香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾等，促进肠胃蠕动，具有润肠、通便的作用，它也是日常生活中常见的水果之一，一般人均宜食用，下面360常识网小编就给大家介绍一下香蕉的做法大全。 香蕉怎么做好吃 ...

香蕉具有清热、解酒、降血压的功效，可以补充能量，保护胃粘膜，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。孕妇、宝宝、哺乳期人群皆可使用，但不宜食用过多。下面360常识网小编一起来与您了解一下香蕉的营养和功效！ 香 ...

维生素B1的作用及功能是以辅酶的方式参加糖代谢。维生素B1可用于食欲不振，消化不良，还能抑制胆碱酯酶的活性，减少乙酰胆碱的水解。成人生理需要量为每日1.2～2.0毫克。 维生素B1的作用及功能_缺乏维生素B1的症状 ...

维生素A是保护眼晴和增进视力不可缺少的营养素。含有维生素A的食物有鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、菠菜、洋葱等。 什么食物维生素a多？维生素a的 ...

碳水化合物是人体必不可少的一种物质，含有碳水化合物的食物一般价格比较便宜，如蔗糖、谷物、水果里面都含有大量的碳水化合物，通过这些食物我们可以及时获得碳水化合物。 碳水化合物的食物有哪些？什么是碳水化 ...

蛋白质含量高的食物，一类是动物含有的蛋白；另一类干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。 高蛋白食物有哪些？蛋白质的功效与作用 ...

芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果中还含有大量维生素，经常食用可以滋润肌肤，另外芒果的糖分也很高，具有较高的食用价值，下面360常识网小编就给大家介绍一下芒果的挑选方法及做 ...

芒果是生活中一种较为常见的水果，由于其中含易引起过敏的成分，因此过敏体质和肾炎的人群忌食。那吃芒果过敏怎么办？芒果吃多了怎么办？赶快与360常识网小编一起了解一下吃芒果的注意事项以及相关知识吧！ 芒果不 ...

芒果被誉为热带果王，具有明目、止咳祛痰、益胃止呕的功效。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，有利于防治心血管疾病。下面360常识网小编与您一起来了解一下芒果的营养和功效等相关知识吧！ 芒果的营养价值 ...

枇杷的上市季节从5月延续至7月上旬，枇杷由于其外表有一层茸毛，因此最好去皮食用。在挑选枇杷时，要选茸毛完整、中等大小、颜色较深的，因为这种枇杷口感更甜，风味更浓郁。 如何挑选枇杷？枇杷怎么做好吃 如何挑 ...

枇杷气微清香，味甘酸，因果实形似琵琶而得名。枇杷营养价值很高，富含纤维素、果胶、胡萝卜素等营养素，是药食两用的保健水果之一，其从花叶到果实、果核都有各自不同的功效，皆可入药。 枇杷的功效与作用、枇杷 ...

圣女果，又称小樱桃，珍珠小番茄，樱桃小番茄，既可蔬又可果，也可以做成蜜饯。，味清甜，无核，口感好，营养价值高且风味独特，食用与观赏两全其美。 圣女果怎么做好吃？圣女果的做法大全 香蕉圣女果奶昔 健康的 ...

圣女果的功效与作用有哪些呢？圣女果是高营养的一种水果，其含有果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等等，可以温肺益肝、健脾胃、止渴等，还预防小儿软骨病以及牙龈出血等不适之症。 圣女果是转基因吗？圣 ...

木瓜味道香甜，有保健美容的功效，它的维生素A及维生素C的含量特别高，其中的维他命C就有预防感冒的功能。它更被称为乳瓜，适宜产后少乳者，食用价值高，下面360常识网小编就给大家介绍一下木瓜的做法大全。 木瓜 ...

这种新奇的水果被称为菠萝莓（pineberry），它外形与草莓十分相似，只不过果肉是奶白色的，表面分布着均匀的小红点，与草莓的基因构成相同。不过尝起来味道与菠萝出奇的相似。 菠萝莓的营养价值、功效与作用、食用 ...

制作豆腐的大豆，含有皂角苷，它能预防动脉粥样硬化，但又能促进人体内碘的排泄。长期过量食豆腐很容易引起碘的缺乏，发生碘缺乏病。不仅如此，尤其是老人过多食豆腐促使肾功能衰退。 豆腐怎么吃更有营养？豆腐的 ...

高温闷热的夏天，每个人都盼望着凉爽一夏。于是，雪糕、汽水、冰啤轮番上阵。殊不知，光图嘴里凉快，心脏却可能遭殃。360常识网小编提醒您：不少患者都是因为喝冷饮引起腹痛、腹泻等肠胃不适等症状，不要吃过多的冷 ...

木瓜可作为水果食用，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有百益之果、水果之皇、万寿瓜之雅称，是岭南四大名果之一，下面360常识网小编与您一起来了解一下木瓜的功效与作用吧。 ...

柠檬蜂蜜水什么时候喝最好，蜂蜜水很多女生都喜欢喝，可是如何喝，什么时候喝，这些都是有讲究的，不是什么时候都可以喝。这样可能会起到反作用。现在就为大家讲解柠檬蜂蜜水什么时候喝最好。 柠檬蜂蜜水什么时候 ...

柠檬是一种非常不错的水果，营养价值高，对身体的帮助也很多，一般不会危害到身体健康，可以放心食用。不过要知道的是，柠檬也是有着一些克星，也是不能和一些其他食物一起吃的。来看看柠檬不能和什么一起吃吧！ ...