秋冬到，又是调补的大好季节。娇弱的女孩子们应该多学点呵护自己的方法，比如如何应对即将到来的寒风骤雨，如何保养自己的身体健康和美丽……这些问题，统统归结于气血是否充足，而补气血，就是我们接下来要分析的内 ...

每个季节都有适宜食用的水果蔬菜肉，药膳也不例外，针对不同的时节不同的气候，我们需要符合我们身体需要的养生药膳，一起来看看吧！ 药膳配方：白果仁、甜杏仁各3克，核桃仁、花生仁各6克，鸡蛋1枚。 制作方法：白 ...

在中医的里面有着补肾的药膳方，可以让男性达到温补肾阳的功效，而具体都有哪些药膳方一起来看看吧。 而中医认为，肾为先天之本，肾阳是一身阳气的根本。如果肾阳亏虚，整个身体阳气的温煦作用就会下降，通常会表现 ...

1、男人肾虚如何补？ 补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。 进补原则，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食 ...

1、牛奶粥 材料：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。 做法：先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。 食用方法：早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五 ...

食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗调理身体，现在的人通过食疗减肥、护肤、护发。食疗是一种健康的健体之道。 食疗又 ...

你知道吗？据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单，姐姐妹妹们，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康发育呢！还等什么，行动起来吧！ 很多食物能够让你的胸部丰满起来 ...

饮食的方式可以通过哪能食材来调理呢？一起来了解吧！ (1)当归茶 当归可补血，常用于血虚头晕、虚寒腹痛、久咳虚喘及血虚肠燥的便秘等。 鉴别：当归根部略呈圆柱形，主根为“归身”，支根称为“归尾”，全药为“全归 ...

如果已出现高血糖，即使没有自觉症状也应立即接受治疗。治疗以饮食法为中心，避免饮食过量，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。下面，我们向您介绍5种能够降低高血糖的食物。 洋葱：让 ...

乳腺增生让很多女性朋友的惧而退步，其实，乳腺增生的实质不是炎症也不是肿瘤，二是乳腺正常组织结构的紊乱。引起乳腺增生的原因很多，其主要是由激素的失衡造成的，因此我们要注意做好内分泌的调理，即从饮食下手即 ...

所谓药膳即是药物和食物的结合产物，不仅可以防治百病，而且又可作为食物，保健强身、延年益寿。今天针对一些妇科疾病向大家推荐几款药膳饮食秘方，从此不再惧怕妇科疾病。 1、失调功能性子宫出血 失调功能性子宫出 ...

感冒是因感受病毒或细菌所引起最常见的上呼吸道炎症。感冒发热时需要补充大量水份，食疗以饮料为主。又因为影响食欲，不宜吃煎炒等油腻食物，用食疗药粥补充营养并起到补充水份的作用。 感冒是因感受病毒或细菌所引 ...

骨质疏松症是常见病，有骨质疏松症的患者不妨试试以下六道骨质疏松食疗汤： 怀杞甲鱼汤 怀山药10~15克，枸杞子5~10克，约500克甲鱼1只。甲鱼放入热水中宰杀，剖开去内脏，洗净，与怀山药、枸杞子一起炖熟，加入姜、 ...

冬季悄悄来临，不仅气温下降了，我们要适当的添置衣物了。在饮食方面也要做一些调整咯。什么多吃好，什么不宜吃多，有哪些养生食谱适合在秋季食用。掌握这些就可以减少不适和病症，多一些健康，让你在这个冬季开心愉 ...

山楂煮粥： 取山楂15克，大米60克，红糖10克。先将山楂加水煎煮取浓汁加入大米，红糖煮成粥食用。具有开胃消食，活血化瘀的功效，适宜于产后恶露不尽，腹部疼痛，食欲不振等病佳。 柏子仁粥： 柏子15克，粳米50克， ...

月经一次一来，可白带却要天天接触。白带异常是一类常见的妇科疾病，严重会引发出各种高危妇科疾病。下面为你推荐几款治疗白带异常的食疗方，通过饮食调理，做健康快乐女人。 1、白果豆腐煎 原料：白果10个(去心)， ...

下面，为你介绍10种有防治疾病作用，可以当药吃的食物。 1.豆类：预防乳腺癌 豆类能降低胆固醇、稳定血压和胰岛素分泌，还能促进消化系统健康。 哈佛大学公共健康医学院的研究人员发现，每周最少吃两次大豆制品的女 ...

感冒对于我们绝大多数德人来说，一年难得来一两次，对它可以说是人人熟知。但是很多朋友因为厌恶吃药，抱着“是药三分毒”德理论来安慰自己，在感冒时采取不予理会，导致病情加重，实不可取。不过，下面介绍几种汤疗 ...

秋冬季节比较咳嗽痰多，现在为大家介绍一些润肺的汤水，让各位美眉可以润肺止咳、清心安神、顺便补养身体。身体是革命的本钱，忙碌的美眉，可别忘了让自己多喝润肺汤啊！ 南杏雪梨瘦肉汤(润肺生津) 用料：鲜雪梨一个 ...

★炖人参汤 材料：高丽参9克，西洋参6克，猪瘦肉50克。 制作：先将高丽参和西洋参切成薄片，与洗净的猪瘦肉一起放进炖盅内，加进100毫升冷开水，隔水用中火炖2小时，待温，饮服。 功效：本药膳具有益气救脱作用，对 ...