所谓的果仁，其实包含的种类非常广阔，比如常见的花生、瓜子、板栗核桃等都是果仁类食品。比较贵一点的是开心果以及松子和莲子等。果仁是常见食物，营养价值很丰富，并且有悠久的食用历史，现在已经成了我们日常饮食 ...

所谓的海苔还有一个名字叫做紫菜，是一种很不错的食物，入口之后特别容易化开，不会留下残渣。海苔还可以通过特殊处理之后做成调味品，并且营养丰富味道可口。在海苔当中，b族维生素含量非常的丰富，另外还含有一定 ...

海藻是海洋藻类生物的一种总称，并且是我们人类多一种食物，吃海藻有非常不错的美容功效，比如有的朋友脸上因为各种原因出现的暗疮，或者是长出了痘痘，亦或者是粉刺留下了难看的疤痕，这个时候吃海藻能够消除这些暗 ...

喝罗汉果有很多种，比如说经常抽烟，或者是经常坐在办公室里面抽二手烟的朋友，通过喝罗汉果能够很好的养肺，经常在灰尘比较大的环境里面工作的人更是应当多喝罗汉果茶。爱美的女生可以喝罗汉果茶，能够排毒养颜，还 ...

有的朋友有这样一个误区，看到黑色的食物或者是水果，就以为有乌发的作用，于是每天都不停的吃，这种做法是错位的，不能单单凭借食物的颜色来判断是不是可以乌发。其实黑豇豆是乌发的作用不是特别的明显。虽然乌发作 ...

在黑提子当中，葡萄糖同样含量丰富，而且这种成分能被人体直接快速的吸收，所以在我们身体有低血糖的时候，如果立刻吃一点黑提子，那么低血糖导致的头晕眼花现象可以短时间里得到缓解。吃黑提子有很多作用，可以预防 ...

所谓的黑杞子就是我们常见的黑枸杞，这是枸杞的一种，在我国藏医学里面，黑枸杞往往用于治疗新热病或者是心脏病。黑枸杞在我国少数名族的医学著作中常见，而且产地多在我国少数名族地区。黑枸杞即便是生吃，口感也是 ...

所谓的黑杞子就是我们常见的黑枸杞，这是枸杞的一种，在我国藏医学里面，黑枸杞往往用于治疗新热病或者是心脏病。黑枸杞在我国少数名族的医学著作中常见，而且产地多在我国少数名族地区。黑枸杞即便是生吃，口感也是 ...

黑提子在我国有些地方又被叫做美国葡萄。这种蔬果其实并不是美国独有的，我国也有种植，而且种植的面积也相当的广。黑提子所含的营养物质是很全面很丰富的。比如说微量元素硒、铁、钙、镁等都含有。还含有蛋白质、脂 ...

说到豆腐脑，很多人都喜欢吃，但是你知道为什么豆腐是一种固体，而豆腐脑是一种半固体状态吗？原来这种半固体的东西像极了我们的脑浆，而且因为也是白色的，所以，才称为豆腐脑，而且，还包含这一个概念在里面，就是 ...

春季到了，各种野菜也“齐齐上阵”，比如像马兰头、荠菜、蕨菜等，这些都是日常生活中极为常见的野菜。那么吃这些野菜有哪些注意事项的呢？一起来看看！ 所谓“野菜”，也就是自然长于山间地头，不经过任何人工栽培 ...

养生食物在我们生活中占了很重要的一部分，可是我们只看见表面上的营养。却不知被我们当做废物扔掉的一些食物有着你意想不到的营养。今天小编就给大家讲讲日常被我们当做废物扔掉的那些营养吧！ 花生皮 补血。 花生 ...

不知道大家是不是经常喝一些黑芝麻，黑芝麻糊对于我们自身来说是有百利而无一害的，可以有效地帮助我们降低自身容易出现的心脑血管疾病，对于改善我们很多青少年的记忆力也非常有帮助，可以帮助我们很好的取得一个非 ...

我们很多老年人朋友经常喜欢喝一些黑芝麻，黑芝麻糊中富含了很多的营养，很有效的帮助我们老年人降低自身容易出现白发的几率，同时也可以有效地帮助我们改善老年人朋友的消化能力，可以有效地帮我们出进体内消化酶的 ...

芝麻酱，相信大家都不陌生吧！芝麻酱是用芝麻研制而成，因为味道比较好，所以，很多人都是非常的喜爱的，而且，芝麻酱的吃法是非常多的，通常喜爱吃火锅，或者是一些凉菜中会经常使用到芝麻酱，相信你也一定会非常的 ...

绿豆糕，今天将是我们讨论的一个话题，顾名思义就是用绿豆做成的糕。相信不少人都喜欢吃绿豆，也喝过绿豆汤吧，尤其在夏天的时候是非常常见的。大家在夏天的时候都会看到绿豆汤，绿豆雪糕，但是，我相信很多人不知道 ...

绿豆相信我们都吃过，我们大家在夏天的时候，竟然在食堂或者小卖铺里看到有卖绿豆汤的，确实，绿豆汤在夏天的确有避暑的功效，所以，在夏天绿豆就成了我们最受欢迎的食物，但是我们在吃的时候都是吃的绿豆本身，却不 ...

相信我们小时候在吃绿豆芽和黄豆芽的时候，我们的爸爸妈妈都会选择让我们吃黄豆芽，都经常对我们说黄豆芽比绿豆芽有营养对了，但是对于我来说，绿豆芽就是我的最爱，那么很多人包括我们的家长好像都不太知道绿豆芽的 ...

对于芝麻，大家都是不陌生的，而黑芝麻和白芝麻的区别在哪里呢？大家是否又知道呢？也许调皮的小伙伴会说到，它们的区别在于一个是黑色的一个是白色的。当然确实是有这样一个区别，但是我们更关注的是他们的营养价值 ...

冬季的天气是寒冷干燥的，所以很容易导致脸部的肌肤干干的，这时候女性就要注意脸部的补水问题了，多敷面膜会有很好的作用的。但是买面膜的话成本是真的很高的，所以自制面膜是很多人都想学会的，对于补水作用比较好 ...