身体有一个健康的底子，可以防治各种疾病的发生和保证生活、工作的正常。尤其冬季时节，人体机能下降，容易产生一些身体的小毛病，心肾肝等脏器在冬季更要注意调理，今天小编分享一下养心、补肾、益肝的药膳，调理身 ...

在我们的审美观中，唇红齿白拥有乌黑亮丽的头发为美。但是人过中年，往往会因为各种原因而出现白发、脱发以及发质毛糙等现象，更有男性出现谢顶等。所以我们在日常养生的同时，常会关注如何养发。各种美发产品可能已 ...

归芪蒸鸡 材料：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。 做法： 1、先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净。 2、放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗干净。 3、沥净水份，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加 ...

黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素，又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、硒等多种矿物质和微量元素，营养价值很高。 黑米性 ...

枸杞黄精炖白鸽 原料：枸杞子50克，黄精50克，白鸽1只，细盐、料酒、味精各适量。 制法：将白鸽活杀，去毛，去内脏，洗净，与枸杞子、黄精共置沙锅中，旺火煮开，撇去浮沫，改文火煨60分钟，加料酒、精盐、味精，再 ...

因为月经、生育等特殊的生理现象，女人注定要面临血亏。医学家称女人的多种疾病都与肾亏、肾寒有直接的关系，所以补肾对女人来讲显得尤为重要，今天推荐食疗养肾法，让你从饮食中吃出美丽，吃出健康。 1.锁阳羊肉粥 ...

汤鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。炖鸡时正确放盐法是，将炖好的鸡汤降温至80— ...

补肾是男性很关注的问题，许多有肾虚症状的男人选择各种保健产品来补肾，专家介绍，这不是最好的选择。这里介绍一些食疗补肾的方法。 虾是食疗补肾的最佳品： 一、韭菜炒虾肉 原料：韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片， ...

肾阴虚吃什么最好？肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。关于肾阴虚吃什么是大家都比较关心的！下面就让小编来给大家介绍下肾阴虚吃什么吧！ 女人肾虚容 ...

莲子的功效与作用是非常高的，经常吃莲子，可以安神益智健脾补肾。下面小编推荐3款莲子养生食疗方，一起到下文看看吧！ 健脾补肾莲子食疗方 安神益智方： 用于失眠、健忘、心烦、焦躁。莲子肉20克，益智仁10克，百合 ...

山药一直以来都是养生绝佳食物，今天小编给大家推荐一些山药食疗方，可以帮助你补肾养脾抗衰老哦，一起去下文看看吧！ 六山药食疗法 养肾健脾又抗老 吃什么抗衰老？吃什么补肾？山药是老百姓喜爱的药用食品，味道甜 ...

补肾壮阳一直都是一个比较热门的话题。对于肾虚的人来说：如何补肾才是最重要的。中医说肾主藏精，节欲也是一个方法。那么饮食上有没有什么好的方法呢？ 自制药膳补肾虚 肾为先天之本，腰为肾之府，肾主藏精，健骨生 ...

冬季寒冷的季节，很容易让人脾虚肾虚，因此要适当的补补身体，那么如何补肾健脾呢？吃什么补肾？今天小编为大家推荐11种食疗秘方，以及一些补肾的食物，滋补效果非常好哦，赶快来看看吧。 冬季养生必知：11种补肾健 ...

秋冬是滋补的季节，大家都在补，好多人都不知道秋冬该如何进补。秋冬该如何补肾？该吃什么补肾？这个你知道吗？今天小编就为你展示下中医推荐的补肾药膳吧，让你不再为吃什么补肾而烦恼。 吃什么补肾 1、锁阳壮阳粥 ...

补肾，我们到底该吃些什么呢？补肾的食物都有哪些呢？其实有很多食物都可以补肾，今天小编就来告诉大家几款补肾的食疗吧，还有十款补肾的小秘方，相信吃了这些食物不仅可以让你补肾，还可以开胃。 吃什么补肾 桃仁炒 ...

如果你出现尿急尿频、耳鸣耳聋、怕冷的症状那么你要注意是不是自己有肾功能出现了问题，肾气虚的症状与之很相似，如果患有肾气虚我们应要怎么办？肾气虚吃什么？肾气虚的症状都有哪些？今天小编带大家一起来了解下。 ...

枸杞的功效很多，平日里谁都可以带着食用，无论是直接食用还是用水泡着吃它基本的营养价值还是存在的，只是因为吃法不同它的养生功效会有很大的区别，今天我们来看看枸杞的功效与作用与枸杞子的吃法都有哪些？ 枸杞 ...

补肾是人们千古不变的话题，围绕着这个话题是我们一直努力的探索着如何吃才能更好的达到补肾的效果，今天我们就来学习吃什么补肾效果最快、最好，细数补肾的食物有哪些？ 吃什么补肾 食疗一：桂圆阿胶红枣粥 粳米100 ...

人到了一定的年龄就会出现腰膝酸软、全身无力、做事没有精神的情况，这时我们就应拉响身体警报了，其很大的原因是肾虚，那平日里补肾的食物有哪些？我们吃什么补肾呢？现在让小编给大家讲讲补肾的食物都有哪些。 吃 ...

补肾几乎是人人都需要做的事，也是每个人必须经历的过程，在日常中补肾的食物有哪些？我们应吃什么补肾？针对这些大家普遍关心的问题，今天小编与大家一起来探讨下生活中的那些补肾的食物。 吃什么补肾 龙眼肉粥 【 ...