我们在平时适当的饮用一些果汁对于补充身体所需的营养物质是有很大帮助的，特别是在夏天的时候，你们食用苹果梨子汁对于你恶魔呢清热解暑以及促进肠道的消化是很明显的。面对苹果梨子汁这种果汁，我们在生活中制作时 ...

营养是指维持正常生命活动所必需摄入生物体的食物成分。现代营养学对于营养素的研究，认为营养素分蛋白质、脂质、碳水化合物（糖类）、维生素和矿物质（无机盐）、水、纤维素7大类。例如每天吃的胡萝卜，地瓜，大豆 ...

高考对于学生有着非常重要的意义，很多家长都害怕学生在高考期间在饮食上面出现问题，那么我们在高考期间应该给学生安排怎样的饮食呢？其实我们可以给高考学生安排一些营养餐，下文我们就详细介绍一些适合高考学生的 ...

1.红枣等养脾甜食 我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在 ...

提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明告诉记者，作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，番茄其 ...

近日，360常识网站刊文指出，合适的食品搭配不仅能做出美味，还可以让它们的健康益处加倍。讲究搭配，更是中国饮食文化的精髓。为此，360常识网特邀国内权威专家，同时为你推荐适合国人的经典搭配，帮助你充分吸收食 ...

人参鹿茸这两种药材都有很高的营养价值，但是这两种东西我们在生活中一般不能食用太多，而且我们一般都是将它们用来泡酒。鹿茸人参泡酒的方法是比较简单的，只要我们将人参跟鹿茸切好放进瓶子里面，加入适当的白酒密 ...

鹿茸片这种药材我们在生活中食用它的方法主要有两种，一种是直接泡水喝，另外一种是将鹿茸片搭配猪骨或者瘦肉一起熬汤。对于鹿茸片泡水喝这种做法，我们在生活中应该要采用白开水才能够将鹿茸片的营养价值完全融入到 ...

山药是我们在平时应该都会经常吃到的，山药是很有营养的，它能够很好的帮助我们肠胃的蠕动，因此减肥的效果也是不错的，女性一般都很喜欢吃山药，山药的吃法很多，常见的就有山药粥，那么大家了解山药芡实粥，它已经 ...

现在的人们对膳食纤维应该都有一些了解吧，它的功效是很多的，最大的作用应该就是能够减肥了吧，也是现在人利用它的最大的价值，它之所以能够有减肥的作用，就是它在我们的消化道里能够很好的吸收水分，能够增加我们 ...

生活水平提高了，吃粗粮反倒流行起来了，因此很多人都想了解，玉米南瓜粥的做法及好处。营养学家已经证实，玉米南瓜粥这类粗粮食物确实对人体十分有好处，也建议大家经常使用，针对于此，我们就来了解一下玉米南瓜粥 ...

鸡蛋羹营养丰富，易于消化，很适合老人和小孩。无论是日常饭桌上还是宴客之时，都是可以端上桌的一道菜。鸡蛋羹也是属于发挥性很大的一道菜，因为本身味道清淡，可以根据个人口味添加各种调味料或者会和一些配料蒸入 ...

腐乳是以大豆为原料，经微生物发酵后制成的豆制品。通过发酵，去除了大豆原有的豆腥味、胀气因子及抗营养因子，产生了多种醇酯、有机酸及氨基酸。与大豆相比，腐乳具有以下五大优势： 一、不会胀气 许多人吃大豆后会 ...

现在的人们对健康也是越来越重视了，很多的人都对养生的常识很关注的，养生的内容是很多方面的，很常见的有是一些容纳喜欢药茶，通过各种药茶来调理自己的身体，常见的就有菊花茶，杜仲茶，决明子茶，不同的茶的功效 ...

冬虫夏草泡酒饮用效果是非常好的，大家到知道冬虫夏草是在我们国家算是比较名贵的中药，因为它对于我们的身体而言，具有滋阴补肾，增强精气，化血化瘀的功效等等，所以身体较虚弱的人群，可以适当地用冬虫夏草来补一 ...

每天喝银耳汤对于女性朋友来说是有很大好处的，主要是因为银耳汤这种东西对于我们提高肝脏的解毒能力以及补充体内所需的维生素D是有帮助的。而且女性朋友饮用银耳汤可以起到养颜美容清热解毒的作用。但是银耳汤这种 ...

鹿茸人参酒这种东西的制作方法是比较简单的，只要我们在生活中将鹿茸、人参切小之后，然后和白酒一起放进瓶子里面密封起来，经过两个月的时间就可以食用了。鹿茸人参酒这种东西，男性朋友在生活中不要食用太多，这种 ...

在我们的常见的食材中，红枣桂圆和枸杞都是对于我们身体营养健康的大补品，尤其是将三种食材混合起来泡水喝，效果更是非凡，下面小编就为大家详细的讲讲这三种食材的功效， 让大家有所了解！ 红枣补血，归脾胃经味甘 ...

山竹的营养，大家都知道山竹的养生营养吗？我认为是一种非常好吃的水果，相信很多人多喜欢吃吧，个人也是很喜欢吃的，山竹不仅好吃，营养价值那也是不能小觑的呢，营养不良的人群或者是生病后的病人吃山竹的话，能够 ...

由于受到严峻的社会压力影响，在我国有不少年轻人都相继出现未老先衰的症状，例如过早脱发，牙齿松动，出现皱纹等都属于早衰的迹象。专家表示，当人出现早衰症状时，应当及时补充营养，以免引起身体虚弱。在此专家建 ...