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关于运动的文章
  • 什么方法可以延缓衰老
    所有的女性都希望自己能够永葆青春，如果可以的话，能够让自己永远都年轻下去，那该有多好。但是，岁月是一把杀猪刀，岁月的痕迹总是会留在女人漂亮的面庞上，什么皱纹、暗疮等等，都意味着女人逐渐的走向衰老。其实 ...
    2017-1-29 17:59
  • 应该怎么样能延缓衰老？
    如今生活节奏加快，生活压力变大，许多人皱纹提前出来，看着比实际年龄还大。衰老是女性朋友最不想最害怕的事，如何延缓衰老是很多人都非常关心的。除了买抗皱纹的护肤品保养，还有很多方法可以延缓衰老的步伐。下面 ...
    2017-1-29 17:58
  • 皮肤粗糙不光滑怎么办好呢？
    平时由于很多的原因都会使人的皮肤出现不同程度的粗糙暗黄等等的问题，尤其是在平时没有能够得到良好的护理，皮肤会长时间的缺水而引起各种的问题，当发现皮肤粗糙不光滑的时候正好是要进行有效的调养，下面小编来介 ...
    2017-1-29 12:00
  • 夏天皮肤粗糙怎么办？
    大多数时候人的皮肤应该是光滑的，但是由于各种的原因，有时候也会发现有小部分的人皮肤粗糙，有时候还会发黑，这很可能是由于平时的一些不好的生活习惯，或者是长时间的饮食单一而引起的营养不良。下面我们一起来了 ...
    2017-1-29 11:59
  • 皮肤粗糙暗黄怎么改善呢？
    平时很多的原因都可能会使得人的皮肤变得粗糙暗黄，尤其是长时间到不保养，或者是经常熬夜，生活没有规律等等的不良的生活习惯可能会使的皮肤出现粗糙暗黄，平时可以通过改变不良习惯，进行有效的护理来改善皮肤。下 ...
    2017-1-29 11:57
  • 教你如何预防肌少危机
    教你如何预防肌少危机
    教你如何预防肌少危机 肌少危机有年轻化趋势 有研究指出，一个人从30岁开始肌肉会慢慢流失，到了40岁以后，每年肌肉量的减少速度更是快速，且年纪越大，肌肉的质与量更会逐年降低，「肌少症」过去是年长者易出现的症 ...
    2016-12-22 20:38
  • 拒当老气上班族 饮食运动睡眠帮你重返少女时代
    以下将告诉你什么是老气源头，以及该如何积极对抗老气。明明才30岁，外表却看似40岁，不仅影响身体，也可能错失好的工作机会。 辛劳的上班族每天为了家庭，不分昼夜拼事业，殊不知健康因此一点一滴流失，不仅让人毫 ...
    2016-10-18 13:35
  • 开空调睡觉脸色变差 告别十个让人显老的习惯
    开空调睡，脸色变差。夜里如果把空调开到25℃以下睡觉，凌晨3—4点身体就会发冷，导致代谢降低，影响体内血液循环，脸色就会跟着变差，严重时还会引起肩膀酸痛或头痛。因此，夜间把空调设置为凌晨3点前自动关机，或 ...
    2016-10-15 12:13
  • 警惕！3抗老习惯更显老
    人一过30岁，身体基础代谢率下降，若又遇到压力大、工时长、饮食失衡、运动缺乏等生活型态，往往导致老化提早报到，吓得许多人花大钱购买抗老保养品，或保健食品，以巩固外在皮肤和内在器官机能的活力和代谢力。但营 ...
    2016-10-3 10:41
  • 要健身先卸妆 小心堵塞毛孔
    汗水会堵塞你的毛孔 “汗水通过皮肤上的毛孔释放出来。”维加博士说。 “而当我们在运动过程中，如果画着底妆，那么毛孔自然会被堵塞住，产生的汗水就无法送皮肤表面顺利排出，从而容易导致毛孔堵塞，而被困在毛孔中 ...
