鲜土豆中含有丰富的维生素C、维生素B、铁、磷、钙、钾、镁、糖类、氮物质、脂肪和纤维等营养成分。这些物质一旦被人体吸收，血管中的血液就可以畅通无阻，就可以使血压维持稳定。 多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多 ...

传统医学认为，土豆可以健脾和胃、消炎散结，对于胃炎、胃溃疡疾病，生土豆汁有一定的辅助疗效。用于食疗的新鲜土豆榨汁后并不需要加热煮熟，但要即榨即饮，不能存放，而且胃肠功能不完善的儿童要慎饮。 土豆有很好 ...

不要忽略我们身边任何一件不起眼的东西，或者是人虽然可能也许一时用不上，但也许不知道在哪一天大家就能用的上它.细节决定成败这句话有它一定的道理.人们在生存的过程中一定会碰到许许多多大大小小不同的困难，比如 ...

全脂奶粉是一种引进国外的产品，由于它保持了乳中原有的营养物质，而且消毒效果干燥处理好，所以全脂奶粉的营养价值是非常适合我们宝宝的饮食的。全脂奶粉的作用有很多种，主要是可以为身体提供一些不要的蛋白质和抑 ...

纳豆是日本常见的传统发酵食品，由黄豆通过纳豆菌(枯草杆菌)发酵制成，具有黏性，不仅保有黄豆的营养价值，提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理 ...

木菠萝的营养价值到底如何呢，我们先认识一下什么是木菠萝吧，木菠萝的名号可能大家会比较陌生吧，因为木菠萝是广西人的一种叫法，而木菠萝比较常被我们叫做是菠萝蜜，木菠萝一种水果，木菠萝算是水果界中最重的一种 ...

迷迭香的作用是什么呢，我们先来了解一下什么是迷迭香吧，迷迭香是一种植物，迷迭香被广泛应用于烹饪上面，当然我们也可以用迷迭香来泡茶喝，迷迭香是被公认为最有抗氧化作用的植物，所以我们可以用迷迭香来起到美容 ...

有人说削皮吃就好了呀，可是讲究营养的人可不会浪费掉苹果皮这块宝，那就只能看我们“洗”的本事了！现在来教大家一些洗苹果的小窍门： 窍门一 苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面 ...

药的种类比较多，在对药物选择上，也是不能盲目的进行，很多人在对药物选择上，都是比较随便，这样的做法，对身体没有任何好处的，想要能够很好的治疗自身疾病，就需要选择正确的治疗方法，这样对稳定疾病，才会有很 ...

说起葵花子，相信你一定知道它是什么，不过很多朋友在吃葵花子的时候，都是选择经过炒制之后的数葵花子，其实这种吃法并不健康，最健康的葵花子的吃法，就是食用原味的葵花子，没有经过任何的加工，这样葵花子中所含 ...

开心果的好处是什么呢，开心果是一种干果，开心果也被人们称为无名子。开心果的好处非常多，我们可以直接食用开心果，也可以用开心果来做菜，开心果可以做出很多经典的菜肴，另外开心果更多的是可以拿来做成甜品，开 ...

起酥油的作用是什么呢，起酥油的作用很明显就是用来起酥的，所以这个很好理解，但是起酥油还有很多其它方面的作用，我们下文将详细对起酥油的功效做出介绍。起酥油我们又叫做是白油，原因是起酥油的颜色看起来非常的 ...

稀饭，是南方早饭中必不可缺的食物。稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体，通俗点就是比粥要稀。稀饭的做法很简单，他不像粥花的时间那么长材料也没那么丰富，不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃，对身体还是很有益处的。 ...

饮食的诱人之处是不但在于美味，而且也在于它的多种多样。粥类的食物一直受大家的欢迎，也是因为它具有独特的营养价值。皮蛋瘦肉粥大家都不陌生，也是粥店最常见的品种，这种大众化的粥类，吃起来美味，做起来并不是 ...

红豆沙的功效是什么呢，我们首先应该知道什么是红豆沙，其实红豆沙是一道甜品，在炎炎夏日，我们喜欢来一碗红豆沙，既可以解暑又可以养生，绝对是夏天的最佳选择，那么红豆沙到底是什么，红豆沙的具体作用是什么呢， ...

在美国，30年代胃癌在死亡病因中占和一位，近年来胃癌下降到第七位，研究人员意识到，这种超常的健康趋势并不是归功于任何医疗措施，事实上是由于食物有了冰箱冷藏，加以空运发达，人们能够吃到更新鲜的水果和蔬菜， ...

在现代中国的厨房中，调味品的玲琅满目足以凌乱了你的眼球。但是这些调味品却是主妇们最爱不释手的材料，因为有了它们，可以让食物的口味更加的受人们的喜爱，也更加能提高人们的食欲。厨房中的调味品种类特别的多， ...

酸枣是很多人最爱，这样的食物味道独特，而且吃的时候，对身体也没有任何的损害，酸枣在开胃上有着很好的功效，而且长期吃酸枣对身体各方面，也是有着很好的改善，那酸枣的功效与作用及食用方法都有什么呢，很多人对 ...

对石耳很多人都不陌生，这样的食材在吃的时候，有着很多不错脂肪，而且它对人体健康没有任何的危害，主要也是因为石耳的功效比较多，长期吃石耳对调理人体各方面，有着很好的帮助，石耳在养胃上有着一些作用，同时吃 ...

上海青是蔬菜的一种，它也叫做上海白菜，它含有的营养元素较多，对它的选择可以放心进行，它对人体健康没有任何的威胁，不过在吃上海青的时候，需要注意要适量进行，这样对促进人体消化，才会有很好的帮助，而且选择 ...