岁月不饶人，常听到有人这样感慨，可同样的，也有人保持活力，老而不衰，头发花白之后还能去跑步登山，让不少的年轻人赞叹不已。而这部分老人，并不是拥有特异功能，他们只是靠着一个方法保持年轻的身体，那就是老年 ...

先天性心脏病算是一种很常见的心脏疾病，但是很多人不知道心脏病如果不在早期治疗会给身体带来影响，如果随着年龄增长没有进行积极的治疗，就会引起器官衰竭，也会引起许多的症状和并发症，因为第一次了解先天性心脏 ...

中老年人眼睛是很脆弱的器官，特别是年龄越大之后对眼睛会造成很大的伤害，比如老年人老花眼非常的多，如果能够经常做一些眼睛保健操的话，对眼睛的保健作用是很大的，尤其是中老年人一定要保护好自己的眼睛，如果眼 ...

人们的身体随着年龄的增长，各项机能也在不断的退化，很多人为了能有一个健康的身体会吃很多药物。其实长期吃药虽然有一定的效果，但是长期下去的话还是会有副作用。所以中老年人保持健康最好的方法就是进行运动，今 ...

现在我们的老年人不像以前的老年人那样每天在家做一点家务有的时候睡觉，现在的老年人都很懂得养生，有的时候自己和老朋友们一起出去旅游玩一玩放松一下心情，有的时候就打打太极，老婆婆们就扭扭秧歌跳跳舞。但是那 ...

老年人由于身体原因健身的时候不能像青年人一样选择过度激烈的运动，但是可以通过一些比较温和的健身方式来达到锻炼的目的。比如说其实有些小的健身方式是适合老年人在起床的时候可以做的，一样也能达到健身的目的。 ...

老年人年纪大了很容易受到各种疾病的侵扰与伤害，尤其是身体各个部位功能的逐渐衰退，极易导致慢性支气管炎的出现，此时不仅需要及时察觉，还要尽快的做好治疗准备工作，不可一再的延误时间，当然了治疗期间的护理也 ...

老人肌肉僵硬是不少老年人碰到的问题，人在进入衰退期后，身体的各项机能会逐渐衰退，因此各种不适症状就会显现。但是，如果遇到老人肌肉僵硬这种情况该怎办呢？这有说明什么情况呢？下面我们就来为大家详细介绍这种 ...

学习生物之后，我最常见到一个词就是骨质疏松，说什么大人小孩都很容易骨质疏松，我想知道在现在的社会，之所以会出现那么多骨质疏松的患者是为什么呢？还有就是什么是骨质疏松呢？现在有没有什么可以预防的方法去避 ...

年轻时爱运动，年龄可以变，样貌可以变，但是一个人的兴趣爱好不会随时间的流逝而消失。所以爱运动的人老了之后依旧热爱运动并且时常运动的话我们也无可厚非，但是容易导致脚后跟疼。运动是好事，但是谨记老人家比不 ...

我们知道老年朋友由于身体的抵抗力和免疫力有所下降，所以容易出现这样那样的一些病症，我们在日常生活中一定要做好对于老年人的护理工作，当然老年朋友自己也可以学习一些常见病的知识，这样一旦出现疾病也懂得自我 ...

对于中老年来说，健康是很重要的，因为老年人的身体会因为衰老而出现问题，老年人的身体状况对很多疾病的治疗而言都是不利的，所以最好的方法就是让老年人重视自己的健康，增强体质，学会养生才能安稳的度过晚年，接 ...

我们常说的一句话就是生命在于运动，运动的作用是非常明显的，运动不但可以令我们拥有健康的身体而且也可以令我们长寿，所以我们建议广大的老年朋友应该坚持运动，这样才能令自己远离疾病的侵犯。不过我们也应该知道 ...

减肥是很多人喜爱做的，减肥对身体健康有很好帮助，而且长期的进行减肥，也利于身体各方面发展，不过在减肥方法选择上，要选择健康的方式，这样对自身才没有任何损害，常见的减肥方法就是饮食，这样的减肥方法简单， ...

减肥是很多人喜爱做的，减肥对身体健康有很好帮助，而且长期的进行减肥，也利于身体各方面发展，不过在减肥方法选择上，要选择健康的方式，这样对自身才没有任何损害，常见的减肥方法就是饮食，这样的减肥方法简单， ...

老年人的身体素质比较差，随着年龄的增长，人们的身体就会出现衰老的迹象，慢慢的，越来越严重，所以对于老年人来说，适当的锻炼是非常重要的，但是在健身的时候一定要注意方案的选择，需要考虑老年人的身体状况来制 ...

随着年龄的增长，我们的身体会发生着各种各样的变化，皮肤松弛、各器官功能衰退、老年斑等都是人类老化的症状，其中老年斑的问题是最困扰老人的年龄问题之一，因为这一现象严重影响了老人的年轻心态。所以找到一种有 ...

养生对于我们有着非常重要的意义，现在经济发达了，人们越来越关心自己的健康，我们知道好的身体有利于我们预防疾病的出现，而预防疾病比治疗疾病容易得多，简单的一些运动和饮食的注意会带给我们非常好的养生保健功 ...

“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作： 卧位运动趾与踝 仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次，五趾分离、并拢30次，然 ...

散步是一种较为轻松愉悦的运动，虽然不具有很大的运动量，但对身体依然有很多好处。考虑到老年人的生理特点和健康状况，散步也可以作为老年人保健养生的常备科目，维护身体的健康。下面就让我们一起看看有关散步的知 ...