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关于饮食的文章
  • 饮食均衡者一天一个蛋 吃蛋指南请拿好
    饮食均衡者一天一个蛋 吃蛋指南请拿好
    蛋类是国家居民膳食指南推荐的营养食材，无论中外，家家户户冰箱里的存粮里都少不了鸡蛋。养生、保健文化兴起，如此平常的鸡蛋，居然有了诸多禁忌，比如：一天只能吃一个鸡蛋；蛋黄胆固醇高，扔了别吃；孕妇可多吃鸡 ...
    2019-6-20 14:56
  • 断盐不是道饮食无滋味 盐的药用价值
    断盐不是道饮食无滋味 盐的药用价值
    盐是人类最早使用的调味品之一，已经拥有四五千年的悠久历史。《尚书》称：若作和羹，尔惟盐梅。五味之中，咸为首，所以盐在调味品中也列为第一。下面跟随360常识网了解一下吧！ 盐最早收载于《神农本草经》，列为 ...
    2019-5-7 15:47
  • 经期女人调养食谱的做法 经期饮食注意事项
    经期女人调养食谱的做法 经期饮食注意事项
    女人月经期吃什么好？女性经期饮食是非常重要，特别是月经不调的女性更是要重视经期的饮食调理。女性朋友经期要吃什么？不能吃什么都必须要弄清楚哦，不可大意。月经对于女人来说，是需要好好伺候的主，不然可是会给 ...
    2019-3-13 09:53
  • 如何搭配膳食才科学营养呢
    饮食决定了我们的身体特征饮食，决定了我们的身体是否健康，生活中选择合理理想的饮食，对我们来说是非常重要的，这不仅仅关系到我们的身体健康问题，身体的新陈代谢血液循环都主要靠着饮食来排泄，每天我们吃下去的 ...
    2017-7-12 14:20
  • 怀孕饮食营养搭配是什么
    怀孕中的女性是一个比较特殊的群体，不仅很多食物不能进行食用，并且要注意的问题比较多，那么怀孕饮食营养搭配是什么呢？首先是一些垃圾食品不能食用，其次便是会让身体抵抗力和免疫力下降的食品，除此之外，还有哪 ...
    2017-7-11 17:22
  • 晚餐吃什么营养好呢
    人们的物质生活变得好了，饮食就成为每个人很重要的一方面了，有的人非常的看中晚餐，甚至晚餐吃的非常的丰盛，晚餐虽然很重要，但是吃晚餐的时候一定要讲究饮食原则的，只有吃的营养才能够保证健康的，饮食上应该要 ...
    2017-7-11 16:45
  • 十种饮食搭配 健康又营养！
    饮食要正确搭配，才可以让我们获得更多营养，而错误的饮食搭配会让我们的健康受到危害，下面小编就推荐几样食材搭配，味美还健康哦！ 1、鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 ...
    2017-7-11 15:39
  • 适合老年人食用的营养菜谱
    相信大家肯定都知道饮食对于我们的重要性吧，饮食不但可以让我们的身体更加的健康而且还可以让我们变得更加美丽，所以我们建议大家一定要非常注意自己的饮食。饮食对于老年朋友的作用就更加明显了，我们知道老年朋友 ...
    2017-7-7 08:52
  • 每日营养餐要怎样安排
    相信大家肯定都知道饮食对于我们的重要性吧，好的饮食不但可以为我们提供营养和能量而且还能起到预防疾病和治疗疾病的作用，此外好的饮食还可以让我们变得更加美丽，所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中一定 ...
    2017-7-7 08:52
  • 怎么让胃肠道营养吸收的更好
    怎么让胃肠道营养吸收的更好？这是一个我们共同关注的话题，虽然现在我们吃的越来越好了，但这不一定就说明我们的肠胃就能吸收到更多更好的营养。那么怎么让胃肠道营养吸收的更好呢？接下来本文就为大家介绍几种方法 ...
