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关于饮食的文章
  • 过敏性紫癜的饮食禁忌
    过敏性紫癜的饮食禁忌
    过敏性紫癜的饮食禁忌 1、饮食宜清淡而富有营养且易消化吸收，忌一些饮食不节的做法。饮食忌肥腻，每餐切忌过饱，以免增加胃肠负担，诱发或加重胃肠道出血。腹痛较重或大便潜血阳性者进食流食、消化道有明显出血者应 ...
    2017-8-14 17:23
  • 饮食注意这些能促进钙吸收
    饮食注意这些能促进钙吸收
    饮食注意这些能促进钙吸收 饮食注意这些能促进钙吸收 1、多吃富含维生素C的食物 把含钙高的食物与维生素C一起服用，或者每天自己制作脐橙、柚子、橘子、芦柑、柠檬汁饮用，其生物利用度要增强12%。显然是这些水果中 ...
    2017-5-4 11:01
  • 抗霾饮食真能抵抗雾霾吗？
    中国人的思维：喜欢用吃来解决问题。其实，无论怎么吃都没法防住雾霾。食物毕竟是从嘴里进去，在小肠吸收;而PM2.5微粒是从鼻子进去，在肺里沉积，这两条路完全不重合。即便木耳中的多糖和猪血里的蛋白质能够结合粉尘 ...
    2017-4-21 20:05
  • 让女人月经自在的九大饮食
    当MC快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现， ...
    2017-4-21 20:04
  • 春季养生食疗7要点 饮食清淡消春火
    春季气候多变，是各种流行疾病的高发期，人们在忙碌的学习工作中应该分出时间来注意一下健康保健，防治疾病上门。春季养生食疗很重要，在选择食物时根据春季的特点选择，保证自己的身体健康。 春季养生如何选择食物 ...
    2017-4-21 19:57
  • 请问晚餐吃酸奶减肥吗
    很多人都特别爱吃酸奶，的确说的是一种老少皆宜的食物很多人都特别爱吃，尤其是一些女交朋友，对于酸奶更是情有独钟，酸奶中富含了很多活性因子，对于提高我们自身的肠道消化能力是非常有帮助的，还可以帮助我们达到 ...
    2017-4-21 19:45
  • 豆芽能不能帮助降血糖呢？
    现在随着生活条件越来越好，大家的饮食也越来越好，很多人不知不觉就把自己吃的血糖升高，血糖高对人体也是存在很多危险的，也会引起很多综合症的出现，比如糖尿病以及心脑血管疾病等等，也是相当麻烦的，生活中也有 ...
    2017-4-21 19:22
  • 肌肉训练饮食方法
    对于男人来说一定要有肌肉，没有肌肉的男人，给女人的感觉不但不会好，而且也不会受到女人的关注，所以现在有很多的男人，为了能吸引女人对自己的关注，都想尽快的通过锻炼和饮食的方法增加自己的肌肉，那么如何通过 ...
    2017-4-21 17:37
  • 爱TA 就让他吃得健康！
    爱TA 就让他吃得健康！
    爱TA 就让他吃得健康！ 爱TA，就让他吃得健康！ 在选择对家庭成员身体健康较好的东西上我们一定要严厉地爱，尤其是针对他们最不喜欢的东西，以下的一些营养建议或许能够起到一定作用： 1、绝对不要放弃鼓励我们所爱 ...
    2017-4-18 08:27
  • 多食白糖危害大？白糖虽好不要多吃
    多食白糖危害大？白糖虽好不要多吃
    多食白糖危害大？白糖虽好不要多吃 多食白糖危害大？白糖虽好不要多吃 说到白糖，不少人就会忍不住的吞了吞唾液，的确，白糖的甜味让很多人感觉到饮食的神奇。在五味中，咸味排在首位，但要是说到最受人喜欢的味道无 ...
    2017-4-13 08:20
  • 饭后吃水果好吗？饮食也要讲究顺序
    饭后吃水果好吗？饮食也要讲究顺序
    饭后吃水果好吗？饮食也要讲究顺序 饭后吃水果好吗？ 饮食要有先后顺序，也要分时候，科学饮食才能调理身体，否则不仅不能起到食物的良好效果，还会导致身体不适。那么关于饭后吃水果这个问题，很多人都会关心，到底 ...
