黑米属于五谷杂粮的一种，相信大家在平时都吃过，总是会做成粗粮粥食用。大家可能都知道黑米中含有丰富的膳食纤维等营养物质，经常食用对身体的好处有很多，那具体是能够发挥什么样的功效呢？对这么深入的问题可能就 ...

很多爱美的女孩都在寻找健康科学的减肥方法，想要让自己的身材变得苗条纤瘦。现在已经有不少人在坚持每天饮用荷叶茶，他们都认为经常喝可以变得瘦一些。那么荷叶茶真的可以起到减肥的作用吗？我们又该怎么喝能让效果 ...

豆浆我们都知道，在日常生活中我们几乎每天早上都要喝一杯豆浆，所以我们并不陌生。豆浆中富含丰富的蛋白质，平时我们可以把豆子做成不同种类的豆浆，而且都有不同的功效呢，那么营养豆浆配方是什么呢？我们一起来了 ...

白萝卜是生活中很常见的食物，方便存储，一年四季都能购买，并且播种也很方便，当然白萝卜有很高的营养价值，强大的功能使很多人都喜欢食用，而白萝卜汁加蜂蜜后功能更好，患者要了解白萝卜汁加蜂蜜的功效，同时也要 ...

大家都知道芦荟是植物，有美容的功效，同时也可当成食物使用，也能医用，因此深受人们的喜欢，在饮食方面有冰糖芦荟的做法，多吃冰糖芦荟能滋润养颜、消滞减肥等功能，人们可了解冰糖芦荟的做法，自己在家里也能制作 ...

地瓜相信很多朋友都非常的熟悉了，因为在日常生活中、特别是在夏季的时候这种水果更是随处可见，地瓜之所以受到大家的欢迎和喜爱、除了它的价格较为低廉更是因为它本身的营养价值较为丰富、不仅如此，对于长期便秘的 ...

红豆跟薏米粉都是我们在生活当中十分常见的两道食材，同时这两道食材也想当的大众化、这主要是因为这两道食材除了价格的低廉同时也具有相当高的营养价值、所以这才受到了广大朋友们的喜爱和接受、近期有传闻说红豆薏 ...

三七粉大家一定都听说过，三七粉很多人都觉得熟吃比较好，其实呢，还有的人觉得生吃是最好的，每个人都有每个人不同的观点，三七粉生吃和熟吃的功效自然也是不同的，三七粉对治疗淤血和外伤有着很好的功效，小编就来 ...

现在很多小孩子，总是会出现偏食和挑食的毛病，那么越来越多的孩子变得不爱吃饭，只吃一些零食变得越来越瘦弱，其实呢，这些都是非常正常的，由于现在的家长比较溺爱孩子，总是把孩子娇惯成这样，不过呢，对于3岁宝 ...

对于花生这类食物，相比大家都是非常熟悉的。大家都喜欢把花生炒制以后做成香脆可口的花生米来吃，其实花生也可以制作成为花生汤来吃。很多人可能都只把花生当初零食，而忽略了花生的营养价值，其实花生的营养价值也 ...

花生猪蹄汤是一款非常美味的食物，很多人都喜欢煮来吃。其实花生猪蹄汤的营养价值也非常，适当吃一些对身体也是有很多好处的。花生跟猪蹄二者相辅相成，能够将彼此的营养发挥到极致，很多人对于花生猪蹄汤的营养还不 ...

花生秧中营养物质非常的丰富，那么我们经过分析和测定之后，匍匐生长的花生秧精液中，约有12.9%左右粗蛋白，还有非常多的粗脂肪和碳水化合物，花生秧不仅营养非常丰富，而且价格比较的低廉，质地也是非常的柔软，牲 ...

在所有的坚果类食物当中，花生是我们平时最常见也是最常吃的，花生当中包含了很多身体需要的营养物质，比如脂肪酸、蛋白质等等。而且营养学家指出平时多吃一些花生还有预防疾病的作用。经常吃花生的人身体会更健康， ...

提起坚果类食物，肯定大部分人首先想到的就是花生，因为这种食物在生活中很多件，而且做法也是多种多样，还是一种很好的下酒菜。一般我们都会生吃花生，不但味道好，也能够补充大量的营养，对身体健康有益。还有一些 ...

我们平时的饮食当中不可缺少的食物之一就是植物油，不论是炒菜也好还是炖菜也罢，加入一些植物油进去会让菜肴变得更美味。而现在很多人都对花生油特别感兴趣，因为其有很高的营养价值，味道也符合人们的口味。那么， ...

花生是一种非常美味的食物，而且也是获取蛋白质的最佳选择之一，花生里面含有大量的不饱和脂肪酸，且不含有胆固醇，乃是一种纯天然的绿色食物。同事，花生当中还含有很多对人体有益的营养物质，比如叶酸、镁、钾等等 ...

花生是一种营养价值非常高的食物，而且常常被人们用来当作零食吃，不但可以满足自己的食欲，还能够为身体补充大量的营养。还有一些人比较喜欢制作花生乳，每天喝一些也对身体健康有益处，可以为身体补充大量的营养物 ...

木耳具有美容的功效，还可以帮助我们清除体内的垃圾，可以益气润肺补脑活血等等的功效，它主要是可以帮助我们治疗气虚或者是血热引起的腹泻，便血等等的症状，芹菜呢性凉就有平肝驱热，祛湿的功效，对于有高血压的人 ...

现在的人对于营养是越来越关注了，都想自己有一个健康的体魄，有些人不但在一日三餐上做文章，还买一些营养品吃，最具代表性的就是增肌粉、蛋白粉。这两种粉末状物质一起吃会更加有营养的，下面就一起去了解一下它的 ...

玫瑰花和柠檬片都是我们拿来泡水喝的食材，那么将玫瑰花和柠檬片放在一起泡水喝会产生副作用吗？将他们放在一起会产生怎么样的效果呢？其实玫瑰花和柠檬片都是美容养颜的，把他们放在一起是不会有副作用的，只是两者 ...