养生几乎已经成为了全民关注的话题之一，这种情况往往可以体现在我们热爱健身的过程当中，越来越多的朋友，在我们生活当中非常注意健身，希望能够通过运动的方式让我们获得健康。当然这是不错的选择，但是值得注意的 ...

男性也有更年期，症状跟女性差不多，像情绪激动，难以控制；失眠烦躁，记忆力减退；另外血管调节功能也会出现问题，要么忽冷忽热，要么心慌气短。还有些人心血管会突然出现问题，而且怎么治都不见效等。男性更年期饮 ...

冬季是养生的好季节，也是补肾的好季节，很多忙于工作而忽视保养的男性最好在补肾佳节，在这个冬季季节进补，绝对是一项不错的选择。那么你知道男性冬季如何补肾？男人在冬季补肾吃什么好？下面，和360常识网一起看 ...

一、肝肾阴虚者 肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适，女性可有月经不调，男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。 推荐食物：有黑芝 ...

乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的，而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。 据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒 ...

正确判断男人是否要补肾 如今各种壮阳补肾广告充斥报纸版面及大街小巷，在一片男人要加油、补肾圣品等广告宣传攻势下，工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己肾虚。十个男人九个肾亏吗？许多人往往认为肾脏 ...

两个食谱缓解男人遗精 遗精怎么办？ 1、每天或每周都抽一点时间来进行适当的体育锻炼； 2、饮食要清淡，少吃辛辣、油腻的重口味食物，晚餐不要吃太饱，戒烟戒酒； 3、不要俯卧着睡觉，不要盖太厚的被褥，不要穿太紧 ...

揭秘民间最性福男人常用食谱 当时有人认为番茄有强烈催情作用，甚至假设夏娃在伊甸园给亚当吃的禁果其实是番茄。美国人早年更一直视番茄为催情剂，禁止传教士使用。 远古民间的春药自是起性的良方，但却未免落于粗鄙 ...

古代补肾壮阳养生保健食谱 猪肾粥 主料：猪肾100克，粳米100克。 制作：将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入锅内，加入清水，煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文 ...

男人养生必备的3大养生食谱 1、多吃蚝能补精 男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝 ...

适宜老人的11款补钙食谱 适宜老人的补钙食谱 中老年人一旦缺钙就会引起许多的健康问题，不即使的补充身体的钙质，会引起骨质酥松，还会经常出现骨折的现象！所以我们平时就要多给中老年人补充一些富含钙质的食物，你 ...

治疗老人血管硬化的家常食谱 老年人血管硬化怎么回事 血管内壁柔软富有弹性，可以使血液流动顺畅，但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤(粥状硬化巢)，这是因为胆固醇、血小板附着所造成的隆起。 ...

9款老年人补钙食谱 老年人补钙的食谱 1、虾皮油菜炒香干 虾皮50克，油菜250克，香干2块切丝，；油锅内常法熘炒，可经常服食之。 2、虾皮豆腐汤 虾皮50克，洗净后泡发；嫩豆腐200克，切成小方块；加葱花、姜末及料酒 ...

促进老人消化的六种食谱 促进老人消化的六种食谱 砂仁噙嚼方 原料：砂仁3粒。 用法：将砂仁3粒噙于口中， 10分钟后，嚼碎，徐徐吞服。每日2~3次。 适用：适于气郁型消化不良，食欲不振者。 青柑皮粉 原料：青柑皮250 ...

老人冬季养生进补四食谱 冬令是进补季节，身体虚弱的老年人更相信冬季进补能很好的滋补身体，但是，老年人体质不一，且肠胃功能比较弱，不能够盲目的进补，错误的进补反而会伤身。老年人想要进补的话，最好先咨询医 ...

适合糖尿病老人的降糖食谱 一、人参果芦荟汤 原料：鲜芦荟30克，水发银耳一朵，人参果2个 调味料：姜 做法： 1、姜洗净切成小片，芦荟去皮切小块，银耳撕成小朵，人参果去皮后切成小块备用; 2、将上述备好的材料都放 ...

老年糖尿病六大药膳食谱 老年糖尿病药膳 1、玉米豆腐煲 玉米粒150g，豆腐适量，葛根30g，盐少许。把上述材料加入瓦锅中煮沸即食。适用于老年糖尿病上、中、下消各型患者。 2、鲫鱼固本汤 鲫鱼1条，黄芪30g，山药30g ...

老人健脑安神的三款食谱做法 健脑食谱 一、灵芝心子 材料：猪心500克，灵芝15克，葱姜、花椒、卤汁等调料适量 做法： 1、灵芝洗净，放锅里加水煎熬2次，取汁;猪心剖开，洗净，葱姜洗净，姜切片，葱切段; 2、将灵芝汁 ...