煎药的方法很重要。只有掌握正确的煎药方法，才能让药效真正地发挥出来。明代李时珍说：“凡服汤药，虽品物专精，修治如法，而煎药者鲁莽造次，水火不良，火候失度，则药亦无功。”这句话的意思是，服用汤药的时候， ...

失眠喝什么茶？睡眠对于人的健康至关重要，俗话说：“千金难买好睡眠。”甚至有人认为“睡眠是最好的药”。人一天一般需要8个小时以上的睡眠时间，且应该保证睡眠的质量。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，大脑的疲 ...

免疫力低下的人很容易出现感冒、咽喉炎、肺炎等感染症状，这是由于体内正气不足，外邪容易反复入侵。尤其是老年人年纪大了，体质慢慢变差，自身免疫力降低，很容感染各种疾病。下面小编介绍一个药膳偏方香菇、党参、 ...

乳房是女性最性感的部位之一，拥有美丽健康的乳房会让女性的魅力提高很多偶！乳腺增生一直都是影响女性健康的疾病，面对这一乳房疾病，我们需要怎么治疗呢？下面就让小编给大家带来常用的如何治疗乳腺增生的办法吧！ ...

不少人不到五十岁，就已经有很多白头发了，看起来年龄很大。那么有什么方法让白头发少点，养生学家一直把何首乌作为重要的延年益寿之品，下面小编为大家介绍2款治疗白发的何首乌药膳食谱。 何首乌小米粥 何首乌又名 ...

甘草入药已有悠久历史。早在两千多年前，《神农本草经》就将其列为药之上乘。南朝医学家陶弘景将甘草尊为“国老”，并言：“此草最为众药之王，经方少有不用者。”“国老”，即帝师之称。把甘草推崇为药之“帝师”， ...

俗话说“人老足先衰”，足跟痛就是老年人常见的症状，主要表现为足跟或足底在站立时有酸胀、疼痛感，往返活动几下不适便消失了，可当你再次站立时痛感又会出现，严重地影响了正常的行走。足后跟疼得时候疼痛难忍、寸 ...

肩周炎是一种女性多于男性、老年多于青年的病症。中医学中，本病称为“漏肩风”“肩凝”等，属痹证范畴。多因年老体虚，风寒湿邪乘虚而入，致经脉痹阻;或跌仆损伤，淤血留内，气血不行，经筋作用失常而导致本病。 肩 ...

很多人都有这样的经历：晚上正睡觉，忽然小腿就抽筋了。疼得人直冒冷汗，但是又毫无办法，只能一动不动地忍着，等它慢慢恢复。 那么腿抽筋怎么办呢？小腿抽筋时虽然剧痛难忍，但这种情况即使不予医治也能慢慢自愈。 ...

进入小年，也就开始了中国历时最长、最隆重的春节，一般从腊月二十三日祭灶的晚上开始，直到正月初五“破五”之后，春节才正式过完。这段时间免不了走亲串友，饮食上稍不注意可能会摄入过多高脂饮食，影响胃肠肝胆健 ...

冬季养生吃坚果，好处多。坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸 ...

霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时天气渐凉，秋燥明显，而燥易伤津，此时要做好霜降时节的养生保健。首先要重视保暖，其次要防秋燥，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。那么 ...

鸡蛋是人体日常所需营养的来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。鸡蛋的蛋白含有丰富的维生素及其他微量元素，这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，鸡蛋蛋白的药用价值 ...

气虚体质主要表现为面色苍白，食欲不振，不耐劳动，稍动即头晕、气 短、自汗，平时易感冒，脉虚无力。脾胃为后天之本，为气血生化之源，故健脾是补气的主要方法。因此，气虚体质者可用如下药膳： 1、黄氏童子鸡 制作 ...

我们在自己的生活里，要好好的保护自己的眼睛。电脑辐射的克星----仙人掌！ 在电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射;因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙 ...

百合是我们生活里很美丽的花朵，百合，百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。 百合的功效与作用以及百合的药用 ...

高血脂症是一种常见的富贵病，它分为单纯的高血脂症和混合型高血脂症，今天我们就来了解一下混合型高血脂，看看如果得了混合型高血脂我们应该吃什么药吧！ 研究发现，高血脂症与平时不良的生活习惯之间有着密切的联 ...

喝汤对人体有很多好处，现代人似乎也进入了一个“汤补”的阶段，但有人认为喝汤仅是个人的习惯，似乎没有什么学问，其实不然，喝汤也有不少误区。误区有哪些？让我们一一道来！ 误区一：喜欢喝刚煲好的热汤。刚煲好 ...

近视眼怎么恢复 六款药膳帮你来防治。一项数据显示，现在青少年近视眼的发病率是越来越高，对青少年的生活影响也越来越大。近视眼患者会出现远视力下降，近视力正常;视力疲劳等。那么，青少年近视眼该如何防治？中医 ...

口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。本文介绍口腔溃疡的滋阴食疗。 【乌梅生地绿豆糕】 配方 乌梅50克，生地30克，绿豆500 ...