芦笋不光在中国家庭能受到欢迎，在很多其他国家的家庭也都非常受欢迎，有着“蔬菜之王”的美称，芦笋中所含的天冬酰胺和微量元素，能够调节身体的代谢功能，对身体免疫力的提高有很好的作用，对高血压、心脏病、白血 ...

生活中的很多营养饮食都是需要多了解一下的，不要觉得只有身体在虚弱的时候，才有必要去调理和滋补，其实即便在健康的身体，也是需要意识到养生与保健重要性的，凡是都需要做到防患于未然，而海参就是一种常见的滋补 ...

大家都应该听过归脾汤吧，归脾汤是一个很常见的中药方剂名，很多人都会用归脾汤来补身体。因为归脾汤有健脾养心，益气补血，以及调经，治疗健忘失眠等功效，也因此，归脾汤成为了健脾益气的中药良方。那么，归脾汤的 ...

汤是一种具有滋补性的菜肴之一，尤其是寒冷的冬天喝上一碗汤，还能起到暖身暖胃的作用，当然了如果做汤的食材本身就具有很高的营养价值，对身体的滋补和调理作用就会更好了，其中巴戟、杜仲等就是补肾的佳品，那么巴 ...

对刚生完孩子的产妇来说，需要有足够的母乳来喂养宝宝，才能让他们的身体发育的更好，也能补充到足够的营养成分，然而很多的产妇奶水并不是很好，此时就需要意识到正确通乳的重要性了，其实很多的食物都具有通乳的作 ...

黄秋葵可是一种补肾壮阳的佳品，它的营养价值及养生功效还是很大的，备受人们的喜爱，而且它的烹饪方法也不少，大家可以根据自己的口味爱好来选择具体的做法，比方说凉拌或是炒着吃都是很不错的，对改善身体状态有很 ...

在我们身体处于会虚弱的状态或者是要补充营养的食物，我们都做一些汤来补身体。一般时我们会选择鸡肉汤或者是排骨汤，当然现在还有一种新的选择那就是萝卜丝虾仁汤。萝卜丝虾仁汤是以萝卜丝和虾仁为主料，葱蒜等为辅 ...

我们很多家庭都会有每顿饭喝汤的习惯吧，这种习惯是非常好的，可以有效的帮助我们进行消化，同时汤中的营养物质也能有效的提高自身的体质，我们都可以尝试着学着做一做西红柿牛肉汤，可能大家对于西红柿牛肉汤怎么做 ...

人们生活中吃到的蔬菜比较多但是芦笋似乎多少人会吃，主要原因在于芦笋他的价钱比一般蔬菜的价钱要高，但是它的营养价值也非常的好。芦笋鸡丝汤，主要是提取芦笋中的营养物质和鸡肉中的营养物质搭配在一起，它的做法 ...

相信大家都喝过鸡汤吧，鸡汤味道很鲜美，也很香，可以说是一道色香味俱全的佳肴，很多在正餐时都会吃这道菜。但其实，鸡汤不仅仅是一道美食，更是一味中药，它对人体的健康有着很大的帮助。这可以说是一道补品。刚出 ...

大家都知道板栗炖土鸡汤吧。这可是很有营养的一道风味菜。这个菜适合三四十岁的中年妇女吃。因为这道菜可以滋阴补血气。使女性皮肤好。这并不代表其他的人不能喝，不过不建议血脂高，尿酸高，肥胖的人喝，因为这个是 ...

太子参和百合混在一起煲汤喝，不知道大家有没有试过呢？因为在大家看来，百合只是一种花，只是用来观赏的，为什么还可以用来做汤？而且，还是和太子参一起。大家可能都没有想到。其实，这两者搭配在一起做出来的汤， ...

菠菜是众所周知的蔬菜名，原先的产地是在波斯后来传入中国由于富含丰富的维生素所以很受大众的喜爱，而豆腐的主要原料就是黄豆，经常吃豆腐有改善皮肤的功效，而鸡蛋的营养成分是最高的，老少皆宜。那么下面就是小编 ...

红枣也被大家称之为大枣，里面很有丰富的糖分、维生素、铁、蛋白质，所以预防骨质疏松、保肝护肝、降血压、降胆固醇等等功效。其蜂蜜也有润肺、滋阴润燥功效。生姜有预防感冒、散寒发汗、化痰止咳功效。所以这三样宝 ...

香菇具有非常高的营养价值，特使是富含人体所需要的各种维生素，而且香菇的味道非常的鲜美，不管跟上面食物一起煮都不会掩盖掉香菇的鲜美的味道，香菇莲藕汤是把香菇跟莲藕的鲜、香结合的就像是天上的佳肴，夏天的时 ...

炎炎的夏日来一碗莲藕鸭子汤是在好不过的了，但是现在的人们是比较喜欢到外面去下馆子的自己学做菜的时间是比较少的。但是有很多人喜欢在假期的时候自己下厨做些好吃的招待自己，夏季吃莲藕鸭子汤是最好的了而且清热 ...

还记得第一次吃红汤河虾的时候，我深深的被河虾的香味所迷住了，作为一个爱吃虾的人，红汤河虾足以满足我的食欲。隔壁的阿姨会做正宗的红汤河虾，在我的苦苦央求下终于会做了这道菜，每当有亲戚朋友来访的时候我都会 ...

牛肉番茄汤锅的做法其实真的非常的简单并且方便。主原料是番茄和牛肉。牛肉中的肌氨酸含量要比无论什么的食品都要高的多，因此他对肌肉的增长、力量的增强都特别有效。下面，小编就与大家一起分享小编自制的牛肉番茄 ...

茭白，是禾本科菰，属多年生宿根草本植物，古人称茭白为“菰”。在唐代以前，茭白被当作粮食作物栽培，它的种子叫菰米或雕胡，是“六谷”之一。茭白做为一项最基本的食材，常常会有一些人有这样子的疑问，如何才能做 ...

从我们国家传统医学上看，酸味是入肝的，所以像酸梅这样的食物是可以起到保护肝脏的作用，酸梅由于味道比较算酸，所以很少有人直接食用酸梅，不过我们可以采用酸梅来做成酸梅汤，酸梅汤不但美味而且还含有丰富的营养 ...