吃水果减肥的误区你犯了么 吃水果减肥的误区你犯了么 误区一：只要是水果都能减肥 水果的热量大多来自糖分。一些糖分含量高的水果，如榴莲、芒果，其热量甚至超过了土豆。100克榴莲，热量高达147大卡，远远高出了同 ...

为你解说关于隔夜水的真相 为你解说关于隔夜水的真相 流言一：喝了隔夜水会腹泻 根据流传的说法，隔夜水不能喝的理由是隔夜水中罕有零醇、氧酚、羟基氢、苛性氢等化学物质。如果一次摄入隔夜水过多，会导致你胃胀、 ...

喝牛奶的误区你都犯了么 喝牛奶的误区你都犯了么 很多人都知道要补钙要多喝牛奶，但是牛奶要天天喝才能体现补钙的效果，如果喝一天休息三天，想要达到补钙的效果是体现不出来的。下面我们一起来看看喝牛奶的有哪些误 ...

揭秘补钙的10大误区 揭秘补钙的10大误区 1、以为吃蔬菜与骨骼健康无关 不少人在热爱动物食品的同时，却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，与骨骼健康无关。实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、 ...

揭秘伤心脏的错误饮食习惯 揭秘伤心脏的错误饮食习惯 所谓病从口入，除了吃不洁食物会生病，日常饮食习惯不好也会影响健康。下面这几个不良饮食习惯，就对心脏健康不利。 1、多荤少素 很多人因为生活过得好了，饮食 ...