    2017-7-7 03:34
  • 吃纳豆上火吗？纳豆的营养价值有哪些
    只有保证正确的饮食才能让我们的身体更加的健康，但是生活中总是遇到过饮食不当上火的现象，那么吃纳豆会上火吗？下面一起了解下。 纳豆的营养价值1、纳豆是以大豆为原料发酵而成的深加工制品，比直接煮熟的大豆营养 ...
    2017-5-17 18:16
  • 吃羊肉上火吗？羊肉的营养价值有哪些
    身体上火虽然不是严重的疾病，但是也会给身体和自身带来很大的痛苦，平时饮食饮食不当引起上火是最常见的，那么吃羊肉会上火吗？ 羊肉的营养价值含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、硫胺纱、核黄素、尼克酸、胆甾醇、 ...
    2017-5-17 18:10
  • 如何挑选天麻
    健康的饮食能够保证身体的更加健康，所以每人对饮食的要求都有不同的想法，但是我们在购买食材的时候都希望购买一些新鲜和口感好的，这样吃起来才更加美味的，那么大家一起了解一下什么样的天麻好。 1、鲜天麻：品种 ...
    2017-5-5 21:40
  • 正确吃面包的五个饮食技巧
    正确吃面包的五个饮食技巧
    正确吃面包的五个饮食技巧 你是合格的面包控吗?教你吃面包的技巧 1、健康面包怎么选 正确选择健康面包的方法是应该遵循硬、淡、粗3个原则，但是中国人选面包，普遍还是喜欢软、甜、细。 2、美味的面包怕受冻 面包购 ...
    2016-3-7 19:05
  • 做营养晚餐 避免六个饮食陋习
    做营养晚餐 避免六个饮食陋习
    做营养晚餐 避免六个饮食陋习 蔬菜先切后洗 洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽量将水分控干后再切。需 ...
    2016-3-3 17:08
  • 饮食窍门：如何挑选葡萄
    饮食窍门：如何挑选葡萄
    饮食窍门：如何挑选葡萄 马上就要到葡萄上市的季节了，今天要教大家的就是葡萄的挑选方法，让你可以轻松选购到最甜最好吃的葡萄。同时，我们还需要知道的是葡萄具有哪些营养价值，快来一起了解了解吧。 葡萄的营养价 ...
    2016-2-1 18:30
  • 看清食物标签 放心饮食
    看清食物标签 放心饮食
    看清食物标签 放心饮食 很多人买菜或者零食喜欢直接到超市购买，但是对于食物上面的标签你有认真看过吗？有些人即使看了也不了解这些食物标签，不知道要如何判断这个标签是对还是错，今天就来科普一下吧！ 说法一： ...
    2015-11-22 12:49
  • 抽烟者的护肺饮食-川贝雪梨猪肺汤的做法
    抽烟者的护肺饮食-川贝雪梨猪肺汤的做法
    取猪肺120克，洗净切块，放入开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝母9克洗净打碎，雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。将以上原料全部放入沸水锅内，文火煮2个小时，调味后适量饮用。 抽烟者的护 ...
    2015-7-28 08:24
  • 煮燕麦粥不用白水-让饮食更营养
    煮燕麦粥不用白水-让饮食更营养
    这样家里的每个人在吃饭的时候，都可以随时吃到蔬菜，比如彩椒、胡萝卜、芹菜条、黄瓜条、樱桃萝卜等。这些蔬菜可以当作晚上的零食、配菜、和晚餐前充饥的小点。如果要带饭去单位或者学校，带上一小袋这样的蔬菜，更 ...
    2015-7-20 07:45
  • 烹饪用香料-盐摄入量减少
    烹饪用香料-盐摄入量减少
    在美国心脏病协会年会上宣读的这项研究成果表明：干预组的志愿者学会了解决问题的策略，他们在食谱中使用了药草和香料，懂得了文化观念如何影响调料的选择，知道如何对饮食进行监控，克服了转变饮食习惯所遇到的障碍 ...
    2015-5-30 09:44
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