黑米含有较高的蛋白质与脂肪，不要担心吃黑米会变胖。吃黑米可以减肥。黑米含有很多的营养元素，而且营养丰富。小小黑咪可以做成很多东西。而且做法也很多。当然功效也就不一样，功法的制作方法简单快捷，而且味道也 ...

粥是我们经常吃的食物，早餐吃粥的最多，当然吃粥的时间是没有固定与限制的，只要自己想吃粥了就可以做，粥的类型多使用的材料也是各不相同的，比如我们食用的桂圆红枣黑米粥，这款粥的做法并不难，只要准备好材料做 ...

冬季如何补肾？天气越来越寒冷，那么人们就更应该注重身体的养生保健工作，而在冬季的时候，补肝肾工作是非常重要的，下面健康饮食专家为大家推荐，冬季补肝肾的营养保健食疗方法。 补肝肾，喝点黑色粥 主要食材：黑 ...

现在越来越流行减肥，一个人瘦下来是非常有优势的。随着减肥的流行，减肥方法也是各种各样。有药物治疗食物治疗，不管哪种方法只有用对了才会管用。很多人选择吃东西减肥，既舒服又安全。现在因为减肥很多女生吃饭只 ...

很多的家庭每天都有喝粥的习惯，也有喝汤的习惯，这其实是很好的饮食习惯。而粥的种类也是相当的丰富的，比如猪肝菠菜粥就是大家熟悉的粥类之一，当然也有一些人并没有喝过这种粥。那么，猪肝菠菜粥的功效有哪些呢？ ...

很多的地方的老百姓都有每天喝粥的这种习惯，其实喝点粥对于大家的身体健康是相当的有好处的。而粥的种类也是非常的多的，其中有人平时就喜欢喝猪肝瘦肉粥，当然也有不少人可能还没喝过这种粥。那么，猪肝瘦肉粥功效 ...

身体非常健康的人，其实日常的生活习惯也是非常的科学的，其中饮食习惯就是比较重要的一个方面。对于养生比较了解的人，都会科学的安排自己每天的饮食。许多人平时喜欢喝粥，其实这是很不错的习惯。而猪肝粥就是粥的 ...

动物的肝脏对于人们的身体是具有很多的好处的，也是很多人平时比较喜欢吃的东西。而猪肝就是食用比较广泛的食物，猪肝的做法也有很多种，有不少人喜欢吃猪肝粥。但是猪肝的腥味是很多人比较反感的问题。因此都想采取 ...

感冒发烧相信是每个人都遇到过的情况，一旦身体受凉的时候大家就会出现发烧的情况。而发烧后身体是很不舒服的，食欲也下降，甚至会头疼，浑身比较的酸懒。发烧的时候，在饮食上大家也要注意一下。那么，发烧能吃猪肝 ...

喝粥是大家基本上每天都做的事情，很多的地方都有早上喝粥的习惯。有许多的上班族，每天早餐的时候，也习惯喝粥买包子。而且粥的种类是相当的多的，每个人喜欢的类型可能也都不一样。而菠菜猪肝粥是不少人喜欢的粥类 ...

女人生产完了之后，是需要一定的时间来休养身体的，这个期间大家需要注意非常多的问题。其中，饮食方面的护理上是广大的产妇们应该认真对待的事情。而猪肝粥是许多人都喝过的粥类，那么，产妇可以吃猪肝粥吗？答案是 ...

感冒是每个人都遇到过的情况，而且每天都有很多人感冒，这是非常常见的身体疾病。感冒期间身体会出现不舒服的一些表现，比如发烧，咳嗽，头疼等等。感冒期间的饮食也是大家需要多加注意的。那么，感冒能吃猪肝粥吗？ ...

在中国很多家庭都非常的喜欢食用粥这样的主食。很多时候都是晚上进行食用的，这样对我们的胃部的消化也是有一定的好处，减少了胃部晚上的负担。桂圆红枣都是我们能够常见的食材，往往一起用的时候功效也是有的就是很 ...

很多人都认为喝粥会养胃，但是近日有专家说喝粥养胃是个谬论。今天小编为你揭穿养胃的6大误区。 养胃六大误区：常喝稀饭 过去主张胃病患者饮食大多以稀饭为主。实际上，稀饭未经咀嚼就吞下，没有与唾液充分搅拌，得 ...

随着生活水平的不断提高，人们也开始注重健康饮食。健康的饮食习惯，会是你越来越年轻、长寿。吃什么能增寿？如何养生和怎样的饮食习惯能让我们长寿呢？秘诀是什么？下面小编来告诉你吃什么能增寿，让我们长寿的秘诀 ...

感冒了吃什么好的快？感冒了喝什么粥好？今天小编推荐四款治疗感冒的粥。对治疗感冒有很好的在帮助，及营养又能治病，大家来了解一下吧！ 1、荆芥粥：荆芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克。将前三味水煎取汁备 ...

南瓜含有很丰富的营养，糖尿病患者也能吃，深受大家的喜爱南瓜也有多种做法，南瓜含有丰富的萝卜素多吃对眼睛好。早餐吃粥是最营养的，作为广东人最喜欢早上喝粥。一碗粥暖暖下肚在冬天是最好不过的选择，粥的种类选 ...

我们做饭的时候总会出现掌握不好量的时候，这样就会导致饭剩下来出现隔夜饭，很多人都知道隔夜饭对于身体会造成一定程度的伤害，但是如果饭倒掉非常的浪费，因此很多人都想要将隔夜饭煮成稀饭，但是也担心这样会造成 ...

可能我们最近很多人在秋季经常容易遭受流感病毒的侵袭，所以一些养生方面的选择是非常有必要的，可以服用一些秋季养生粥，可以帮助我们降低自身出现各种疾病的几率，还可以帮助我们改善自身的免疫力和抵抗力，来熟悉 ...

养肾的食物有很多种，在现在很多人会选择好一些养肾粥，但是你有了解过如何熬制这些养肾粥，才更有利于帮助我们起到养肾护肾的效果吗？面对这样的一个问题，下面就为大家推荐一下养肾粥的一些制作方法，通过这些方法 ...