现在的人们越来越挑食，尤其是对于胡萝卜这一类的蔬菜和水果特别的挑剔，不太喜欢吃胡萝卜，但是胡萝卜中所含有的营养物质恰恰是较为丰富，所以很多不吃胡萝卜的人就容易导致营养出现缺失，因此今天小编在这里为大家 ...

黑木耳中铁的含量极其丰富，具有美容养颜，预防血栓等之功效。猪心也对身体有很大的益处，所以它们俩在一起煲的汤有绝对好的滋补身体的作用。虽然它们俩对身体都有良好的作用，但也要了解他的做法，否则不仅达不到预 ...

红豆有清心养神，健脾益肾的功效。而薏米有祛湿的功效，两者的结合既可祛湿又有健脾益肾的功效。所以红豆薏米粥一直受许多人的欢迎。我们要多了解一些红豆薏米粥的做法，再好的东西做出来口感不好也不会乐意食用的。 ...

我相信说到红豆薏米粥，大家一定都知道，而且很多人在生活中，即使不是自己的母亲做的或者是他人做的也吃过。毕竟有很多人还是比较注重养生的，这也是十分正确的做法。今天我要给大家特别介绍一款红豆薏米冬瓜汤，这 ...

现在随着社会时代的进步，根据发展迅速，人们的生活条件变得越来越好。但是随之接踵而来的就是很严重的危害人类健康的三高问题，其中高血压是危害人类范围最大的一类疾病。降血压，我们要从生活中做起，在饮食上要做 ...

秋天是一个凉爽的季节，没有了夏天的干燥和酷热，到处微风习习，天高云淡，很舒服。早晨和晚上有些凉丝丝，体质偏寒的姑娘们还需多穿件外套。而中午的太阳蛮给力的，照在身上热腾腾，外套就得脱下来。这样一会脱一会 ...

作为一位女生，妈妈经常会说，女孩子要学着做饭，出得厅堂，入得厨房。学会做美食，享受自己做的美食是人生一件乐事。现在的女子不像过去的家庭主妇，进厨房，学美食全是为了照顾老公，孩子。有很多美食是有食疗的功 ...

赤豆汤相信绝大部分的人都喝过的吧，但是可能我们很多人都是从外面买来的。赤豆汤不仅喝着很美味，夏天喝点冰过的赤豆汤也可以解暑哦，而且赤豆汤热量不高，不必担心发胖。到底赤豆汤是什么做的你们知道吗？其实做法 ...

亲爱的朋友们，干贝乌鸡汤不知道你们是不是喝过呢，如果没有喝过的话一定要看看这篇文章哦，如果喝过的话，你们是不是知道干贝乌鸡汤是怎么制作的呢，对于干贝乌鸡汤这种养生的食物不仅仅很美味而且是非常健康的，这 ...

现在一些上班族工作非常的繁忙，每天都是忙忙碌碌，好像是一个永不停歇的陀螺一样。这时候想要吃一些好的，也没有时间去做，而天天在外边吃，还要担心食品的安全问题。针对这种情况，小编特意为大家推荐一款靓汤—— ...

在炎热的夏天，高温的天气，人们出汗也比较多，这时候可能就会导致上火的症状出现。如果这时候能为自己煮一些清热下火的汤，就会非常好。但是每天都要忙忙碌碌的工作，又没有时间去煲汤，那该怎么办呢？那么，小编就 ...

许多人爱吃馄饨，因为不但可以品尝到像饺子一样的各种馅料，还可以喝到鲜美的汤，这对于爱馄饨的人来说就是一种无上的享受。但是经常在外边吃，还有会担心食品安全问题的，如果能够在家中自己做，就是再好不过了。所 ...

有的人在天气比较热的时候，总是没有胃口吃饭，但是饮食量太少，就不能满足身体新陈代谢的需要，所以必须要吃饭。这时候不妨做一些可以开胃的食物，让自己可以多吃一些。而酸辣口味的食物，相对就比较的开胃，所以小 ...

因为人们越来越讲究养生了，所以对于含有丰富花青素的食物，格外的青睐，所以紫薯就成为了人们的新宠。紫薯可以直接煮熟了吃，也可以制作一些馅料，也可以和其他的食材一起煮粥，甜甜的味道，糯糯的口感，非常的吸引 ...

牛肉含有非常高的营养价值，但是各个地方的口味不同，有的地方喜欢吃清淡的口味，有的地方偏重于比较辣的口味。对于辣牛肉汤大家知道要如何制作么。辣牛肉汤怎么做呢，接下来让小编为大家介绍下辣牛肉汤的做法，大家 ...

紫菜汤，就是我们俗话说的便汤哈。制作过程非常简单。那么紫菜汤其实也是对人体有一定的好处的，紫菜里面含有丰富的碘元素，可以补充人体所需的元素，大家在生活中可以尝试着，但是早晨喝紫菜汤相信大家没有尝试过了 ...

大家平时都喜欢喝什么汤呢？是简单又好喝的西红柿蛋花汤，还是慢慢元气的牛肉汤等等。今天小编就要来为大家推荐一款营养滋补的大骨汤。大骨汤用的是新鲜的猪骨熬得汤，相信大家在家中也经常能够喝到吧。话不多说，下 ...

喜欢养生的人都经常会煲汤喝，用砂锅煲出的汤尤其好喝，大棒骨汤不仅味道鲜美，浓郁鲜香，而且营养丰富，是老年人的补钙佳品。在冬天喝一碗营养美味的大骨汤，整个胃都暖暖的。除了去饭店品味那些大骨美食，大家也能 ...

紫菜是一种常见的海产品，相信大家都喝过紫菜汤吧。紫菜的营养价值丰富，富含各种微量元素，而且具有极佳的保健功效。在炎热的夏天，易口干舌燥从而导致食欲不振。这时来一碗紫菜黄瓜汤，不但解渴还补水。而且黄瓜和 ...

芥菜又名“雪菜”，俗称“榨菜”，它具有消肿，开胃消食的功效。由于芥菜组织较粗硬且含有大量食用纤维素，因此常吃芥菜的话，有助于肠胃消化，是便秘患者的最佳食品。为了把芥菜的营养价值留住，煮汤是不错的选择。 ...