土豆块越大越营养 蒸着吃营养素损失最少 土豆曾经与白菜萝卜并列为北方重要的冬储食物，如今，它更是身价晋级。1月6日，农业部透露，我国将启动马铃薯主粮化战略，以后土豆或许就会成为继水稻、小麦、玉米之外的第四 ...

蜂蜜有哪些好处？每天喝多少蜂蜜合适？ 冬天冷冷的季节里，一杯暖暖的蜂蜜水是很多人喜欢的暖饮。蜂蜜作为传统的滋补保健的食物，越来越受到人们的青睐，这一点从超市货架上琳琅满目的蜂蜜品牌便不难看出。 蜂蜜，究 ...

糖尿病可以喝酸奶吗？9类人群宜多喝酸奶 现如今，在市面上有各种各样的酸奶种类。酸奶对我们保健养生来说有很多的作用，并且有9类人群需多喝酸奶可以保证身体健康。那么，酸奶购买后应如何保存最好呢？今天，小编就 ...

轻松化解油腻的8种食物！ 刮油吃什么？营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止三高。 八种有助化解油腻的食物 1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富 ...

香蕉可治疗忧郁症？盘点香蕉鲜为人知的5个功效 香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为智慧之果。 香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂 ...

常见的9种防病治病的推荐 中医讲究药食同源，早在千年前，祖先就已发现有些食物具备药物作用，可以用来防治疾病。如今，这些观点得到了现代科学的佐证。多项最新研究指出，厨房里有9个食物医生，它们都是防病治病的 ...

吃太荤有损肾脏健康 如何饮食保证肾脏健康 过年，吃大鱼大肉，生猛海鲜之时，也要注意多吃一些清淡的食物。因为有研究表明吃太荤会损害肾脏健康。 老是大荤有损肾 一份研究报告指出，高脂饮食(大荤)不仅会加重肾病患 ...

芹菜有哪些药用功效？吃芹菜可预防动脉硬化 芹菜是四季常见的蔬菜，在餐桌上它不仅是食材，也富有多种药用功效。 芹菜又名旱芹、药芹，伞形科旱芹属二年生草本植物，以叶柄作为蔬菜食用，原产于地中海沿岸沼泽地区。 ...

玫瑰花茶能美容养颜吗？玫瑰花茶的正确泡法 玫瑰花不仅仅是爱情的象征，同时也具有很好的药用价值，将玫瑰花泡水喝，能够很好的起到保养身体的作用，非常的适合女性服用。今天，小编就来和大家说说玫瑰花泡水喝的功 ...

喝酒有哪些危害？如何正确喝酒？ 饮酒自古以来就是各种应酬场合调动氛围、沟通感情必不可少的助推剂，然而过量饮酒、甚至酗酒的危害是相当大的，长期过量饮酒极易导致心血管受损，最终引发高血压、心脏病等心血管疾 ...

喝生豆浆易中毒 盘点三种绝对不能生吃的食物 合理、安全的饮食是能够带来强健的身体，自从火被制造出来之后，人们不再吃生食，开始食用熟食，吃熟食对于健康是有帮助的，熟食与生食相比较就是，安全性更高，人们在食 ...

大雪节气适宜吃什么进补养生？ 古人云：大者，盛也，至此而雪盛也。大雪就意味着我们即将迎来更加寒冷的冬季，身体变得更加容易生病，整个人都没有什么精神，这个时候养生就显得尤为重要，本文将详细介绍大雪养生吃 ...

男人吃姜竟有这些好处 1、增食欲，缓衰老 中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮 ...

9种食物是冬季失眠的罪魁祸首 导致失眠的食物 1、辣椒 辣椒或者大蒜这一类辛辣的食物，吃完后会引起胃部灼热，体温升高、血液循环加快。由于胃部不适和心脏供血量增加两大因素，会导致心跳加快，身体各部位处于活跃 ...

这些食物让你变身大美人 美肤的食物 1、香菇 香菇中含有麦角固醇，经人体吸收后可转化为维生素D，因而可以防治佝偻病和贫血，对美颜有重要意义。 2、红枣 是驰名中外的滋补美容食品，它能补中益气，养血生津，营养不 ...

16种食物有效解油腻 解腻的食物 1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。 2、洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的 ...

喝茶可以降血压吗？推荐10种降压养生茶 高血压是现代人的常见疾病，随着人口老龄化的比例增大以及中老年人生活饮食习惯的改变，高血压的发生比率越来越高。如果你有高血压的困扰，不妨试试以下这10款茶，解渴健康， ...

风寒咳嗽吃什么好？推荐7种止咳驱寒的食疗方法 冬季气温较低，一不小心就很容易受风寒感冒，而且即使感冒好后还会咳嗽不断，那么风寒咳嗽吃什么好呢？小编为大家推荐下面七种食疗方法。 1、冰糖燕窝粥治肺虚久咳 做 ...

下雪天适合吃什么？几种御寒暖身食物推荐 又到了大雪纷飞的季节，最适合此时节吃的食物不是啤酒和炸鸡，那么下雪天适合吃什么呢？温暖食物才是下雪天的首选，下面小编为您介绍。 下雪天适合吃什么？ 人怕冷与机体摄 ...

五脏要不同的食物来养 盘点最养五脏的食物 养心的食物 1、桂圆：可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。 2、红枣：红枣中含有多量的、为造血不可缺少 ...