    2016-10-1 10:06
  • 消除黑眼圈要睡眠足和运动多
    黑眼圈（眼睑呈灰暗色），常因久病体虚、睡眠不足、烟酒刺激、房事过度等生活规律不正常而引起的。中医认为，眼圈发黑是肾亏所致，黑乃肾之本色，眼晴靠五脏精气的滋养，如房事过度，肾精亏少则两目缺少精气的滋润， ...
    2016-9-29 10:10
  • 如何打造完美胸型？选择合身的胸罩
    如何打造完美胸型？选择合身的胸罩
    如何打造完美胸型？选择合身的胸罩 如何打造完美胸型？ 正常作息 除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。 方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个 ...
    2015-11-11 16:18
  • 丰胸最快的方法：运动丰胸不容忽视
    丰胸最快的方法：运动丰胸不容忽视
    丰胸最快的方法：运动丰胸不容忽视 丰胸最快的方法 怎么丰胸最有效？快来和小编一起了解一下吧！ 了解你的胸部秘密 青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来 ...
    2015-11-11 16:15
  • 瑜伽丰胸操怎么做？丰胸最好的办法
    瑜伽丰胸操怎么做？丰胸最好的办法
    瑜伽丰胸操怎么做？丰胸最好的办法 丰胸最好的办法 丰胸是每个女人热衷的事业，那么怎么丰胸呢？ 瑜伽丰胸操 以下四个动作为一组，每天做三到五组。如果在丰胸最佳时期做这组丰胸效果会更好哦。现在就马上来看看这组 ...
    2015-11-11 14:47
  • 学会运动丰胸让你拥有好身材！
    学会运动丰胸让你拥有好身材！
    学会运动丰胸让你拥有好身材！ 学会运动丰胸让你拥有好身材！ 合十提升合十提升 1、莲花坐姿势坐在垫子上，吸气，挺直站立，双手屈曲成90度，两手肘及手掌尽量完全贴紧，并向内用力。 2、慢慢呼气，双手开始向上提升 ...
    2015-11-11 13:57
  • 什么方法丰胸效果最显著？
    什么方法丰胸效果最显著？
    什么方法丰胸效果最显著？ 什么方法丰胸效果最显著？ 丰胸是每个女人的梦想，那么什么方法丰胸效果最显著呢？ 精油按摩 适当的按摩能疏导胸部血液循环，让乳房更健康饱满。但是要注意别乱用各种丰胸精油，见效越快的 ...
    2015-11-11 13:32
  • 简单丰胸小技巧：做扩胸运动
    简单丰胸小技巧：做扩胸运动
    简单丰胸小技巧：做扩胸运动 简单丰胸小技巧 热敷按摩乳房 用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。MM们现在 ...
    2015-11-11 10:59
  • 产后怎么丰胸？饮食运动齐下手
    产后怎么丰胸？饮食运动齐下手
    产后怎么丰胸？饮食运动齐下手 产后怎么丰胸？ 专家表示，产后的六个月后或是停止哺乳孩子的六个月后，是最佳的丰胸时期，因为你不需要给孩子哺乳了也不需要恢复元气，这个时候来尽力的丰胸才是最佳的，另外，在产后 ...
    2015-11-10 11:00
  • 俯卧会导致皮肤松弛？松弛皮肤的真相
    俯卧会导致皮肤松弛？松弛皮肤的真相
    皮肤松弛是由于两个主要原因，而且都跟年龄有关胶原蛋白的流失，导致皮肤缺乏弹性；脸部脂肪的流失，会造成皮肤下垂。当你跑步时身体上下运动时，这种运动幅度不至于到达损坏胶原蛋白的程度。 俯卧会导致皮肤松弛 ...
    2015-9-8 19:43
  • 沙漏身材太完美？教你三招塑造沙漏身材
    沙漏身材太完美？教你三招塑造沙漏身材
    丰胸可以多吃含锌的食物，锌是人体生长发育必不可少的重要元素之一，可以促进人体性特征和性功能的产生和形成。要丰胸可以多吃含锌的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、海产品等，还可以多吃豆类，如黄豆、绿豆、蚕豆等。 ...
    2015-8-29 10:42
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