薏米红豆粥的做法相信很多人都不太了解，大家都知道薏米红豆粥是一种非常营养的粥，大家在家里也希望能够给家人做一顿营养的餐。那么多薏米红豆粥就是一个非常好的选择，今天小编就带着大家一起来看一看薏米红豆粥的 ...

花生的好处大家都是知道的，还有花生的味道也是很好的，生花生吃的话是有很好的保健的效果的，如果把花生炒来吃的话，味道也是很好的，红枣的好处就更不用说了，就具有补血的功能，如果把花生和红枣熬粥来喝的话，效 ...

红豆薏仁粥养生效果怎么样呢？大家都知道，红豆、薏米都是非常不错的五谷杂粮品种，而若是将这两样食物配以其他杂粮一起烹煮成粥的话那么味道一定很不错，而且还含有丰富的营养，为我们的身体源源不断的补充营养，帮 ...

1、黑米红枣粥 做法：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时;大米洗净，浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸后转入小 ...

红枣是一种对女人非常好的食物，他它可以起到补血养颜的作业，无论红枣是直接吃还是用来煲汤味道都很好，很多日常喝的汤里都可以加几颗红枣，红枣的酸甜口为更是让我们在补身体的时候免受了其他补药带来的苦涩之味。 ...

海参是一种营养价值比较高的食材，它含有很多的蛋白质以及微量元素，这对于我们在生活中食用海参是有很大作用的。一般我们在生活中想要食用海参小米粥这种食物就应该要对于它的治疗方法有一定的了解，这样我们才能够 ...

相信大家对于红枣还是比较熟悉的吧，红枣不但可以食用而且还能药用，经常吃红枣是可以起到很好的养生功效和保健的作用，此外红枣还有美容的好处，红枣有美白祛斑和延迟衰老等效用，所以红枣深受女性朋友的欢迎，红枣 ...

相信很多人每天都会吃到大米粥吧，大米粥不但能够给我们的身体带来能量而且还能起到一定的养生功效和保健的作用，大米粥有和胃气补脾虚等好处，所以我们要懂得熬大米粥的做法才行，其实熬大米粥的做法并不是很复杂， ...

小米我们也叫做是粟或者叫做是粱，小米不但可以食用而且还能药用，经常吃小米是可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以小米深受人们的喜爱，小米的吃法有很多种，我们最常见的一种吃法就是采用小米来熬粥，下文我 ...

补肾壮阳粥1：枸杞猪腰粥 枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。 补肾壮阳粥2 ...

桂圆小米粥，这是一道美容养颜的养生粥，现在的人，总是在追求如何养生，如何保持健康的身体，所以对于这么一道桂圆小米粥，你们是绝对不能错过的，因为桂圆是富含多种营养价值，有补血安神健脑益智，补养心脾的功效 ...

每到秋冬的季节，人们身体就会比较的虚软，这时我们就需要补气养血，而且生了大病的人更需要，女生月经过后也是需要的，竟然那么多的时候需要补气养血，那今天我们就来看看要怎么做补气养血粥，让我们的身体的血气都 ...

随着我们生活质量的不断改善，我们在生活中遇到的问题也就越来越多，比如很多年轻人出现了白头发的情况。对于年轻人有白发的问题，我们在平时可以通过食用一些黑发养生粥去恢复它。黑发养生粥这种食物一般都是何首乌 ...

粥被誉为是天底下最为养生的食物，经常吃粥是可以起到很好的保健功效。我们可以根据个人的口味以及对于营养的需求做出各种各样的粥来，下文我们就采用牛奶搭配上大米来做成一道美味养生的粥，那就是牛奶大米粥，牛奶 ...

想必有不少的朋友空闲时都爱喝上两杯，一不小心喝多了，对我们的肠胃就会造成一定的伤害，而小米粥是非常健康养胃的食品，具有缓解紧张、压力，以及一定的解酒功效。小编身边很多有经验的朋友，都会选择在喝酒之后食 ...

燕麦跟黑米这两种食材在我们的生活中是比较常见的，而且燕麦跟黑米含有很多的蛋白质跟淀粉，对于我们补充身体能量是很好的。黑米这种食材还有一定的滋阴补肾以及明目活血的作用，而燕麦可以补充一些身体所需的蛋白质 ...

燕麦鸡蛋粥营养又健康，因为鸡蛋可以说是我们最佳的营养来源之一，可以看出鸡蛋的营养价值确实是很高的，因为鸡蛋里含有维生素及矿物质，而燕麦也是属于粗粮之一，是人体是必不可少的食物，而且跟鸡蛋搭配起来，效果 ...

冬季养生需温补。冬季养生粥既科学合理又营养健康。本文是小编总结的八款冬季养生粥谱，助您扫除病毒，健康过春节！ 冬季养生粥谱一：银耳粥 银耳富含碳水化合物，脂肪，蛋白质、硫，钙，铁，镁等营养物质，具有强精 ...

胡萝卜是我们常见的一种蔬菜，我们也经常叫胡萝卜叫做是红萝卜，胡萝卜不但可以食用而且食用价值还很高，经常吃胡萝卜是可以起到很好的养生功效和保健的作用，胡萝卜有很多种吃法，我们既可以采用胡萝卜来炒肉也可以 ...

红枣喝西洋参都是很好的食材，对我们的身体都是很好的，大家在平时应该都经常会吃到红枣吧，红枣能够很好的补气养血，还能够健脾益胃，西洋参能够消除我们的疲劳，也能够增强身体的免疫力，红枣和西洋参在一起可以泡 ...