下面来介绍一些营养头脑和清醒头脑的食品： 1、碱性食物 脑的主要成分是蛋白质，但不可因为如此就大量摄取蛋白质物质，因为蛋白质分解之后的氨基酸，在身体内或脑内被吸收的百分比尚未全部了解；且肉类蛋白质呈酸性 ...

人缺乏蛋白质时在身体的各个部位会出现如下症状： 头： 1、头发枯黄，断裂，没有光泽，缺乏弹性。2、脱发。3、记忆力减退。4、头痛。5、失眠。6、脑细胞的数量减少。思维不活跃。 口腔：苞疹 皮肤：胶原蛋白和弹性蛋 ...

吃得好就是营养好吗 吃得好就是营养好的观念，导致许多爸妈盲目为宝宝进补，使得宝宝小小年纪就吃入超量食物，以获得高量的蛋白质。照理，宝宝应该非常健康活泼才对，可事实上，许多宝宝的身体状况却不尽如人意。 传 ...

脂肪是人体内重要的供能物质。储存于皮下组织与肠系膜的脂肪，有调节体温.保护脏器和对组织的增长修补等作用。脂肪能帮助脂溶性维生素人.D， E， K的吸收和利用。 1、脂肪在小儿生长发育中有什么作用 脂肪是人体内重 ...

饮食对于宝宝们的重要性，相信很多家长都理解。宝宝正处于身体各个方面的成长和发育，饮食除了能满足宝宝正常的生活需求外，也要有足够的能量让宝宝的身体慢慢长大。而饮食中，早餐就尤其重要了，一年之计在于春，一 ...

众所周知，鸡蛋里面含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，是人类最好的营养来源一。对于宝宝的成长而言，鸡蛋中的多种营养价值是非常好的，往往是宝宝作为添加辅食的最佳选择。 鸡蛋不要单独作为辅食 鸡 ...