唐朝时期的《黄帝内经太素》书中写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物”，反映出“药食同源”的思想。滋养身体为“补”，排泄体内废物为“泻”都取自于食物。 药膳食谱，简简单单把病除，轻轻松松防病毒。药膳， ...

中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补(或称为气两虚、气血不足)。 气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的 ...

女人只有气血足了，才会面色更加的红润，也让人更美丽。那么女性补气血吃什么好呢？下面小编推荐5款补气血食谱。 女性补气血食谱推荐 一、当归乌鸡汤 食材：乌骨鸡1000克，女贞子25克，当归50克，桂圆15克，盐5克。 ...

俗话说，药补不如食补，气血不足最好是采用食补的方法，不过食补贵在持之以恒，当然，你也可以去看中医，适当吃一些成药或汤药调理，这样可能会见效快些。 下面给你介绍一些简单的常用药膳方，可以平时饮食上多注意 ...

莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。 失眠药膳调理 巧用药膳调节失眠 一、莲子百合瘦肉汤 功效： ...

一个家庭有了孩子的欢声笑语，才会更加的美满温馨。但是又有好多的家庭因为不孕不育而失去了这种快乐。因此治疗不孕不育成为了每个不孕不育女性朋友非常期望的事情。那么如何治疗…… 虫草炖鸡 配料：冬虫夏草12条， ...

菜市场里常见的洋葱不仅营养丰富，还有多种功效：提高免疫力、降血压、降血糖、防癌、补钙、预防哮喘、治疗感冒和痛风等。但其中效果最明显的当属降血糖，对于糖尿病的患者而言，饮食控制糖尿病就是很重要的了，所以 ...

农民在种玉米的时候，时常会在地里套种些蔬菜，比如豇豆等。每次回老家，赶上夏秋季，基本上吃的蔬菜都来自玉米地。套种的蔬菜很好吃，因为不用打农药，所以是绝对的绿色。扁豆一般都会长在地头，因为这种植物太能长 ...

人们如果气血不足就容易生病，因此许多人在日常生活中就会吃枸杞等食物来补血，那么日常生活中还有哪些食物能帮助补血防贫血呢？ 中医认为如果人们的气血不足就容易患上许多疾病，因此在日常饮食中就应该要多吃些补 ...

冬天到了许多人吃的都会比较油腻，而吃了过多的油腻食物会影响我们的健康，那么吃什么食物能帮助解决油腻呢？ 有效解油腻食物推荐 玉米 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富 ...

现在由于科技的进步有许多的肉罐头等肉类食物出现，但是这些肉的加工方式如果吃了会影响健康，那么具体是哪些肉类加工方式最不健康呢？ 火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功 ...

我们都知道不同的料理搭配起来有不同的功效，其中诸如土豆烧牛肉等就会导致胃部不适，那么还有哪些食物搭配也容易伤胃呢？ 5种错误食物搭配伤胃 土豆烧牛肉 土豆烧牛肉应该是很多家庭都经常会做的一道菜，但是由于这 ...

豆腐是比较常见的一种食物，适当的吃些豆腐对于身体健康有很大的帮助，但是如果吃的过多很可能就会为你的健康带来危害。 豆腐一直以来就是我们餐桌美味的食物之一，但是围绕吃豆腐对身体好还是坏的讨论却一直没有具 ...

水果是生活中不可缺少的食物，而在冬季的时候更需要多吃水果，那么冬季哪些水果适合我们食用呢？ 我们都知道在冬季的时候，容易出现皮肤干燥等问题，其实这些都是能通过吃水果来改善的，下面为大家推荐冬季必吃5种水 ...

我们都知道不同的粥有着不同的功效，而其中有部分的粥品对于补肾也有很好的功效，那么在冬季的时候吃什么粥能补肾呢？ 如果人们的肾功能不好，就可能会引发许多疾病，而在冬季的时候正是补肾的好时机，而将黑米、红 ...

女人气血不足很可能会脸色差，更严重的可能会引发一些女性疾病，其实只要女性朋友在日常生活中多吃些菠菜、南瓜等食物就能很好的补血。 女性如果气血不足，可能会脸色苍白、手脚冰凉、经常头晕、容易困倦，更有甚者 ...

我们都知道如果身体的血糖值过高，身体的健康就容易受到影响，而国外的专家发现有部分的调味料就能帮助有效的控制血糖，下面带大家一起了解下吧。 薄荷含有的天然抗氧化剂能对抗糖尿病、心脏病、癌症和人体老化。建 ...

很多女性都有贫血的现象，那么你知道中医如何来调理吗？女性贫血可以多吃燕麦粥还有枸杞粥等食疗。一起去了解一下还有哪些中医食疗方可以补血。 女性每个月总有大姨妈来看她，大姨妈一来就会大出血。这很容易造成女 ...

果蔬是生活中比较健康的食物，但是多数人不知道如果错误的食用果蔬很可能会危害健康，那么哪些果蔬不能乱吃呢？ 现在许多人都知道多吃果蔬有益我们的身体健康，但是多数人可能不知道当我们患有某些疾病的时候，果蔬 ...

生活中难免会存在疑难杂症，但是并不是所有的疑难杂症需要通过药物来治疗，有些病症可以通过对应的食物来改善，那么具体是什么呢？ 我们由于疾病等原因，身体会出现一些不适症状，而这些不适症状多数能通过饮食的方 ...