平时适当的吃点水果还是很不错的，既能吸收丰富的营养，还能调理身体健康，也能起到其他的功效，那么猕猴桃的皮可以吃吗？多数人在吃猕猴桃的时候都会将外面的皮剥掉，其实猕猴桃的皮也是很有营养的，而且具备多种养 ...

土豆除了是我们日常生活中的美味佳肴，还是女性的美容佳品。它不仅能减肥美容，而且还能抗衰老。下面一起看看土豆对女人的5大好处吧。 一、土豆是天然的美容佳品 土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁 ...

说到水煮鱼，很多人该流口水了，这道菜是地地道道的川菜，很多人都特别爱吃。鱼肉中含有人体所需的不饱和脂肪酸，但水煮鱼、烤鱼等做法会破坏鱼的营养价值。那么，鱼怎么做才营养呢？ 水煮鱼营养价值会减少 水煮鱼并 ...

海鲜烹煮前维持鲜度及卫生是品尝甜美海味的重要关键，从运送、保鲜、冷冻、甚至是退冰、放血、宰杀的方式都会影响口感，若不用正确的方法，还容易食入细菌，危害健康。 海鲜烹煮前维持鲜度及卫生是品尝甜美海味的重 ...

从营养学的角度来说，素食和动物性食品都含有不同的人体所必须的营养成份，但素食在营养成份方面有一些缺陷，例如素食中所含的蛋白质属于不完全蛋白质，不能供给人体所需的所有氨基酸。 吃素的人有哪些需要注意的呢 ...

世界卫生组织发表的一项调查，指出日本人是亚洲区中最长寿的一群。这项殊荣当然要归功于日本人崇尚低脂肪饮食，多吃三文鱼和多喝绿茶的习惯。三文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸，属有益的类别。而绿茶中的茶多酚则是植 ...

南红是玛瑙的一种，也叫做“赤玉”，天然南红有着质地细腻滑润的手感，南红是我国独有的品种，而且产量也特别的少，古人用南红入药，用来养心和养血，而且南红玛瑙历史悠久，是一种珍贵而且又特别稀少的品种，也广泛 ...

葡萄是我们生活中常见的一种水果，很多的朋友都喜欢吃葡萄，那么葡萄都有哪些功效和作用呢？今天小编就为大家详细的来说一说吧！ 葡萄的营养分析 1. 葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖 ...

开心果有什么食疗价值？开心果是大家比较熟悉的一种坚果类零食，而且很多人对它的味道情有独钟，同时健康饮食专家要告诉大家，其实开心果，不仅可以给你带来美味，它的食疗价值也很高。 开心果性温，味辛，涩，无毒 ...

现在天气干燥，人们容易出现肺热、肺燥的问题，这个时候，润肺是关键。在众多食材中，有一些健康饮食就能起到润肺效果。什么食物可以帮助我们润肺呢？接下来，就具体介绍了一些可润肺的食物。 润肺养肺的食物之一要 ...

煮苹果吃有什么好处？吃苹果的时候一般的吃法，就直接清洗完之后生吃，而且苹果的保健价值也是大家所公认的，但是现在很多人吃苹果喜欢煮着吃， 现在我们就去了解一下，煮苹果吃有什么保健效果。 苹果是我们非常熟悉 ...

豆腐是用大豆制作而成的健康饮食食材，所以富含非常丰富的蛋白质，以及钙、铁、镁等微量元素，这些元素对于身体保健，可以起到很好的效果。很多研究表现，正确利用豆腐，同样可以发挥它的药用价值。下面，我们就来看 ...

老年人保健注重自己的营养搭配和一日三餐，老年人年纪大了以后肠胃消化功能不好，所以往往就会因为吃下去的食物过硬，让食物开始变得不消化不容易吸收，那么这个时候我们就需要通过一些简单的食物，搭配好老年人的一 ...

将猕猴桃和其他的水果搭配在一起食用是比较好的，这样可以让味道更加的酸甜可口，还能发挥更高的营养价值，对人体健康的好处自然是不必多说了。不过合理的搭配还是很重要的，如苹果与猕猴桃的搭配还是很合理的，将两 ...

营养丰富的猕猴桃备受人们的喜欢，这种水果的口感很好，酸甜可口，能够有效地改善人们的食欲。除此之外，猕猴桃还具有极高的食用价值和药用价值，既能满足人体对各种营养的需求，改善身体健康状况，还能有效的防治一 ...

对于喜欢吃猕猴桃的人们来说，不仅会喜欢它的味道，对其营养价值也是比较了解的。其中最明显的一点就是它富含的维生素C，这种维生素起到的功效是很多的，既能有效的防治一些疾病，缓解身体不适现象，还能发挥美白祛 ...

现如今科学技术有了突飞猛进的发展，从各种食物中提取出的营养成分乃至精华等，对人体健康的好处会更多。而且极易被人体所吸收，发挥的功效及作用就会更加爱明显了，那么猕猴桃提取物有什么功效？猕猴桃中含有的营养 ...

平时很多人都喜欢用干百合来制作各种食物，尤其是熬粥或煲汤都是不错的选择，既富含多种营养成分，还具有不错的养生保健功效。若是大家都能知道干百合营养价值是什么，并根据自己的身体和健康状况，适当的食用一些干 ...

大家在食用猕猴桃的时候还是需要对其营养成分及养生功效了解清楚的，这样才能根据自己的身体状况，做到合理膳食，既能发挥它更多的价值和功效，还能避免给自身健康带来的隐患，那么猕猴桃的食用价值有什么？这种水果 ...

可能大家只知道猕猴桃是一种营养丰富且味道酸甜可口的水果，而且还能美白瘦身，事实上，它的功效和作用还是有很多的，那么猕猴桃的药用功效有什么？很多疾病出现之后，适当的食用一些猕猴桃还能起到预防和辅助治疗的 ...