所谓食疗，其实是根据食物的性味、营养与功效，合理的搭配用于调理身体不同的疾病。菜根常常被当作厨房的垃圾丢弃，其实一些植物的菜根不仅可以吃，还可以治病。 所谓食疗，其实是根据食物的性味、营养与功效，合理 ...

中医不外传的药膳 让“头上无忧” 黑发增多。 药膳也能改善头发问题 制首乌黑豆粥 采用黑豆30克、制首乌20克、红枣与大米适量，洗净之后一同放入锅中熬制成粥，可根据口感加入冰糖。适用于气血两虚引起的白发、枯发 ...

龟苓膏，是历史悠久的梧州传统药膳，说起广西梧州，很多人都知道那里的龟苓膏最有名。正统龟苓膏是以受保护动物金钱龟、土茯苓、甘草等中药材制成凝固的膏状，相传是由清朝时太医严绮文流传出民间的宫廷秘方，作用和 ...

气血两虚对于女性来说是一个很不好的消息，气血两虚会让女性看起来没有精神，甚至皮肤没有光泽，整个人看起来很像一个黄脸婆，所以，女性一定要注意不要气血虚，多注意补气血才可以。 中医认为气属阳，是不断运动着 ...

大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。是维生素含量非常高，有"天然 ...

一般来说孕妇的饮食营养应该尽可能包括以下各类食品，并保证一定的数量。 1、谷类(米、面及杂粮)：每日400~500克。 2、豆类及豆制品：每日50~100克。 3、肉、禽、鱼等动物性食品：每日50~150克。 4、鲜奶：每日250~5 ...

一、食物宜杂 没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物，还要注意荤素搭配，粗细搭配，色泽搭配，口味搭配，干稀搭配。 二、质量宜高 质量高不意味着价格高，如豆制 ...

预防脱发吃什么好？脱发严重怎么办？很多人为了让外表更加美丽，经常去烫染头发，对脱发造成了严重的伤害；此外，生活和工作紧张形成的巨大精神压力也会导致头发出现异常，引起头发大量脱落的现象，下面北京京城皮肤 ...

在我国每六个人中就有一个高血压，它虽然不是癌症、不是传染病，却胜似癌症、传染病，高血压的发病率每年都在增加，并且死亡率也在增加，很多年轻轻轻不到50岁就因为高血压而去世，被医学界称为“第一杀手”。而高血 ...

工作压力和交际应酬，让白领身体处于入不敷出的状态，特别是胃部。白领一族都是胃病的高发人群，这和他们不良的饮食习惯和生活作风是密不可分的。怎样才能在繁忙的工作和生活中打好保胃战，这是每个白领都应该学习的 ...

春天是万物复苏的季节，人体在这个时候也要加强对营养的吸收，特别是小孩子，孩子的免疫系统本身会比较低，到了春季，细菌也会随之而来，这时候就要特别注意孩子之间的饮食了。下面我们来看看春季里让孩子吃什么才健 ...

老年人吃些莲子可以养生安神。民间相传古时有一位夫人，因失眠日久而求治于一个道姑，道姑随手一指水中荷花，称那形如睡莲，可治不眠之症。于是，失眠者在荷花中找到莲蓬，剥出莲子食之，终得安睡。《红楼梦》五十二 ...

饮食应有规律一日3餐，每餐荤素搭配或粮、豆、菜混食，以保持平衡饮食。有的老年肝炎患者消化功能不好、食欲不振，也可少量多餐，如每日5餐，并采用半流质饮食。亦可每日可供给150-200克水果。维生素在饮食上供给不 ...

现在白领的生存压力越来越大，虽说整天坐在办公室里享受舒适的冷气，但是长期下来却背负上更多的伤害。白领养生，一定要注意自己的身体健康，否则只能成为外表光鲜亮丽，内在破碎不堪的劳动工具。白领是一个非常特殊 ...

有很多的人早上都不愿意早起去做饭，早上起床以后也是随便吃几口就去上班了 这种生活方式是不对的，现在教你一个快速做好早饭的方法，一起来学习吧。 做法： 1、首先第一步是煮棒子面粥，水不要放太多，煮好后盛到碗 ...

不管是在哪个季节，都是喝粥的好时间，手里捧着热乎乎一碗粥，是一件非常美好的事情了，不过喝粥也要有个选择的，到底喝什么粥好呢？这是很多人的一个疑问，现在我为大家推荐几款粥，都是一年四季喝粥的最好选择，对 ...

治疗过敏性鼻炎，除了药物、按摩、艾灸等方法外，也可以采用中医食疗法，中医食疗也可以对付过敏性鼻炎。以下介绍过敏性鼻炎的中医食疗法，不妨试试吧。 1、过敏性鼻炎患者应尽量少吃鱼、虾等发物。 2、平时体弱多病 ...

面色发黄分多种类型，如土黄、暗黄、灰黄、萎黄等，今日根据这几种特殊的脸色，推荐食疗方法，下面为大家具体介绍这些改善面色发黄的食疗方。 1、改善暗黄肤色的食疗方 方一：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量， ...

月经不调常用食疗方法： 1、月经过多，经期延长：黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。 2、月经不顺，经痛：将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。 3、虚寒性 ...

1、油腻食物 含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。 2、冷饮 冷饮过量会让胃内温度 ...