薏米是经常用于饮食的一种食材，一米确实对于我们的体质改善有一定的帮助，它的营养价值是非常高的，而且经常吃一些薏米还可以起到防癌的作用，而且薏米是非常容易消化的，不论是用于滋补身体，还是用于医疗方面，作 ...

阿胶自古被当作女性滋阴补肾、补血止血、美容养颜的圣品。同时中医认为不同的食用方法可使东阿阿胶发挥出不同的养生保健功效。阿胶素有补血健脾之功效，而如果想让阿胶的补血功能更强大的话不防偿试以下两种吃法。那 ...

枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、 根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生 ...

我们在做菜的过程中经常都会用到大葱，因为在一些菜品中加入适当的葱花会有一种特有的香气，在我国山东地区，更有很多人会直接用大葱蘸料吃，在冬天时我们也经常会将大葱和生姜熬水服用，来防止感冒的出现，由此可见 ...

红枣是我们生活中经常可以见到的一种东西，因为它不仅可以作为我们平时平时的零食，也是一种很棒的食材，所以红枣拥有着“一天三颗枣，容颜不见老”的美誉。如果将红枣和百合进行结合熬汤或者熬粥食用的话，营养也是 ...

现如今，人们种植的蔬菜、水果等都使用了大量的农药、大量的激素，只是为了高产量、高质量，可是，这些食物吃起来对我们的身体伤害是非常大的，有很多的农药和激素都已经残留到食物里，对我们的健康影响很大。那么吃 ...

现在人们工作都比较忙，平时应酬也多，吃辛辣刺激多了就常爱嗓子不舒服，慢性咽炎等病比较多。一般的人们嗓子不舒服的话，爱泡上一杯罗汉果茶，在人们的印象当中罗汉果是可以治喉咙方面的疾病的，那么到底罗汉果凉茶 ...

平时喉咙不舒服该怎么办，有时间是久治不愈，一般这个时间人们会喝罗汉果和金银花茶的。提到罗汉果和金银花大家一定都很熟悉了，这两种食物放在一起来泡茶喝也是人们常饮的一种茶。罗汉果和金银花茶功效都有哪些呢？ ...

现在人们越来越喜欢吃五谷杂粮一类的食物，认为这是养生保健必不可少的一个方面，而其中红豆薏米汤就十分受欢迎。但是可能有许多人并不是特别清楚关于红豆和薏米的具体营养价值，那今天小编就会着重的作出讲解，有想 ...

可能我们很多妈妈们在做玉米粥的时候都会有熬米粥玉米粥加面缄的习惯，这种习惯是一个很好的习惯，可以帮助我们做出来的，玉米粥更加营养美味，更加粘稠，喝起来的口感会非常好，可能很多人对于熬米粥玉米粥加面缄的 ...

我们每个人的身体正常运转，都是靠体内各种营养物质来补充能量的，一旦缺少了某种营养物质就会对我们身体活动带来很大的影响，所以我们应该尽量去平衡体内的维生素及各种微量元素，还可以帮助我们减少很多种疾病的困 ...

柴胡舒肝散是用柴胡做出来的一种中药，柴胡舒肝散的功效想必大家对此还没有一个清晰的认识，如果对此不了解，就无法更加充分了发挥柴胡的功效作用，柴胡可以帮助我们很好的预防流行感冒，长期食用，还可以有效的提高 ...

山药在我们平常的饮食中算是比较常见的，山药它具有清热解毒的功效，还具有降血糖助消化的功能，所以血糖高的朋友们可以多食用。那么什么是怀山药呢？它与山药又有什么区别呢？带着这个疑问。下面小编就带着大家去了 ...

我们人体每天都要吸取一定的营养来维持 每天的身体。每次从学校回家，妈妈总会说瘦了，总会叫我早上多吃点有营养的东西，例如鸡蛋，牛奶，水果等。那么你们吃对了吗？一天三餐，你们吃对了吗？那么我们该怎么补充自 ...

随着现代人们生活水平的全面提高，以往对于普通大众而言可望而不可即的东西也早已走进寻常百姓家，而健康意识的增强，也让人们的目光逐渐从吃饱向着吃好转变起来。海参作为一种海产品，因为其独特的营养价值和功效， ...

红枣是我们很常见的一种食品，吃起来有股甜味，一般可以用在补血，健脾益气，润肺止咳上。尤其是贫血的女性们更可以多吃一点。然而枸杞最大的作用就是明目，像视力不太好的人可以多吃。那么将红枣和枸杞放一起炖成汤 ...

相信很多人看到标题后心里一定有疑问，将红枣，黑木耳和红糖放一起炖成汤，这样好喝吗？其实这种做法虽然看上去有点乱搭配，但出来的味道还真是不错，尤其是黑木耳，吃进嘴里滑润香甜，比想象中要好吃的多。不但味道 ...

红豆粥，自古以来就是一道公认的滋补的粥啦。而且这道粥也是大家都很喜欢吃的，从很小的小孩子到老人，都可以吃红豆粥。也就是说，不管是男女老少吃红豆粥的效果都很好，对身体有益。我想有些人应该还不知道具体的效 ...

人们在熬粥的时候，为了使得粥的味道更好，也为了使粥更加有营养，都会在里面放入一些其他的食材，比如说红枣、山药、枸杞等，其中比较常见的就是将枸杞和红枣放入粥中来食用，很多朋友都知道这样做可以使得粥具有补 ...

很多人可能不知道，薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的。下面我们具体来看看薏米红豆汤的功效与作用，红豆薏米汤是减肥美容养颜圣品，爱美的女生可千万不要错过了哟，没事的时候多喝喝， ...