吃生姜帮你健脾化湿 吃生姜帮你健脾化湿 中医讲究食疗养生，我们也不妨学学吃掉湿气的方法，不仅简单易行，还易于长时间坚持。 体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、 ...

鸡汤虽好这些人却不适合喝 鸡汤虽好这些人却不适合喝 1、胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁一起参加，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引发胆囊炎发作。 2、慢性浅表性胃炎患者，本身 ...

果皮的营养竟然那么强大？ 果皮的营养竟然那么强大？ 1、防癌抗癌成分 萝卜皮 辛辣的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质，它正是萝卜防癌作用中的关键成分。 西红柿皮 西红柿皮中富含的番茄红素是迄今发现的抗氧 ...

果昔虽好不可多食 果昔虽好不可多食 专家认为，由水果和蔬菜做成的果昔对人体很有益处，但不应过多食用。此前专家们认为，果昔可以提高机体抗氧化水平，缓解自由基的负面影响。 但其实，在正常情况下身体本身也会产 ...

喝白开水有这些好处你竟不知道？ 喝白开水有这些好处你竟不知道？ 喝一个月白开水全身受益 通常来讲，人体内50%的水来自饮水，40%来自食物中所含的水，体内代谢还会产生10%的水。因喝水在人体水来源比重最大，调节饮 ...

脂肪摄入的认识雷区你踩了吗 脂肪摄入的认识雷区你踩了吗 目前人们在脂肪摄入上存在不少误区，下面我们就一起了解下吧。 误区一：降低胆固醇摄入，就会少得病。 很多人为了降胆固醇，几乎不吃肝脏、蛋黄等高胆固醇食 ...

春季吃对养生菜一整年都很健康！ 春季吃对养生菜一整年都很健康！ 立春到，万物复苏。春生万物皆可食补，很多人认为，春节已经吃得够撑了，对什么都没兴趣了，其实春天要巧吃，吃对了，就是养生，一整年都身体倍儿棒 ...

这些食物竟然有毒？ 这些食物竟然有毒？ 虽然有的食材一直被大家认为很健康，其实有的也存在有毒的部分。如果因误食而引起食物中毒，后果十分严重。下面就和小编一起了解一下吧！ 1、四季豆 我们都是烹饪处理一下四 ...

肚子饿的时候不能吃这些食物 肚子饿的时候不能吃这些食物 以下6种食物，即使非常饿也最好不要选择。这是为什么呢？ 1、冷饮 饥饿状态下选择冷饮如冰淇淋、冰镇饮料等，非但不能缓解饥饿，还会刺激引发胃肠挛缩。 2、 ...

这样吃姜帮你保健康 这样吃姜帮你保健康 1、早晨两片醋泡生姜 路老的习惯是，每天早晨吃两片醋泡生姜。具体做法是：将生姜适量，切片，放入醋中浸泡，可浸泡一周，然后每天早晨吃两、三片。去年路老进行了一次全身检 ...

夏季四宝别忽略！夏季多吃四种食物 夏季四宝别忽略！夏季多吃四种食物 夏季时节，天气比较炎热，尤其是长夏时候暑湿较为严重，人们比较爱出汗，而且还会经常出现睡眠不好、精神倦耽身体疲惫乏力等现象。那么，在夏季 ...

心情郁闷总是想哭吃什么调理？ 心情郁闷总是想哭吃什么调理？ 有读者问，临近更年期，经常心情抑郁到无缘由的想哭，去看病，医生建议她试试抗抑郁药物，她问我，有什么中药可以治？ 我推荐她的是一个有着近两千年历 ...

这些食物帮你吃出干净好体质 这些食物帮你吃出干净好体质 你的身体发炎了吗？不是只有受伤才会发炎，长期累积疲劳、压力、睡眠不足，也会导致身体慢性发炎，容易引发或加重过敏、青春痘、肠胃不适、免疫力不足等状况 ...

春季养生多食五谷杂粮 春季养生多食五谷杂粮 五谷杂粮中能满足春季养生要求的种类有很好，我们就一起来看看吧！ 稻米 稻米作为中国人的主食之一，其味甘淡，性平和，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、聪明耳目、补 ...

生地龙骨汤让身体有个好基础 生地龙骨汤让身体有个好基础 身体的基础，决定一个人寿命长短的，属于中医说的阴。中医分阴阳，其中的阴是结构，阳是功能，能给身体打基础的食物和药物，一般都是补阴的，如果阴这个基础 ...

揭秘对饮食去火认识的4误区 揭秘对饮食去火认识的4误区 误区一：绿豆汤、菊花茶代替水。 菊花和绿豆都有清热解毒的功效，是夏季解暑的好食材，用适量的菊花茶、绿豆汤代茶饮比喝甜饮料更健康，但绝不能用其当水喝。 ...

吃点锅巴帮你健脾 吃点锅巴帮你健脾 据资料记载，最上不了台面的锅巴，是慈禧百吃不厌的佳肴，从医理上分析老佛爷的这个喜好是合乎医理的。因为在民间，老胃病吃烤馒头片吃好了的大有人在，无论是锅巴还是烤馒头片， ...

姜黄怎么吃才养生？ 姜黄怎么吃才养生？ 姜黄、生姜，傻傻分不清？近来姜黄养生的风气盛行，许多人疑惑同样都有个姜字，姜黄和大家平常喝姜茶时所用的姜是否有所不同。营养师表示，姜黄虽属姜科类植物的一种，且与生 ...

夏季解暑茶不可少了麦冬 夏季解暑茶不可少了麦冬 很多人在夏天自制解暑茶，无非是乌梅、陈皮、菊花、冰糖之类。其实，有一味中药是必须放的，就是麦冬。因为麦冬不仅能补阴，还是入心经的，而夏天正是中医所说最容易 ...

吃得太油腻竟会有这个危害！ 吃得太油腻竟会有这个危害！ 有位71岁的马大爷因为坐骨神经痛来到医院检查，因为有高血压和糖尿病，所以进行了血脂检查。没想到抽出来的血把医生护士都吓了一跳：上面漂浮着一层油泡泡， ...