冬季感冒流鼻涕 饮食偏方可缓解 1、姜茶 取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。 2、温水温饮料 多喝温热的饮料可使病人黏痰变得淡薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状 ...

腊八节吃腊八粥 腊八粥做法大全 做法一： 材料：圆糯米150克、绿豆25克、红豆25克、腰果25克、花生25克、桂圆25克、红枣25克、陈皮1小片。 调料：冰糖75克。 做法： 1、先将所有材料用水泡软，洗净。 2、粥锅内注入 ...

冬季抗寒 吃红色食物 寒冷的冬天，人体需要更多的热量来维持各种生理活动。而增加热量最直接的方法就是从食物中获取，因此冬季应多吃一些高热量的食物来补充热量。 而冬季常吃红色食物，不仅有御寒的作用，还能防治 ...

老干妈也能做美味佳肴？老干妈辣酱排骨的做法 老干妈也能做美味佳肴？ 老干妈是令无数单身亲们都欲火烧身热血沸腾的美味，炒饭需要她，泡饭需要她，煮面还是需要她！老干妈真可谓是拯救无数嗜辣族的法宝。光吃老干妈 ...

冬季养生 如何自做鲜榨果汁 1、芦笋果菜汁 材料：芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个 作法： （1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。 （2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打 ...

怎么区分土鸡蛋和洋鸡蛋？ 怎么区分土鸡蛋和洋鸡蛋？ 鸡蛋营养价值高，是非常有性价比的食物之一。但是想要健康营养，就必须选择土鸡蛋，但是市面上超市里很多洋鸡蛋冒充土鸡蛋。怎么选呢？如果你真的想吃到正宗的吃 ...

冬季吃酸可以防感冒 研究表明，口感酸的水果所含的维生素c往往比较多。100克酸枣就含900毫克的维生素c。此外，山楂、猕猴桃和沙棘果都含有丰富的维生素c。维生素c是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老， ...

冬季温补食物大盘点 冬天温补，四类食物最佳 1、蛋白质、脂肪和碳水化合物 蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、 ...

冬季养生 吃白色食物 1、银耳 银耳有菌中之冠的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺，但与此同时它的粘性较大，使人体的痰不容易咳出。如果 是单纯无痰咳嗽，用银耳润肺效果自然不错， ...

冬季皮肤干燥 多吃补水蔬菜 1、白萝卜 俗语说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的首选。白萝卜生吃促消化，因为其辛辣的成分可促进胃液分泌，调整胃肠功能，还有很强的消炎作用。熟吃能补气顺气，尤 ...

怎么挑选大米？好大米的特点 选购大米的小窍门 1、看硬度： 大米的硬度越强，说明蛋白质含量越高。一般情况下新米比陈米硬，水分低的米比水分高的米硬。 2、看黄粒： 米粒变黄是大米中某些营养成分或者是大米粒中微 ...

冬季喝什么汤养生 推荐山药枸杞羊肉汤 山药枸杞羊肉汤 材料：羊肉300克，山药100克，枸杞20克，盐、鸡精各适量。 山药枸杞羊肉汤的做法 1、羊肉、山药洗净切片，与枸杞共入锅，用大火煮沸后改用小火炖至羊肉熟烂。 2 ...

冬季食补养生 五款汤水滋补身心 当归红枣老鸭汤 材料：老鸭350克，当归10克，红枣50克，姜10克，清水1500克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。 做法： 1、将老鸭斩块汆水，当归、红枣洗净，姜切片待用。 ...

13款冬季养生汤 冬天最适宜喝 1、羊肉汤 滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。 做法： 1.先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，（不宜放大料，串味 ...

冬季养生喝汤 推荐健脑羊肉汤 原料： 羊肉、大葱、姜、核桃、枸杞、山楂、盐 做法： 1、羊肉浸泡水中一小时以上，泡去血水。 2、羊肉切块，继续浸泡十分钟。 3、控干水分。 4、砂锅放水，将羊肉块放入其中。 5、水烧 ...

冬季养生吃什么食物能抗癌 冬季养生抗癌美食必不可少，健康专家介绍生活有十种美食既养生又防病抗癌，是冬季必备的养生美食。 1、西红柿 其富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。经常食 ...

冬季吃什么帮助皮肤补水 1.萝卜 都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的佳品。同时，萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富，可以炒菜也可以炖汤。并且，萝卜中的矿物质含量也很高，可以增强人体免 ...

冬吃萝卜不同吃法有不同的治病功效 冬吃萝卜不同的吃法有不同的治病功效 1.煮萝卜胜过胃肠药 在菜肴比较丰盛的情况下，可以做一个白菜萝卜汤，不但味道鲜美，还可以加速消化，养胃暖身。 萝卜中的维生素C可以帮助清 ...

冬吃萝卜怎么吃 避免错误的吃法 冬季萝卜的正确吃法 1.陈皮萝卜煮肉丸：将羊肉剁成肉馅加入盐、鸡精搅拌均匀，将白萝卜、陈皮、姜均切成丝备用；坐锅点火倒入水，待水开后将萝卜丝烫熟取出放入碗中，汤中加入陈皮、 ...

冬季吃羊肉有10个好处 怎么吃最好 冬季吃羊肉的好处 1、冬季吃羊肉补肾。据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。 2、冬季吃羊肉增强免疫力。羊肉的营养价值比较高 ...