胃肠道系统对于我们身体健康的重要性，相信不用我多说大家都会明白，因为只有胃肠道系统功能正常的运行，才能够更好地摄取食物当中的多种营养成分，满足人体日常所需的各种营养物质，有效的抵抗外部病菌对于身体的侵 ...

秋冬交替，气温渐渐降低，空气也变得越来越干燥了，很多人都受到秋燥的影响，出现了不同程度的皮肤干痒、唇干舌燥、喉咙肿痛等等，呼吸系统的疾病也会容易出现，比如说感冒咳嗽、肺热等，这些都会在一定程度上影响工 ...

大家都知道山药和红枣都是相当有营养的食物，也是我们日常生活中可以经常去用到的食物，所以就具有非常多的功效和作用，尤其是在春秋交替的时候就可以喝山药红枣粥的，这是可以达到补血养气的作用，特别是秋天里面最 ...

山药和南瓜都是我们最常见的两种食材，而且山药的营养价值是非常丰富，如果是经常吃的话就可以很好的去帮助我们胃部消化，还能够直接起到降血糖的作用，并且很多人都喜欢用山药南瓜煮粥喝的，这样的话就更加的可以去 ...

山药是大家平常的时候经常可以见到的一种具有滋补功效的食物，它里面的营养物质是相当有丰富的，而且还不是那么的昂贵，现在大多数的家庭都是可以用山药去滋补自己身体的，所以就受到很多人的青睐，并且通常都是用山 ...

长时间的三餐不定，长时间的暴饮暴食等这些不规律的饮食习惯会使我们的胃部受到很大的伤害，时间长久之后慢慢的就会出现各种胃部不适的症状，常见胃胀、胃痛、食欲不振。当胃部不适的时候很难会有一个好的胃口，不想 ...

利用食物来治疗疾病和护理身体是自古以来的一种治疗方式，通过食物，一方面可以调理病情，一方面可以增强体质，令疾病“不攻自退”，而今天要介绍的是可以有效降压的食疗粥。 1、桃仁粥 原料：桃仁10～15克，粳米50 ...

冬天来了，天气也开始爆冷，这时你的肠胃更需温软保护。专家提醒您，冬季饮切记贪吃辛辣油腻食品，因为肠胃很难从夏秋的清淡适应过来，并且建议能多喝粥，润养肺燥，是冬季养生的绝佳选择。 冬季养生粥知多少 1、早 ...

好多人都知道，常吃黑色食物对身体有好处，尤其是对白头发有帮助。有好多有少白头的少年，估计是最喜欢吃黑芝麻糊的。所谓黑色食品是指含有天然黑色素的动植物食品，黑米黑芝麻糊，都是黑色营养。对人的身体都有好处 ...

可能我们很多家庭都有喝粥的习惯，喝粥可以有效地帮助我们缓解自身出现的肠胃疾病，可以达到暖胃的效果，而且黑米粥是一个非常不错的选择，黑米可以有效地帮助我们抑制出现的白发问题，还可以有效地帮助我们达到补肾 ...

每天养成喝粥的好习惯是一种非常不错的习惯，可以有效的帮助我们达到暖胃的效果，可以有效地帮助我们避免自身出现很多种不必要的肠胃疾病，而且黑米粥是一种非常不错的选择，还可以有效地帮助我们预防自身出现脱发的 ...

一到冬天的时候，整个人都会觉得特别鞥，巴不得呆在被窝里不出来，有很多人比一般人更怕冷，就是畏寒，有时候胃痛什么的也是正常，医生也可能会说你畏寒之类的，其实每个人或多或少身体都会有一点点小小的毛病，人体 ...

可能我们大家一听见芒果奶油黑米粥就已经馋的留口水了吧，芒果奶油黑米粥是一种非常营养美味的粥已经赢得了我们很多人的一致好评，很多人喝过一次就还想吃第二次，芒果中也富含了很多的维生素，黑米还可以有效地帮助 ...

可能很多家庭都养成了一日三餐喝粥的好习惯喝粥，喝粥是一个非常不错的选择，可以有效地帮助我们达到暖胃的效果，还可以有效的帮助我们提高自身的肠道消化能力，花生大枣黑米粥就是一种非常美味的粥，很多人也都想学 ...

鸡蛋，早餐里面很好也是很重要的一个食物。每天早上的早餐如果都有鸡蛋的话，那么我们呢的身体就会变得更好的，对于我们呢身体很多的方面都是有好处的，但是，有很多人是不喜欢水煮蛋的，而且，鸡蛋一直一种煮法也会 ...

随着天气逐渐转凉，粥品也越来越受到人们的喜爱。早上来一碗浓稠暖胃的粥，一个上午都神清气爽，下午来一碗爽口润滑的粥，暖暖的很舒服。粥的做法多种多样，最简单的就是白米粥，稍微讲究一点的，可以在粥里加入滋补 ...

粥品在中华美食中历史悠久，粥品能延续到今日，肯定是有一定的原因的。粥品熬制简单，浓稠爽滑，便于入口，却不失营养丰富。早上一碗白粥配几个小菜，下午营养粥品当个下午茶，都是很好的选择。今天就来介绍一种制作 ...

绿豆具有降温消暑的作用，在夏天是人们喜爱的饮品。紫薯被称为“抗癌大王”，也是近年来越来越被大家重视的粗粮之一。有没有想过其实它们俩是可以放在一起做一道佳肴的呢？今天就来给大家介绍其中的一种——绿豆紫薯 ...

八宝粥它里面会有很多的杂粮，因此不仅仅能够有助于胃肠道的消化，同时它里面也会含有非常丰富的微量元素，对于我们的健康会有很多的好处，平时适当的喝一些八宝粥，对于人体比较容易出现的一些消化系统疾病，以及很 ...

夏天的时候，天气比较炎热，相信很多家长朋友们都给小孩子做一些绿豆粥来喝，绿豆有很多的营养价值，也有很多的功效，其中有一条最主要的就是清热解毒，并且利尿，所以具有排毒的功效。绿豆可以和很多食材一起做粥， ...