牛奶选购指南：哪种奶制品最有营养？ 牛奶该如何挑选呢?营养专家建议大家每天喝牛奶。站在营养学的角度，牛奶对任何年龄段的人都有好处，但是市场上牛奶的种类繁多，品味各异，风味独特，每种所含的营养成分都各不相 ...

男性便秘的五个食疗误区 便秘是春季里的一种常见疾病，虽然不是什么危害身体健康的大病，但是也是让人非常头痛不已。宿便堆积在肠道里解不出的痛苦不说，不断产生毒气、毒素还会造成肠胃功能紊乱，内分泌失调，睡眠 ...

饭后饮茶不消化？饭后不宜做的四件事 饭后不宜做的四件事 1、饭后立即吃水果 现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习 ...

梨各部分的效用不同 吃梨有7大功效 梨各部分的效用 梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。 梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋 ...

金莲花的功效与作用 由于在中国，金莲花生长的地理位置较高，所以内蒙古草原上的金莲花，花与叶都很小，但是其观赏与药用价值缺毫不逊色于欧美。 金莲花为一年生草本，为承德的特产，花有金黄、橙红、淡黄、深红和玫 ...

盘点那些奇葩的方便面吃法 方便面蛋糕 如果说中式、西式方便面做法已经是普通想法了，那方便面变身蛋糕，会是什么味道？ 拆开2包方便面，在2个面饼之间铺一层奶油（可以加入果酱或者抹茶），之后再在最上那个面饼上 ...

冬瓜能美白又祛斑 冬瓜的营养与功效盘点 冬瓜，热量极低且富含水份，能够利尿解毒，还有消水肿与减肥效果，是相当受欢迎的减肥蔬果。但一般人料理冬瓜往往会去皮刨籽，无意间捨弃重要的营养成分。其实，冬瓜整颗都能 ...

你是合格的面包控吗？教你吃面包的技巧 1、健康面包怎么选 正确选择健康面包的方法是应该遵循硬、淡、粗3个原则，但是中国人选面包，普遍还是喜欢软、甜、细。 2、美味的面包怕受冻 面包购买回家后，什么时候吃更好 ...

山药进补要注意九点 六款美味山药佳肴推荐 山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。 山药的种类不少，比较有名的有 ...

葡萄的食用功效盘点 如何挑选好的葡萄？ 中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。食欲不佳者，时常食用有助开胃。葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果 ...

吃皮蛋损害智力？皮蛋食用注意事项 皮蛋食用注意事项 皮蛋损害智力 对于皮蛋，无论是制作工艺还是技术要求都有严格的国家标准，由于皮蛋中含有微量的铅，因此不符合国家标准的产品极有可能危害身体健康。 制作过程中 ...

吃燕窝能养阴养胃 燕窝的功效盘点 燕窝的功效： 1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。 2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引 ...

黑枣的六大功效盘点 空腹最好别吃黑枣 黑枣是鲜枣在棉子油、松烟水中煮熟，再用烟火熏烤成的，是鲜枣的干制品，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。同时也是君迁子的别名，又称软枣、牛奶枣等。 黑枣 ...

辨别六种米营养功效 大米有三个营养误区 辨别六种米营养功效 1、最滋补的是粳米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人 ...

吃猕猴桃有什么好处？猕猴桃怎么保存？ 据分析，每100克新鲜奇异果肉便含有100至300毫克（甚至超过400毫克）维生素C，比苹果高出20至80倍，比 柑桔则高5至10倍。 吃猕猴桃有什么好处？ 1、猕猴桃可降低胆固醇 猕猴桃 ...

马铃薯是天然美容佳品 多吃可降低中风危险 马铃薯富含能够产生饱腹感的柔软膳食纤维，并不会导致人体发胖。此外，马铃薯还含有丰富的钾和维生素 C ，经常食用可降低患高血压和中风的危险。 土豆是一种粮菜兼用型的蔬 ...

西红柿的神奇十大营养功效盘点 西红柿神奇十大营养功效 1、治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2~3次，可治真菌、感染性皮肤病； 2、美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能 ...

蜂蜜品种多功效各异 教你选择好蜂蜜 据《本草纲目》记载，蜂蜜可食可药，入药之功有五：清热，补中，解毒，润燥，止痛。生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥。现代研究 ...

柑橘的营养价值有哪些？吃柑橘可预防中风 柑橘的营养价值有哪些？ 柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素 ...

山楂茶为何伤胃 山楂怎么吃比较好？ 山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。不仅能够调养气色，同时还具有减肥瘦身的作用 ...