来越注重对身体的保养，对饮食卫生的要求也越来越高，注重平衡身体所需要的各方面的营养，南瓜粥是一种非常容易消化的一种食物，也非常的美味可口的，只要味道清淡些，煮得要久一点，这样 ...

红豆是很多女人都喜欢的一种食物，因为红豆可以补血，而且还可以消肿，所以很多女生都会自己做红豆粥来喝，经常喝红豆粥还可以让自己的面色变得更加红润，准备做一个红豆粥应该有什么样的配料，又应该怎样去操作呢？ ...

绿豆粥是大家都很熟悉的一种食物，特别是夏天的时候，天气比较炎热，温度太高也会影响到胃口，夏天的时候胃口都不是很好，绿豆粥就是很好的一个选择，夏天的时候本来就是比较容易上火的，而绿豆是有清热解毒，消暑利 ...

女人在怀孕的时候对于饮食的摄入是要十分的小心的，有很多怀孕前可以吃的食物在怀孕以后就不能吃了，所以运动进行饮食之前都要了解这些食物的特性，才能放心的食用。玉米粥是很容易消化的一种食物，不仅含有很多的蛋 ...

很多家长们都很为孩子的饮食比较头疼，特别是婴儿的饮食，因为婴儿比较小，肠胃也跟大人不能比，不是什么都可以吃的。但是在婴儿到了一定的年龄的时候是可以食用一些瘦肉粥的，可是这种瘦肉粥应该怎么制作呢？接下来 ...

在秋季，我们有很多可以选择的食材，这些新鲜的食材也构成了我们这段时间餐桌上的主体。玉米在传入我国以来就成为一种被大众所接受的经济作物和食用材料，玉米的营养价值自然不用多说，另外胡萝卜的营养价值也很丰富 ...

减肥是如今女性的一个不败的话题，减肥的方法也是五花八门的，不过饮食减肥是目前备受推崇的减肥方法。吃南瓜减肥是现在大家比较喜欢的，认为效果最好的。那晚上喝南瓜粥减肥吗？这是很多爱美的女性朋友想要知道的， ...

现在的减肥是当今女性的一个不败的话题，减肥的方法也是五花八门的，不过饮食减肥是目前备受推崇的减肥方法。吃南瓜减肥是现在大家比较喜欢的，认为效果最好的。那晚上喝南瓜粥减肥吗？这是很多爱美的女性朋友想要知 ...

大家都知道一到了秋季喝粥是尤其养人的，秋季开始的一段时间，经历了一个夏季的冷的凉的食品的轰炸，十分容易造成人的身体脾胃功能的减弱，降低了免疫力，所以入秋了，人们在饮食上晚上可以选择喝粥，现在粥的品种很 ...

一日三餐能够提供给我们身体所需要的营养，尤其是早餐是非常重要的，能够保证我们身体一天所需要的营养，但通常我们早餐的时候总是食欲非常低下，这个期间我们可以多做一些粥来食用能够更好的吸收里面营养价值，其中 ...

我们都知道女性每个月都有一个生理周期，正因如此很多女性平时不注意身体的保养就容易出现气血不足的现象，这样会导致脸上的皮肤出现长痘以及容易衰老的现象，对健康也是特别不利，一旦发展严重还会有月经不调以及头 ...

每一个女性在怀孕之后都希望能够让宝宝在肚子里面健康的成长发育，然而活中稍有不注意就会出现流产的现象，这样会对女性的身体造成的伤害，平时就需要通过饮食对身体进行滋补，其中薏米就是平时我们最常吃的一种食物 ...