抑郁症病患不断增加，大家平日里听到的，多半是产后抑郁的例子，但其实进入更年期的女人们也很容易抑郁。如果得不到及时的调节，对身体健康有极大的损伤。严重的话，甚至给家人带来影响。那么女人们该如何预防更年期 ...

不少女性一直都很关注，经期吃什么既可以减轻痛苦，放松心情，又能补充失去的营养，顺利度过这段特殊的日子呢？下面跟随360常识网了解一下吧！ 补充蛋白质和铁元素 蛋白质和铁的流失，会让女性面色发白，手脚冰凉， ...

女性到了中年之后，就容易进入更年期，在更年期的时候，女性首先会有月经的改变，出现月经异常，比如经血增多或减少，经期延长或推迟，同时还会有腰酸背痛的现象。下面跟随360常识网了解一下吧！ 更年期的时候常常 ...

乳腺疾病现在已经慢慢的日渐地成为当代女性的高发病，这也严重的威胁女性生理的健康。据研究发现，乳腺疾病与饮食有很大的关系。所以，在生活中如果就可以合理搭配饮食，就可以预防乳腺疾病，又对已患的乳腺疾病有不 ...

相信谈起盆腔腹膜炎很多人都不会感到很陌生，这是一种很常见的对女性的健康具有极大伤害的妇科疾病。若不幸患上这个疾病，患者除了要积极地进行治疗外，还需要注意饮食禁忌。那么，盆腔腹膜炎患者有哪些饮食禁忌呢？ ...

男人出大汗不可小觑 一、男性夜间盗汗 这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参 ...

冬季5种饮食搭配让男人精力充沛 鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效 ...

饮食7大秘方 男人健康又长寿 多吃葱蒜 癌症研究院的一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人，比摄入量少于2克的人患前列腺风险降低50%。 小口咀嚼 小口咀嚼食物被很多男性认为是太娘的行为，但实际上，这对 ...

十种饮食搭配男人年轻10岁 十种最佳饮食搭配法桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。 鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童（儿童 ...

男性补肾壮阳的运动和饮食 补肾壮阳的食物 琥珀核桃 主料：核桃肉300G、白糖150G、精盐少许、油适量。 做法：将核桃肉取出来放进开水中，然后加入少许粗盐浸泡10分钟，之后拨掉核桃皮，洗干净沥干水份。将炒菜锅用火 ...

秋季是进补的季节，秋季养生贵重在养阴防燥，及时补水，多吃些蔬菜水果。男性也该补补身体，适当进补既可以补充炎夏人体所流失的元气,又可为冬季的到来做好准备。在饮食指导上，营养专家似乎更偏爱女性。怀孕时该吃 ...

为了更好的管理能量、体重以及预防疾病，男性应该多吃全谷类食物，如全麦面包、面食、麦片、糙米、燕麦、大麦、水果和蔬菜等。这些都是高纤维的食物，帮助控制饥饿感和饱腹感，并且能够抵御某些癌症，如前列腺癌、结 ...

不同于女人，大部分男人对零食病，不感冒。这未尝不是件好事，但遗憾的是，男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。 男性饮食误区-男人也可吃零食 男性饮食误区 男人总是 ...

以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。以大葱的葱白为主料，做成适合自己口味的菜肴。用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1~2种做成豆腐菜，如炒豆 ...

西方人吃蔬菜量太少，应该像日本人和中国人那样多吃各种蔬菜。除了中国的白菜外，还有菜花、西蓝花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外，每天还可以吃点亚麻籽、西红柿。西红柿含有番茄红素，对前列腺癌有防治作用。 ...

选择具有调补气血、补肾壮阳作用的食物能有效地增强男性性功能及防治性功能障碍。具有这类作用的食物如海虾、核桃仁、公鸡、动物鞭、山药、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海参、淫羊藿等。 饮酒与性功能的关系-正确 ...

多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说，钾也是会 ...

不同于女人，大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事，但遗憾的是，男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。 喝酒一定要喝到痛快？男人饮食的误区 解读男人饮食的误区 ...

因为睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制睾丸激素的分泌。不过，意大利通心粉、烤面包、土豆浓汤等碳水化合物对性生活是有益的，这些食物能迅速 ...

很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失 ...