老人运动会酸痛麻的原因 老年人积极活动身体，应在运动量上注意做到酸加、痛减、麻停。 酸加 老年人刚参加体育运动时，会出现肌肉酸胀的现象，这是由于肌肉中代谢产物乳酸积累过多，刺激神经末梢而引起的一种正常的 ...