柚子源自于西印度比橙子大而且肉质鲜美，分为白色红色和粉色3种，每一种颜色的不同营养价值都非常的丰富，而且西柚可以具有减肥的功效，在美国人看来是又受到了很多人的欢迎，特别是作为女性，既有对于美容来说是几 ...

西柚当中富含的营养价值成分比较丰富，西柚属于南方的水果也属于热带水果，不仅仅可以有效地增强人当中的维生素还可以补充微量元素，平时无论是老人还是儿童都非常的适合食用，对于去火败火有着非常好的功效，西柚当 ...

罗汉果大家并不陌生，罗汉果大多数就叫做神仙果，名字有很多种，但是都是差不多的，平时畅销在各大中药店当中，新鲜的罗汉果和干罗汉果味道不同，而且甜甜的味道让人非常的容易适应，罗汉果就像是水果一样，都可以泡 ...

相信茄子肯定是不少朋友的最爱，因为它独特的味道，可以烹制出不同种类、不同味道的菜肴，适合不同年龄段的人食用。不过有的孩子可能不喜欢吃。大家知道吗？其实茄子也对我们的健康有很大的好处，所以应该让孩子也喜 ...

黑豆这种食物在营养大师的眼中是一种非常好的滋补食物，而且黑豆在生活中随处可见，可以说黑豆为人们的健康立下了不少的功劳，黑豆的营养成分主要是维生素和丰富的蛋白质，因此，在生活中多吃黑豆是非常健康的，黑豆 ...

馒头这种食物在我们的生活中是随处可见的一种食物，馒头存在的历史比较长，而且逐渐成为了全国流行的一种食物，可以说我们的生活中是离不开馒头的，正是因为如此，人们对于馒头的喜爱程度非常高，那么，馒头当主食可 ...

鲜牛奶这种东西我们在生活中是经常食用的，主要是因为鲜牛奶含有很多的蛋白质以及微量元素，对于我们的身体发育是有很大帮助的。鲜牛奶这种东西，一般我们是早上或者晚上饮用，功效是完全不同的，晚上饮用鲜牛奶是可 ...

雪里红是一种蔬菜，在我们的餐桌上还算是一道比较新鲜的菜品，人们对于雪里红的认识比较少，很少有人知道雪里红的功效营养价值有哪些，这样也就造成了不少人不敢吃雪里红，其实雪里红的功效是非常的突出的，对于人体 ...

燕麦是一种比较新颖的谷物，在我们的生活中是比较傲少见的，而且人们对于燕麦知之甚少，只知道燕麦是一种能够食用的谷物，和麦子是近亲，其实燕麦是一种非常好的营养作物，燕麦含有非常丰富的营养成分，适合人们用来 ...

燕麦片是一种营养成分较高的食物，而且多数情况下都是作为保健养生品来食用的，燕麦的作用是补充身体的能量和部分微量元素，具体的效果是通肺，强健胫骨，适合中老年人体质较弱的人来食用，尤其是现在保健养生风气盛 ...

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，从这句话中我们就可以知道萝卜对于人体的健康有着非常大的好处。中医认为萝卜是小人参，有通气利尿、健脾消食的功效。萝卜因为营养价值高，价格低受到了许多人的喜欢，特别是一些老年人对于萝 ...

记得以前看电视的时候，都会看到北方人民每到冬天的时候总会在家里储存大量的大白菜，这不仅是因为东北那边到了冬天看不到蔬菜，更是因为到了冬天，人们有了窝冬的习惯，食量没有变化，但是运动量减少了，因此多吃大 ...

相信最近很多朋友看到过假蜂蜜的新闻。假蜂蜜对人体的危害很多，所以各位朋友在购买蜂蜜的时候一定要仔细辨别真假，真正的蜂蜜比较珍贵，价格较贵，所以朋友们千万不要为了贪小便宜，买了假蜂蜜。那么真正的蜂蜜有哪 ...

蜂蜜，取至蜜蜂的蜂窝，是蜜蜂从花粉中吸取等来的。蜂蜜甘甜可口，而且十分的有营养，具有很高的药用价值。而平常人们常常那蜂蜜用来做菜或泡蜂蜜水喝。大家都知道，喝蜂蜜水有润喉下火、促进肠胃消化的功效。那么蜂 ...

苦瓜，也叫凉瓜。从名称上我们便知道，苦瓜，属于凉性食物，有清热解毒，下火祛痘有良好的效果。苦瓜的味道虽苦，但是功效很多。例如糖尿病患者每天喝一杯苦瓜汁，有利于减轻病情。平时吃苦瓜也有下火解读的功效，那 ...

现在社会发展，人们的生活水平提高了，相应的吃的也丰富了，什么鸡鸭鱼肉蛋想吃什么都可以，很多的小朋友就专挑肉的荤的吃，这些吃起来香，家长也认为这些有营养，只要吃就给，其实这样吃下去是对小朋友不好的，不能 ...

很多想要减肥的朋友都会自己制作减肥茶，如绿茶、决明子茶、荷叶山楂茶等等。但是并不是每一种茶都适合自己，我们应该多了解自己的身体状况，挑选适合自己的减肥茶，同时查清楚副作用，若饮用了不适合自己的茶，不但 ...

荷叶山楂茶是一款非常好的减脂茶饮，有很多瘦身达人跟减肥偏方都推荐此款茶饮。荷叶与山楂泡出来的茶味道酸酸甜甜，非常好喝，很适合吃了油腻的食物后饮用。如果在夏天喝上一杯冰镇的荷叶山楂茶，更是解暑清凉。那么 ...

荷叶跟山楂都是很常见的食材，荷叶能够利尿，而山楂则可以消滞。若搭配在一起泡茶更是一种很好的减肥茶饮，对于减脂与调理脾胃都有很好的效果。但你对荷叶山楂茶的了解又有多少呢？在选用荷叶山楂茶作为辅助减肥的茶 ...

荷叶可以入药也可以做食材，糯米鸡、荷叶莲子粥等等都是以荷叶为食材的菜式。山楂也是非常受欢迎的食物，山楂片、糖葫芦等等都是用山楂制作而成的。这两种食材搭配泡茶，就成了非常好的消脂减肥茶饮，味道酸甜可口。 ...