很多人都有在早餐及睡前喝杯牛奶的习惯，每次喝的时候都是将一大杯牛奶一口气喝完。这么喝牛奶好不好？会不会影响营养的吸收？专家表示，喝牛奶要放慢速度，不能“一口闷”。 喝奶别光追求速度 吃饭时讲究“细嚼慢咽 ...

芒果应该是我们日常的生活中都会吃到的吧，芒果的味道是特别好的，特别是很多的孩子也是很爱吃芒果的，芒果也有很高的营养价值，在水果中它的营养也是特别的丰富的，我们平时吃的芒果应该都是黄色的，对于青芒果大家 ...

雪莲是一种生长在高山地带的植物，它的营养价值是非常高的，我们在平时都可能知道雪莲可以用来治疗各种疑难杂症，可见雪莲果的作用是很强大的。对于雪莲果这种水果，它主要是可以用来增强免疫力和排毒降火，对于一些 ...

雪蛤是一种生活中环境比较恶劣的蛙类，它的药用功效与作用是非常丰富的，主要可以用来治疗皮肤疾病、强身健体、制作成雪蛤膏来美容护肤等。这种蛙类在冬天的时候会藏在冰川下面四五个月，雪蛤是因此出名的。然而，对 ...

每年的七八月份，正是吃竹笋的最好季节，那么，你是否也喜爱吃小竹笋呢？平时吃小竹笋的时候，你听到的关于它的一些营养价值有哪些呢？以前，很多人都认为竹笋并没有什么营养，甚至吃了会对身体带来一定的坏处。其实 ...

小麦草一直以来是我们东北地区比较常见的一种植物，它可以用来治疗一些癌症以及肺部感染，在我们医学上的利用价值的比较高的。然而，在我们南方地区，很多朋友是将小麦草拿来喂养鱼类，很少拿小麦草来食用，这样就无 ...

相信大家在平时都吃过燕麦米这种食物吧，这样食物主要是东北的特产，因为哪里的燕麦米的营养价值是最高的，对于我们想要降低人体的胆固醇和治疗糖尿病是非常有帮助的。如果你们身边有一些老年人，建议大家可以在平时 ...

说起芝麻菜可能很多人并不知道，其实芝麻菜就是一种蔬菜，因为它本身散发着一种浓浓的芝麻味，所以才被人们叫做芝麻菜.许多人认为芝麻菜并没有什么好的功效.其实芝麻菜的功效很广，芝麻菜的口感很滑润，而且还是预防 ...

猪小肠大家在平时应该都喜欢吃吧，还有猪大肠，特别是到了过年的时候都会吃一些猪小肠，猪小肠的营养也是很多的，猪小肠也是最瘦的，它含有很丰富的维生素，微量元素，但是它的胆固醇的含量是比较高的，我们在平时也 ...

人们平时最常吃的米是大米.但是除了大米之外还有很多其他的米类，像小米，黄米，西米等等.人们一般认识的米都是市面上比较常见的米类.而对于一些不常见的米人们有的还是不认识的.西米可能很多人并不了解，西米主要在 ...

人类属于食肉动物，因此只要是能吃的肉，人类往往都会去品尝一下是否是美味.兔子已经在这个世界存活很久很久了，在人类的很久以前就已经有人开始吃兔子肉了.人们在初次品尝兔子肉之后，就已经知道兔子肉是多么的美味 ...

桃仁其实就是种仁，可能在生活中我们都没有了解过很多种子里面还有仁，而这些都是可以吃，也可以入药的，炒桃仁其实是人们比较熟悉的一种食用方式，除了可以给我们带来不一样的美味享受之外，还有非常高的营养保健价 ...

对于油麦菜这种蔬菜，我们在春夏季是经常吃到，它的味道有一点苦，但是它的营养价值比我们平时经常吃的生菜高。食用油麦菜可以促进我们的血液循坏、而且有助于我们减肥以及睡眠，所以对于一些失眠的朋友或者想要减肥 ...

油菜花粉的功效与作用及食用方法到底是怎样的呢，我们先认识和了解一下什么是油菜花粉，显然油菜花粉就是来源于油菜，油菜花粉的营养最为丰富，我们常吃油菜花粉有很好的养生功效和保健效果，那么油菜花粉的功效和作 ...

野蒜是一种生长在北方地区的野生蔬菜，它含有很多的钙元素和磷元素等无机盐，对于我们小孩子的身体发育和骨骼的发育是非常好的，所以适当的去食用一些野蒜可以达到强身健体的功效。野蒜还有增进食欲、补充营养以及促 ...

不管水果还是蔬菜，都是我们健康饮食不可缺少的食物，但是在饮食上面我们必须做好选择，因为只有了解了所吃食物的营养保健功效，才可以更好的为我们的身体健康服务，。那么椰子作为热带的食物，它含有哪些营养价值呢 ...

燕窝其实就好似金丝燕的窝，现在已经成为了非常珍贵的营养保健品，同时也是送礼的佳品，燕窝中含有水溶性蛋白质、碳水化合物，钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸。等微量元素，这些营养物质，都 ...

腰果是一种肾形坚果，属无患子目漆树科腰果属。在平时的生活中可以作为烹饪的食物，也可以作为保健药物，腰果的果肉脆嫩多汁，含有非常丰富的碳水化合物，维生素还有各种营养物质，因为在生活中，很多人都将腰果作为 ...

猪肺汤，我们从名字就可以看出来它的主要原料就是猪的肺，猪肺汤能够润肺，尤其是在炎热的夏天和干燥的秋冬季节，喝猪肺汤是很多家庭的不二选择。在我国，最喜欢喝猪肺汤的地方就要属广东了，在广东，几乎每个家庭都 ...

对于柚子皮这种食物，可能很多人都不知道利用它的功效，因为很多朋友都不知道柚子皮有什么样的功效与作用，所以我们子啊平时食用完柚子的时候，会立即把柚子皮丢掉。如果我们对柚子皮的营养价值和功效有一定的了解， ...