目前我国糖尿病人大约有上亿人(2010年统计约9200万)。在这样众多的人群中，因为糖尿病人在饮食控制方面对于治疗有较大帮助，药疗+食疗+体育锻炼无疑是控制和缓解糖尿病的最佳模式。 大家知道，糖尿病人需要控制食品 ...

核桃是个好东西，在我国主产于河北、北京、陕西、山西、山东、云南等地。新疆的纸皮核桃由于皮薄，容易剥，更受人们欢迎。每百克核桃仁含蛋白质15~20克，脂肪较多，可强健大脑，是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一， ...

说道岛国斐济，除了想到碧海蓝天、美食丽景，斐济还因为它被称为“无癌之国”、“长寿国”而闻名世界。据介绍，斐济之所以无癌，与当地人酷爱吃杏有关。还有记载，在喜马拉雅山东南麓有一个长寿村，居住着五万余人， ...

吃蔬菜、水果之前，很多人会先去籽，因为果蔬籽会影响口感。但是看了这篇文章，相信大家以后再也不会把果蔬籽丢掉了。 冬瓜籽：预防心血管病 冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量， ...

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋后人体进入疲劳期，容易出现浑身乏力的情况，也就是‘秋乏’，这时身体容易出现小毛病。如果秋后经常吃这4种食物，可以杜绝秋后小毛病的出现。 1、香菇 香菇有“蔬中之王”之称，是 ...

白领由于久坐办公室等原因容易患上小肚腩，这无疑严重的困扰着白领，那么能不能用饮食的办法来帮助改善呢？ 白领怎么吃能告别小肚腩 酸奶 酸奶除了含有牛奶的营养成分之外，还含有丰富的钙质和乳酸菌，能够起到抑制 ...

红豆水堪称食物界的“神仙水”，功能虽不像网上传的那么夸大，但红豆对于女性确实有不少功效，有些要点不能忽视，一起来看看吧。 营养师表示，红豆富含铁质、叶酸等，具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、 ...

食物搭配不当，可能会引起不良反应，所以一定要注意食物的合理搭配。下面是一些常见食品配伍禁忌。 萝卜：严禁与桔子同食，同食易患甲状腺肿。 红薯、白薯、山芋： 1.不能与柿子同食，二者相聚会形成难溶性的硬块即 ...

民谚有“小暑大暑，有米也懒煮”，意思是天热催人懒，连一日三餐也懒得煮。然而，河北医大二院营养膳食科主任王景顺提醒说，要想避免暑热带来的消化力减弱、食欲降低、胃口不佳等现象，最好的办法就是调节饮食。 消 ...

民谚有“小暑大暑，有米也懒煮”，意思是天热催人懒，连一日三餐也懒得煮。然而，河北医大二院营养膳食科主任王景顺提醒说，要想避免暑热带来的消化力减弱、食欲降低、胃口不佳等现象，最好的办法就是调节饮食。 消 ...

气虚胃痛者应当忌食下列食物。 萝卜 性凉，味甘辛。虽能化积消滞，但属破气耗气之物，久食则损伤正气和胃气，故气虚胃痛之人应当忌食。其子名萝卜子，药名叫莱菔子，破气耗气之力更胜。《本草从新》中告诫：“虚弱者 ...

"人们从冬季的寒冷过度到春季多风的季节，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴;咳嗽;便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等传染病。 蜂蜜，《本草纲 ...

自汗药膳方-黄芪鸡汁粥 【原料】：母鸡1只(重约1000～1500克)、黄芪15克、粳米100克。 【做法】：先将母鸡去毛及内脏、剖洗干净，浓煎为鸡汁;取黄芪15克水煎2次取汁，加适量鸡汤及梗米100克共煮成粥。 【用法】：早 ...

海洋之中物产丰富，其中不乏我们男子汉的补品，出鱼虾之外，还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。 海参粥 【材料】海参适量，梗米或糯米100克。 【制法】将海参浸透，剖洗 ...

人类为了生存的需要，在自然界到处觅食;久而久之，也就发现了某些动物、植物不但可以作为食物充饥，而且具有某种药用价值。原始阶段，人们还没有能力把食物与药物分开。食物与药物合二而一的现象就形成了药膳的源头 ...

冬虫夏草是我国传统的名贵中药，与人参、鹿茸齐名，并列为三大补品。天然冬虫夏草因产量少，而物以稀为贵，故成为药中珍品。 祖国医学认为，冬虫夏草味甘性温，具有补虚损、强精气，益肾保肺、止血化痰的功效。适用 ...

治慢性支气管炎药膳-北杏炖雪梨 【原料】：北杏10个、雪梨1个、白砂糖50克。 【做法】：将北杏、雪梨、白砂糖同放炖盅内，加清水半碗，急火隔水炖1小时。 【用法】：每日2次，食雪梨饮汤。 【作用】：化痰止咳、清热 ...

【来 源 】： 民间方 【原 料 】： 白果仁 甜杏仁各1份 胡桃仁 花生仁各2份鸡蛋1个 【制 作 】： 将上4味药共研成末，每次取20克，加鸡蛋1个煮1小碗。 【用 法 】： 清晨空腹食，连用半年。 【功 效 】： 止咳平喘。 ...

治疗支气管炎食疗方-落花生粥 【来 源 】： 《粥谱》 【原 料 】： 花生仁30克 粳米100克 【制 作 】： 将花生仁与粳米共煮粥。 【用 法 】： 每日早晚空腹食用。 【功 效 】： 润肺止咳。适用于干咳少痰、口干喜饮 ...

脱发的病因多而复杂，但最常见的是脂溢性脱发，多见于青壮年男子。原因是皮脂分泌过多，发乳头堵塞，局部发生炎症而引起，可能与维生素缺乏，脂肪代谢障碍、精神刺激等因素有关。脂溢性脱发多发生于前头及颅顶部，表 ...