经常喝红酒是有好处的，那么晚上睡前喝红酒，可以治疗失眠，改善睡眠状况。上班族的人因为不常锻炼，处于亚健康的状态，天气不好的时候就容易感冒。对于这类人群适合晚上睡前喝一杯红酒，可以预防感冒。而红酒有抗氧 ...

燕窝是比较高级的营养品，含有大量的蛋白质，燕窝中的唾液酸是非常重要的营养物质，可提高人体的免疫力、抗病毒、抗肿瘤，对婴幼儿的智力发育有很好的促进作用。燕窝是从食物中获取大量的唾液酸的主要渠道。这一点是 ...

香菇是一种很常见的食材，并且对人体的帮助也是很大的。吃了香菇以后有很多的好处，比如说能够帮助提高人们身体的免疫能力，这个是因为香菇里面的多糖能够帮助提高一些细胞的吞噬功能，不仅如此，它还能够帮助加速淋 ...

雪耳其实指的就是银耳，而银耳是一种营养非常丰厚的食物，而且价格很便宜，是一种物廉价美的食材。银耳吃了以后能够帮助治疗肺热还有咳嗽，帮助肝脏提高本身的解毒功能。还有对与一些老年的疾病比如说老年慢性支气管 ...

薏仁米是一种营养价值非常高的食物，在薏仁米里面含有很多的重要的物质，比如说粗纤维、维生素B1、蛋白质、亮氨酸、脂肪酸、苡仁油、维生素B2、矿物质钙、磷、等等，并且这其中维生素B1还有蛋白质等等的含量是要远远 ...

银耳是一种很好的食材，非常的有营养，但是注意任何食物吃的时候都要注意用量，就像是银耳一样，如果太多了的话也是会对身体造成损伤的，所以注意一定要食之有量。首先银耳是一种菌类植物，是可食用的，也是一种滋补 ...

鸡胗皮也就是我们餐桌上的鸡的胃部，有一层黄色的内膜，就是杀鸡的时候，将其剥下晒干后可以入药。鸡胗皮含有胃激素、氨基酸等成分，可以增强人们肠胃中的胃液分泌量，增强消化功能，因此有很不错的健胃消食的作用。 ...

黄油一般来说，通常是用来作为调味品的，脂肪的含量非常高，营养价值也很丰富，而且口感非常好，不仅可以拿来做菜，还可以用于各种烘焙的点心上，由于黄油是从牛奶中提炼出来，因此能为人体提供能量，增加热量让人有 ...

火龙果属于热带水果，夏天食用清爽消渴，一般是做为水果来吃，里面含有的多种维生素和胡萝卜素对人体是有益的，含水分也很多，其药用价值，在于能帮助消化，健胃健脾，其中的纤维素能促进排便，防止便秘，对口感舌燥 ...

蝗虫又叫蚂蚱，很多地方把蝗虫制作成菜肴，美味又营养丰富，因为其中含有丰富的蛋白质和微量元素，都是人体所必须的，殊不知蝗虫还有药用价值，在古代医书中就有记载，蝗虫作为药材有解毒、止咳的功效，因此对有感染 ...

传说中的鸡黄与牛黄一样是比较名贵的中药，通常猪、马，会在特定的情况会出现这类具有药用价值的物质。鸡黄是家禽的胆囊结石，鸡黄一般是呈鸡蛋型的，颜色金黄、黄褐色，表面是光泽而细腻。真正的鸡黄有清香的气味， ...

鸡头米也就是芡实，不是鸡身上的东西，而是一种植物的果实，有丰富营养价值，含有多种微量元素、蛋白质、碳水化合物，脂肪等能强身健体，是非常好的秋冬季进补佳品，肾虚的男性吃鸡头米可以用来补肾藏精。对女性也有 ...

鸡内金属是鸡消化器官的内皮，也会是鸡的脾胃，是传统中药中的一种，主要能够健胃消食，可治腹胀腹泻。因其含有多种酶因此对人体胃肠消化功能有效果，能促进胃液分泌和增加胃肠蠕动时间及强度，因此可治疗胃内积食导 ...

茧蛹也就是蚕吐司结茧后形成的蛹，一般4天左右的蚕茧就形成了，蛋白质含量非常高，一个茧蛹就是三个鸡蛋含有的蛋白质量，具有大补的作用。茧蛹里除了蛋白质还含有激素和氨基酸等物质，可以补肾精；茧蛹对人体的糖和 ...

红宝石葡萄原产于美国，在上世界中叶引入到我国，红宝石葡萄的营养价值是很高的，另外它的价格也较贵，红宝石葡萄能够起到很好的抗病毒效果，除了它具有很多葡萄的共性之外，还有防癌和抗癌的效果，是不可多得的一种 ...

赤霞珠葡萄的营养价值还是非常高的，而且主要用于制作高档的葡萄酒，对于老年人或身体素质较差的人士建议多吃一些这样的水果。另外用葡萄酿的酒也非常有营养，能够起到软化血管，预防动脉硬化的作用。常饮用它还能够 ...

刺葡萄的营养价值是非常好的，经常吃一些能够降低身体的胆固醇含量，起到良好的调养身体作用。另外要注意的是每回不要吃的过多，毕竟它的糖分是很好的，吃的过多不易消化，它的吃法也很多，生吃，做成果汁或做成葡萄 ...

黑葡萄的营养价值是非常高的，从营养学讲，颜色越深的水果营养价值越高，也就是黑葡萄要比其它葡萄营养更高，但是也要注意每次不可吃的过多，因此葡萄中的糖分很高，吃的过多不易消化，每次吃不要超过100克。葡萄是 ...

黑提葡萄因个大汁多而受到人们的喜爱，另外它为紫红色，它的营养价值更高，具有很好的抗氧化作用，因此常吃这样的葡萄能够起到预防衰老和美容的作用，这尤其是受到很多女士的欢迎，另外它的营养很好，尤其是对身体不 ...

银杏是干果的一种，它有很高的营养价值，银杏也是一味中药，有一定的药用价值，它富含多种不饱和脂肪酸和维生素，对人体能够起到调养的作用。但也要注意，银杏不可多吃，因它具有一定的毒性，尤其是小儿更是如此，不 ...