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关于运动的文章
  • 怀孕初期的运动方案
    怀孕初期的运动方案
    怀孕初期的运动方案 1、散步 很多专家建议孕妇进行散步运动。每天保证15-20分钟的散步时间，对准妈妈和宝宝都有好处。最好能在空气比较清新的环境中散步，散步时间不要过长或走得太快。刚开始时，可以将步子放慢些， ...
    2017-6-7 10:13
  • 胎动什么时候开始
    胎动什么时候开始
    胎动什么时候开始 当胎宝宝发育到一定程度时，他的活动能被孕妈咪所感知，胎动是胎宝宝发育是否正常的一个指标，因此很多孕妈咪都十分关心胎动什么时候开始。怀孕几个月有胎动呢？一般来说，初次怀孕的孕妈咪在孕18- ...
    2017-6-4 09:02
  • 四个半月胎动正常吗
    很多新手妈妈们都会觉得胎儿在腹中的活动很神秘，胎儿在运动就是平常我们常说的胎动，都会忍不住猜测胎儿在肚子里在做什么，那么，什么时候妈妈们能够感受到胎动呢，在子宫里又是怎么运动的呢？下面小编就来给年轻的 ...
    2017-5-10 16:47
  • 怀孕怀孕三个月心情不好失眠怎么办
    很多孕妇妈妈们最近都出现了怀孕三个月，情绪波动的情况怀孕阶段，需要我们注意的事项有很多，尤其是刚怀孕三个月这是一个非常重要的时间段，如果这段时间没有对注意事项引起高度重视，还可能会影响我们妈妈们和宝宝 ...
    2017-5-5 08:18
  • 孕妇可以做哪些运动操
    怀孕了之后很多人都会错误的认为孕妇就应该减少走动，这样子才能让肚子里面的胎儿健康的成长。其实这种想法才是最错误的。孕妇在怀孕期间是需要多走动走动，或者做一些运动操的。如果孕妇长期不舒展自己的筋骨，就会 ...
    2017-5-5 00:47
  • 孕妇一天运动量怎么做？
    孕妇怀孕以后，饮食和生活习惯都需要特别的小心和谨慎，虽然孕妇应该多休息，但是也是要进行适量的活动的，所以每天都需要做一定的运动，不能一直躺在床上，否则体重增长的太快，对胎儿是不健康的，而且还会诱发一些 ...
    2017-5-4 22:14
  • 孕妇正常心率多少合适
    每一个孕妇在怀孕的时候对于自己的身体状况都是十分关注的，很多孕妇在体检的时候对于自己的心率特别关注，大家都有的一个困惑就是孕妇的心率多少才是正常的呢，下面就带大家了解一下孕妇在怀孕的时候心率多少属于正 ...
    2017-5-4 22:07
  • 八个月胎儿胎动是怎样的
    对于怀孕八个月的孕妇来说，了解八个月胎儿胎动情况是很有必要的，因为胎动数能说明胎儿的情况正不正常。那么八个月胎儿胎动是怎样的呢？接下来，本文就为大家介绍八个月胎儿胎动是怎样的相关内容，仅供大家参考，想 ...
    2017-5-4 09:50
  • 孕妇常散步好处多 但掌握正确散步方式更重要
    女人怀孕时适当地做一些小运动对自身健康与胎儿的正常发育有诸多益处。孕妇坚持适量的运动，既可控制体重，又可提高抵抗力，改善妊娠不适，如腰痛、水肿、便秘及痔疮，并因骨盆和腰部肌肉的加强使胎儿容易娩出；能更 ...
    2017-3-8 06:56
  • 生产前爬楼梯有助于早生吗
    顺产对孩子的好处，准妈妈们都知道，为了能顺产，准妈妈们会尽最大的努力。最近关于爬楼梯有助于顺产的说法流行于网络。很多准妈妈跃跃欲试，有一怀孕就开始爬楼梯的，有孕后期放着电梯不用，特意爬楼梯的，精神可嘉 ...
    2017-3-3 10:56
  • 适合孕期的健身操
    相信很多孕妇朋友都有这样的一个体验，那就是在孕期时家人对她们的照顾是无微不至，甚至不让她们有一些运动，就怕运动给孕妇以及腹中胎儿带来的不良的影响，其实这样的观念是非常错误的，孕期有适合的健身操，通过做 ...
    2017-2-11 21:00
  • ​怀孕280天注意事项
    怀孕的女性是非常的容易受到伤害的，因此，人们在生活中应该加强对孕妇的照顾，防止孕妇因为行动不便而产生一些严重的后果，怀孕的女性们在不同的月龄都有不同的危险，所以，对于孕妇来说每一天都是煎熬，是需要重点 ...
    2017-2-6 16:36
  • 怀孕初期胀气想放屁怎么办？
    刚刚怀孕的妇女应该身体会有各种各样的不适，怀孕会让女性的身体各方面的机能较之前比较会有所下降，身体所有的机能之前都需要为一个人服务，而现在需要服务两个人，所有就会出现一些不适应的症状，不如说怀孕初期胀 ...
    2017-2-6 13:06
  • ​孕妇顺产操怎么做
    生产是一个准妈妈迈入人生的一个重要转折点，在我们的现阶段，对于婴儿的生产基本以破腹产和顺产。许多人认为顺产的孩子还比较的聪明和健康，这是他们认为顺产可以让小宝宝经过阴道的挤压，这样才能更加健康的生产。 ...
    2017-2-5 23:14
  • 孕期运动有哪些好处？
    孕期运动有哪些好处？
    孕期运动有哪些好处？ 孕期运动有哪些好处？ 俗话说，生命在于运动，对孕妇来说是两条生命，意义格外重要。 好处一：怀孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精 ...
    2017-2-5 11:10
  • 胎教的禁忌都有什么
    广义上的胎教是指为了促进胎儿在生理上和心理上的健康发育成长，与此同时确保孕产妇能够顺利的渡过孕产期所采取的关于精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。而狭义的胎教是根据腹中胎儿的各感觉器官发育成长的 ...
    2017-2-4 10:30
  • 有氧运动铸就健康准妈妈
    总是听人提起有氧运动 ，但是有氧运动到底是什么呢？有氧运动指的是人体在氧气充足的情况下进行运动锻炼，它的特点是强度低，比较有节奏。适当的有氧运动对于准妈的健康来说，有着减轻身体疲惫，让孕妈精神焕发的作 ...
    2017-1-2 20:51
  • 孕妇合理运动也是胎教
    孕妇适当地运动不仅对孕妇本身有很多好处，其实也是对胎儿进行运动胎教，胎教的形式多种多样，运动中的妈妈其实是和肚子里的宝宝一起在运动，这种胎教同样是有益的。 对胎儿的好处：1、 促进胎儿正常生长发育。 运动 ...
    2017-1-2 20:14
  • 孕妇胎教别犯这四个禁忌
    1、忌不良情绪： 孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发 ...
    2017-1-2 20:12
  • 孕早期 让胎宝宝更聪明的5式运动胎教法
    姿势一 坐在地板上，两足在脚踝处交叉，轻轻地把两膝推向下，或两足底相对合在一起，且向下轻压两膝。每天2次，每次20 遍。 功效：有助于增强骨盆底部肌肉的韧性及伸展大腿的肌肉。姿势二 平躺，膝盖弯曲，双脚底平 ...
    2017-1-2 19:41
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