    2017-2-16 15:43
  • 饮食过烫有哪些危害？
    饮食过烫有哪些危害？
    饮食过烫有哪些危害？ 中国人的饮食一直离不开热字 从冒着热气的面条，到馅料热乎的包子饺子，以及滚烫的火锅，中国人的饮食一直离不开热这个字。这是因为，亚洲人体质相对较弱，吃热食可以为身体提供更多的能量，帮 ...
    2017-2-15 20:48
  • 揭秘三款最佳健康饮食原则
    揭秘三款最佳健康饮食原则
    揭秘三款最佳健康饮食原则 揭秘三款最佳健康饮食原则 健康饮食不仅要求食物摄取方式健康，更强调营养搭配合理。近日，《美国新闻杂志》评选出三种世界上最好的饮食方式：得舒饮食（DASHdiet）、MIND饮食以及TLC饮食 ...
    2017-2-10 12:07
  • 荤素搭配得当才是理想的饮食模式
    荤素搭配得当才是理想的饮食模式
    荤素搭配得当才是理想的饮食模式 荤素搭配得当才是理想的饮食模式 素食如绿叶蔬菜、水果、蘑菇等，虽然富含维生素和膳食纤维，但缺乏优质蛋白质和某些矿物质，而荤食正好能弥补这些缺陷，同时还能帮助吸收素食中的脂 ...
    2017-2-10 11:53
  • 脂肪摄入的认识雷区你踩了吗
    脂肪摄入的认识雷区你踩了吗
    脂肪摄入的认识雷区你踩了吗 脂肪摄入的认识雷区你踩了吗 目前人们在脂肪摄入上存在不少误区，下面我们就一起了解下吧。 误区一：降低胆固醇摄入，就会少得病。 很多人为了降胆固醇，几乎不吃肝脏、蛋黄等高胆固醇食 ...
    2017-2-9 11:57
  • 如何通过饮食戒烟和解酒
    如何通过饮食戒烟和解酒
    如何通过饮食戒烟和解酒 如何通过饮食戒烟和解酒 戒烟的方法 1、吃萝卜戒烟法： 将萝卜切成细丝，然后用纱布将汁水挤出，再加入一些糖，每天早晨吃一小碟，可以有效的控制自己想抽烟的冲动。 2、蜂蜜西瓜戒烟法： 取 ...
    2016-11-14 09:40
  • 高血压患者的5个饮食禁忌
    高血压患者的5个饮食禁忌
    高血压患者的5个饮食禁忌 高血压患者的5个饮食禁忌 1、高血压患者不宜抽烟，少饮酒 烟酒一直是健康的禁忌产品。少量饮酒有益健康，因此高血压患者可以少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等活血通络，但高血压患者不 ...
    2016-11-6 23:59
  • 秋季的3个饮食问答
    秋季的3个饮食问答
    秋季的3个饮食问答 秋季的3个饮食问答 一、哪些食物可以护肠胃、助消化？ 可适当进食发酵类食品，因发酵类食品含有大量B族维生素和微量元素，例如主食中包括馒头、米发糕、发面饼等，副食可多吃一些豆类发酵制成的豆 ...
    2016-11-4 09:17
  • 熬夜必知的饮食原则
    熬夜必知的饮食原则
    熬夜必知的饮食原则 熬夜必知的饮食原则 保证足量的维生素 如维生素A、维生素B等。前者可调节视网膜感光物质视紫质的合成，提高你对昏暗光线的适应力；后者则是视觉神经的营养来源之一，有防止视觉疲劳之功。胡萝卜 ...
    2016-10-27 13:48
  • 饮食养胃需要注意的禁忌
    饮食养胃需要注意的禁忌
    饮食养胃需要注意的禁忌 饮食养胃需要注意的禁忌 忌晚餐过饱 有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱 ...
    2016-10-25 08:20
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