我一直以为纳豆是日本的食物，却没想到它来源于古老的中国，但是国人对纳豆的认识不够高，相反日本人却是很喜欢这一食品。它具有很高的营养价值，今天我就把纳豆的制作过程和大家分享一下，希望大家能够喜欢上这种食 ...

在我们的生活中一些粥类食物对身体的保健可是非常有好处的，粥类食物容易消化利于我们的身体的吸收，今天就为大家具体的介绍一下，黑糯米补血粥的具体做法以及它的营养功效快来了解一下吧！ 做法： 材料：黑糯米100 ...

生活中有很多的粗粮都被大家所喜欢，在生活中经常食用一些粗粮对身体的健康也是有益的。今天就为朋友们具体的讲一讲，薏米红豆糖水对身体的保健作用以及它的做法，快来了解一下吧！ 原料 红豆100克、薏米70克、冰糖6 ...

在我们现在的生活中大家的工作都非常的忙繁忙，那如果身体营养摄入不到位的话，对我的健康也是有损伤的。在生活中多吃一些有营养的食物保护身体的健康可是非常关键的，今天小编就为大家详细的来介绍一下，红豆莲子羹 ...

蓝莓这种食物是我们比较喜欢的一种，蓝莓是从国外传入的，这种浆果的营养非常的丰富，富含维生素和氨基酸，由于蓝莓拥有许多的功效，因此人们在食用蓝莓的时候就显得信心十足，现在还出现了蓝莓干泡水的方法，这种全 ...

大家在生活之中免不了会食用一些与鸡相关的食材，像鸡胸肉、鸡腿、鸡翅等等，但是很少会有人喜欢食用鸡皮，很多人会认为鸡皮比较脏，并且吃起来油油腻腻的很不好，所以常常在吃鸡的时候将鸡皮去除，但是，鸡皮中是有 ...

前段时间在网上看到，如果睡觉前含点橘子皮的话就会治疗打呼噜的现象，而且睡觉前含点橘子皮的话还有很多其他好处，橘子皮含有丰富的维生素c，而且还有很多的治疗上呼吸道的作用，具体有哪些好处，睡觉前含橘子皮有 ...

很多孕妇在怀孕期间都要补充一些葡萄糖，但是一些人说孕妇不可以吃葡萄糖，吃葡萄糖的话就会致使孕妇的糖份增高，那么应该注意一些什么事项才能保证安全度过怀孕期呢？生活中很多食物都含有葡萄糖，如果摄入多了怎么 ...

相信大家对于灰枣肯定不会太过于陌生的吧，灰枣不但可以食用而且还含有丰富的营养，灰枣我们也叫做是羌枣，常吃灰枣可以起到很好的养生功效和保健的作用，灰枣有提高人体免疫力和预防胆结石的效用，常吃灰枣还可以起 ...

鸡蛋相信我们很多人并不陌生，鸡蛋是我们常见的食材，而且里面富含蛋白质。正确的食用方法才能够真正吸收其中的营养物质。营养的食用来说水煮蛋的营养吸收最好，如果煎蛋就稍微逊色一点。在食用之后膳食搭配也是非常 ...

我们在生活中想必有一些经常习惯把豆浆作为我们主要的早餐，这些早餐都是非常营养的。里面富含着蛋白质可以防治很多疾病，强身健体和防治高血压等主要常见的疾病。如果生活中出现了这些疾病，适当的饮用豆浆可以做好 ...

蜂蜜在生活中是很常见的，也是常常会用到大家的饮食当中的。有很多爱美的女性常常在生活中喝蜂蜜水，她们都知道蜂蜜水是有好处的，但是她们中很多人都不知道喝蜂蜜水的功效。那么到底女人喝蜂蜜水的功效是什么？下面 ...

芝士的营养价值有哪些呢？我相信这个问题困扰了许多人。随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始把目光转向了健康，饮食在我们的生命中占有很大的位置，吃到肚子里面的食物很大在最大程度上对于我们的身体健康和发 ...

说起八爪鱼，有很多人都不明所以，因为大家一向分不清楚八爪鱼、鱿鱼、章鱼。其实八爪鱼我们在生活中常常听说，可能还是由于大家的认识不够，导致了大家对于这部分知识的认识不够清楚。为了更好的了解这方面的知识， ...

桂花鱼对于很多人来说都是不陌生的，很多人在餐馆或者家里都吃过有关桂花鱼的菜肴。为了我们大家的健康着想，我们需要的是进一步了解桂花鱼的营养价值，这样我们才能更全面的了解这种鱼类。那么到底桂花鱼的营养价值 ...

中华鲟这种动物是一种我们常常在生活中听说的鱼类，但是我们对于这一类型的鱼类可能仅仅停留在知道这种鱼类长什么样子上，这对于大家认识这种鱼类是很不利的。为了让大家更好的了解中华鲟，我们首先要了解一下中华鲟 ...

酸甜可口，美味营养是很多朋友对于菠萝的认识，菠萝又叫凤梨是一种热带水果，很多朋友都特别喜欢吃，但是大家知道菠萝的营养有哪些吗？相信很多朋友也就是过一个嘴瘾，对于菠萝的认识并没有那么清楚，我们吃东西一定 ...

石蛙的营养价值有哪些呢？我们都知道石蛙是长在南方清澈河水中的一种名贵的食材，具有很高的营养价值和药用价值，对于小孩、孕妇、老人来说都有很好的保健效果，可以促进骨骼的生长，具有滋阴补肾等功效。大家都知道 ...

嘎鱼是一种很名称众多的鱼类，在不同的地方有不一样的叫法，这种鱼吃起来味道很鲜美，而且营养价值很高，比较温和，非常适合脾胃不好的人来吃，老人和小孩也可以多吃这种鱼，可是大家并不知道嘎鱼的具体价值，接下来 ...

鮰鱼是一种常见的食用鱼，但是因为地域的差异，鮰鱼有很多不同的叫法，有不少人喜欢吃鮰鱼肉，因为鮰鱼肉在经过烹饪之后会非常的鲜美，这种鱼中含有大量的蛋白质，可以作为很好的滋养品，长期吃有特别好的效果，接下 ...